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Abdominales de acero: ¡Activa tu core!

por Miriam Aguilar Creado en 20 de julio de 2015

En colaboración con espiritudesuperacion.com

Tener una tripa bien tonificada puede parecer uno de esos sueños inalcanzables, pero con una buena rutina de entrenamiento y constancia todo es posible. Por eso hemos querido traeros tres ejercicios sencillos que, realizados día a día, descubrirán esas abdominales que siempre quisiste tener.

"Antiguamente las abdominales se ejercitaban como ejercicios de fuerza, pero hoy los vamos a ejercitar con su verdadera función, que es la de estabilizar, a través de ejercicios funcionales", nos cuenta el entrenador personal y preparador físico José Manuel Gil. 

Nosotras ya hemos empezado. ¿Y tú? ¿Te animas? 

Agradecimientos a Holiday Gym