Cuando una mujer se queda embaraza le surgen muchas dudas a las que ella sola no sabe dar respuesta.
La mayoría de estas preguntas van asociadas a cómo cuidarse en su nuevo estado, qué es bueno para ella y para su futuro bebé… y qué puede ser perjudicial. Una de las preguntas más frecuentes suele ser si puede o no hacer ciertos ejercicios o darse, por ejemplo, un masaje.
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Sí. La respuesta es sencilla. Una mujer embarazada puede darse un masaje y acudir a la consulta de un fisioterapeuta para relajarse, aliviar dolores… pero siempre debe de confiar en un profesional que conozca su cuerpo y todos los detalles de su embarazo. Por eso, una mujer embarazada suele ir a la consulta de un fisioterapeuta principalmente por varios motivos:
- Porque tiene problemas de espalda: los cambios de la estructura ósea o muscular provocan frecuentes dolores en la mujer embarazada. Recibir tratamiento y masajes alivia su sufrimiento y además recibe formación en higiene postural, lo que le ayudará a prevenir posibles molestias.
- Porque busca recibir un masaje perineal: los masajes perineales que son fundamentales. El masaje perineal es complejo y hay que hacerlo bien. Su función es ayudar a que la musculatura del suelo pélvico se encuentre en las mejores condiciones y cuando la mamá se ponga de parto y lo facilite.
- Porque quiere liberarse de la acumulación de líquidos: otro de los motivos por los que una mujer puede acudir a un profesional es para ayudarles a drenar líquidos y así aliviar, sobre todo, las piernas.
Beneficios de los masajes durante el embarazo
- Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, favoreciendo el descanso por las noches.
- Mejora la circulación, reduce la inflamación y disminuye el dolor de piernas y espalda.
- Ayuda a reducir el dolor durante el parto (preparación) y mejorar los resultados.
El éxito de un masaje dependerá de su adaptación máxima al paciente. Cada mujer y cada cuerpo es un mundo y para realizar la mejor sesión posible con la futura mamá, habrá que realizar el mejor diagnóstico posible.
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Contenido elaborado en colaboración con la Doctora Flor María Trujillo, Diplomada en Fisioterapia, C.O Osteopático y experta en el cuidado por y para la mujer, y fisioterapia obstétrica.
