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Grupos de apoyo tras el divorcio, ¿cómo funcionan?

por Redacción enfemenino Publicado en 12 de abril de 2016
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El divorcio o la separación puede analizarse como una crisis temporal que implica necesariamente cambios y ajustes sustanciales por parte de cada uno de los integrantes del núcleo familiar, pero estos cambios pueden favorecer una metamorfosis positiva y no necesariamente un trauma perenne. La terapeuta Verónica Rodríguez Orellana nos habla sobre ello y también sobre los grupos de ayuda que nos pueden ayudar a superar este bache.

Hasta hace relativamente muy poco tiempo, los especialistas en los temas relacionados con la pareja mantenían puntos de vista diversos y hasta antinómicos con respecto al divorcio: algunos lo consideraban como un suceso altamente traumático que incluso podría derivar en patología psicológica en al menos uno de los dos integrantes de la pareja destruida.

La aspiración de que el núcleo familiar debería mantenerse compacto y unido para siempre constituía un leit motiv de la pareja en su propósito de lograr un desarrollo adecuado en los hijos, mucho más cuando muchísimos investigadores -allá por la década de los 70- incidieron en demostrar los múltiples problemas que presentaban los niños provenientes de hogares deshechos.

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Simultáneamente, y en contraposición con la anterior perspectiva pesimista del problema, existía otra versión alternativa -desarrollada esencialmente entre las décadas de los 80 y 90- que presentaba el divorcio como un derecho inalienable, a la vez que como una eficaz solución para dar por finalizada una relación conflictiva, con todos los inconvenientes que la misma acarreaba.

Esta corriente de opinión alentaba y fundamentaba también el discurso de investigadores sociales que postulaban justificadamente que era mucho más perjudicial, tanto para los niños como el grupo familiar en su conjunto, convivir en un infierno de disputas y conflictos cotidianos e interminables y que trataban de demostrar que, cuanto más tiempo pasara un individuo en semejante y disfuncional contexto, más daños iba a sufrir y más conflictiva podría ser su vida futura.

Estas dos versiones han confluido, en la época actual, en una más ecléctica y moderada que aglutina a ambas: consiste en asumir que el divorcio es una transición crítica en las familias, plagada de circunstancias desestabilizadoras, que converge y desemboca en un sistema familiar de "diferente" estabilidad. Esta nueva versión, menos descorazonadora que la inicial y que matiza a la segunda, construye nuevas creencias y contempla nuevos valores de los individuos implicados, al no ser considerados como sujetos patológicos en relación con el contexto social circundante, facilitando que ellos mismos no se observen como enfermos.

El divorcio o la separación, bajo esta nueva óptica, puede analizarse como una crisis temporal que implica necesariamente cambios y ajustes sustanciales por parte de cada uno de los integrantes del núcleo familiar, pero estos cambios pueden favorecer una metamorfosis positiva y no necesariamente un trauma perenne.

Grupos de apoyo

Con el fin de superar de la mejor forma posible este trance, una modalidad que está en auge en estos momentos es la de participar en los denominados grupos de apoyo, que posibilitan volver a reencontrarse con la vida, crear nuevas perspectivas, socializar, aprender a gestionar el tiempo y el espacio individual, cuestión esta nada sencilla para aquellas personas que han estado muchísimos años casados. Confluyen en los primeros meses de divorcio, y colisionan muchas veces, de un lado la sensación agradable de libertad y, de otro, el sentimiento de soledad y de vulnerabilidad y hay que tratar de compatibilizar ambos aspectos del nuevo recorrido vital.

Se trata de hallar y/o construir un espacio para conquistar nuevas metas, aprender y compartir las experiencias (más comunes de lo que los implicados imaginan) apoyándose decididamente en el grupo conformado. Esta fórmula permite enfrentar situaciones complicadas en un clima de seguridad derivado de la compartición de experiencias, sintiendo la compañía reparadora de otras personas afines, por similitud de problemas, y de un equipo de profesionales a su disposición.

¿Qué aporta un grupo de apoyo?

Las funcionalidades y ventajas que el grupo aporta a sus componentes resultan tan notorias como fundamentales. Las técnicas grupales que desarrollamos en Coaching Club son una idónea manera de acercamiento al mundo interior y a las potencialidades personales no desarrolladas, ya que está empíricamente comprobado que este tipo de experiencias fortalece nuestra capacidad de vincularnos sanamente con el entorno y de conocernos a nosotros mismos.

Trabajamos y operamos con nuestros clientes en varios niveles, tales como el pensamiento, el cuerpo y las emociones, ampliando de esta manera las posibilidades de superación y de crecimiento personal, advirtiéndose cambios y mejoras sustanciales apenas en el lapso de un semestre, ya que este tipo de sesiones grupales ayuda a establecer nuevas relaciones interpersonales, incrementa la autoestima, mejora la gestión emocional y avanza en la vinculación con los hijos y con el entorno laboral.

En los grupos, a través de dinámicas de juegos y de distintas técnicas de desarrollo, se toma conciencia de que, imperceptiblemente, todos mantenemos un diálogo interior con nosotros mismos que puede provocar estrés, depresión u otros trastornos emocionales si no se gestiona adecuadamente y que ese tipo de pensamientos, además de las justificaciones que uno mismo se argumente ante lo sucedido, pueden alternativamente incrementar o disminuir la ansiedad, el rencor, la tristeza, etc.

La experiencia positiva de compartir ese proceso y ese diálogo interior posibilita que la persona pueda modificarlo a su favor y contribuir de manera más eficiente a su restablecimiento y a su valoración personal. De esta forma de un proceso doloroso como es el divorcio se convierte en una experiencia de aprendizaje compartido.

Y para que vuelvas a amar la vida después de este momento de tu vida, te dejamos algunas de las frases motivadoras que más nos ayudan:

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Artículo realizado en colaboración con la terapeuta Gestalt Verónica Rodríguez Orellana, Directora de Coaching Club.

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