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Cómo evitar que las legumbres den gases

por Patricia Álvarez Creado en 9/10/18 a las 0:15

Las legumbres son uno de los alimentos más saludables que podemos incluir en nuestra dieta, ya que son bajas en calorías, una estupenda fuente de proteína de origen vegetal y muy ricas en fibra. Sin embargo, son muy propensas a producir gases. Te enseñamos a evitarlo con estos sencillos trucos.