¿Conoces el Qigong? Descubre los beneficios de esta técnica milenaria
Creado en 14 de julio de 2017
El Qigong es una práctica de origen chino cuyo objetivo es cuidar la salud, tanto a nivel físico como a nivel mental. Para conseguirlo se trabaja la respiración y se realizan diferentes movimientos en los que es muy importante mantener el equilibrio. Mejora la flexibilidad, fortalece los músculos y ayuda a eliminar el estrés del día a día, entre otros beneficios.
En el vídeo puedes ver el ejercicio del Dragón Nadador, de la mano de la profesora Mireia Miracle. ¿Te animas a probar?

8 signos para detectar la deshidratación
Ver el vídeo
8 beneficios del sol para nuestra salud
Ver el vídeo
Propiedades del café para la salud
Ver el vídeo
Cosas que debes saber sobre los antibióticos
Ver el vídeo