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Esto es todo lo que la jalea real puede hacer por ti

por Blanca Nieto Creado en 11 de diciembre de 2019
© Getty

Rica en proteínas, vitaminas y aminoácidos como el triptófano, la jalea real es un complemento natural perfecto para darnos el chute de energía que necesitamos. Pero este no es el único beneficio que la jalea real tiene en nuestro organismo, te contamos todo lo que el alimento de la reina de la colmena puede hacer por ti.

La jalea real, el suplemento estrella de las épocas más frías del año, es lo que necesitas para conseguir ese extra de energía que te falta en esos días en los que la rutina se pone cuesta arriba. La jalea real es un alimento producido de forma natural por las abejas que sirve como alimento de la reina de la colmena. Es rico en proteínas, en vitaminas (especialmente las del grupo B) y en aminoácidos esenciales como el triptófano, encargado de promover la producción de serotonina (hormona del sueño y del placer). También contiene un alto porcentaje de minerales, como el hierro, el fósforo o el selenio. Esta riqueza nutricional de la jalea hace que sea uno de los suplementos más comunes, sobre todo en épocas como esta, en la que el frío, las temperaturas extremas y la falta de luz solar merman nuestro sistema inmune.

Video por Elvira Sáez

¿Cuál es el origen de la jalea real?

La jalea real es un alimento natural segregado por las glándulas que las abejas obreras tienen en la cabeza. Estas la utilizan para alimentar a sus larvas durante los primeros días de vida. La jalea real es también el alimento exclusivo de la larva que se convertirá en reina, es decir, la que pondrá los huevos para las futuras generaciones. La jalea real será el alimento de la reina durante toda su vida, este jugo súper nutritivo es el responsable de que la abeja reina viva muchos más años que las obreras (dos años frente a 6 semanas) y de que alcance un tamaño muy superior.

¿Cuáles son las propiedades de la jalea real?

Como te hemos avanzado, la jalea real es un cóctel de nutrientes muy beneficiosos para la salud. Este alimento contiene 16 vitaminas, 18 aminoácidos y minerales como el potasio, el silicio o el fósforo. Esto se traduce en una serie de beneficios para nuestro organismo que hacen de la jalea real un suplemento muy útil en épocas de defensas bajas.

La jalea real es rica en triptófano, un aminoácido esencial que fomenta la producción de serotonina, la hormona encargada de regular los ciclos de sueño. Esta hormona también es la de la felicidad, por ello, la jalea real es muy útíl para regular periodos de mucho estrés o ansiedad.
La jalea real, además, es un antibacteriano y antiinflamatorio natural muy beneficios para evitar coger resfriados u otras infecciones en épocas en las que las defensas están especialmente bajas.
Por si esto fuera poco, la jalea real aporta un chute de energía, mejora los procesos de oxigenación del cerebro y hace que nos sintamos más vivos.

Los complementos nutricionales con jalea real para sentirte bien

N2 Natural Nutrition © Amazon

N2 Natural Nutrition - Jalea real con propóleo, vitamina C y equinácea: este complemento contiene contiene jalea real 100% natural, con propóleo (con propiedades antibacterianas y antifúngicas), vitamina C (potente antioxidante y beneficiosa para el sistema inmune) y equinácea, una planta medicinal que mejora los síntomas de procesos gripales y resfriados. Un suplemento natural, perfecto para los meses de frío. Incluye 30 viales. Comprar en Amazon por 22,95€.

Royal-Vit - Jalea Real Mega Total de 2000 mg: contiene jalea real y concentrado de reishi y de Shiitake, dos setas japonesas con numerosas propiedades para la salud y el sistema inmune. Contiene también antioxidantes proveniente del extracto de azafrán. Este producto viene en un pack de dos con 20 viales cada uno, la dosis recomendada es tomar uno al día diluido en agua o zumo para disfrutar de todos sus beneficios. Comprar en Amazon por 36,99€.

Aquisana - Jalea real con propóleo: un chute de energía para acabar con la fatiga crónica, estas ampollas contienen jalea real y propóleo para beneficiarte de todos los nutrientes generados por las abejas. Dosis recomendada: toma una ampolla diaria en ayunas para disfrutar de todos sus propiedades y decir adiós al cansancio. Comprar en Amazon por 20,99€.

Ana María LaJusticia - Suplemento de jalea real y ginseng: la combinación de estos dos ingredientes hacen de este suplemento una bomba de vitaminas, sobre todo del grupo B que acabarán con tu fatiga diaria y te devolverán la vitalidad. Conseguirás también reforzar tu sistema inmune para combatir resfriados y gripes con mayor rapidez. Dosis recomendada: toma 1 o 2 cápsulas al día, preferiblemente por la mañana. Comprar en Amazon por 11,85€.

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