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Entrenamiento con pesas: ¡desarrolla tu fuerza!

En colaboración con Inspira-Fit.com

Hoy Paula nos propone aumentar nuestra resistencia y desarrollar nuestra fuerza con estos sencillos ejercicios de pesas. Entre el calentamiento y los estiramientos necesarios, entrenaremos diferentes grupos musculares desde las piernas hasta los brazos. Son ejercicios sencillos, de fácil ejecución y que puedes hacer en cualquier lado. ¡Toma nota de todos ellos y empieza a practicarlos!