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¡Cuídate! Entrenamiento para una espalda sana

por Elvira Sáez Creado en 22 de septiembre de 2017

Con esta sesión de ToGoGYm by Zagros podrás trabajar y fortalecer tu espalda sin salir de casa. Media hora de ejercicios con los que conseguirás reeducar tu postura, prevenir o aliviar los dolores y trabajar los músculos. El entrenamiento es apto para cualquier persona y lo ideal es realizarlo entre 2 y 3 veces por semana. ¿A qué esperas? Seguro que pronto notas muchos beneficios.