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Aprende a practicar gimnasia correctiva

por Carolina Rodriguez Publicado en 29 de febrero de 2012

Cuando nos toca barrer hay que elegir un cepillo con el mango largo para evitar que flexionemos toda la columna. No debemos alcanzar sitios lejanos con él y hay que acostumbrarse a utilizar la flexión de rodillas. Con el aspirador es lo mismo.

A la hora de fregar los platos no debemos mantener la misma postura estática todo el tiempo sino que hay que apoyarse en un taburete o escaloncito.