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Bungee Workout: descubre el nuevo entrenamiento de moda

por Elvira Sáez Creado en 30 de junio de 2017
Bungee Workout: descubre el nuevo entrenamiento de moda© Pinterest

¿Estás aburrida de tu rutina de ejercicios del gym? Quizá el Bungee Workout sea el cambio que necesitas. Se trata de una mezcla entre el puenting y el yoga aéreo en el que se practican diferentes acrobacias para estar en forma. Te contamos todos los detalles.

Video por Patricia Álvarez

El Bungee Workout surgió en Tailandia y poco a poco se ha ido extendiendo a otros países. Inspirado en técnicas circenses, esta modalidad deportiva se practica con un arnés a la cintura y una cuerda elástica que cuelga del techo a la altura exacta para que el alumno no llegue a tocar el suelo. Los ejercicios y acrobacias que se pueden practicar son muy variados, desde saltos o sentadillas hasta flexiones o, incluso, coreografías. Por eso, como verás en las fotos, para practicarlo es necesario que la sala sea muy espaciosa.

© Facebook Gravity Workouts
Elvira Sáez
Elvira Sáez es redactora en enfemenino. Se graduó en Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid y pronto inició su andadura profesional en los medios digitales. Se ha especializado en …