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¿Conoces el Qigong? Descubre los beneficios de esta técnica milenaria

por Elvira Sáez Publicado en 14 de julio de 2017

El Qigong es una práctica de origen chino cuyo objetivo es cuidar la salud, tanto a nivel físico como a nivel mental. Para conseguirlo se trabaja la respiración y se realizan diferentes movimientos en los que es muy importante mantener el equilibrio. Mejora la flexibilidad, fortalece los músculos y ayuda a eliminar el estrés del día a día, entre otros beneficios. 

En el vídeo puedes ver el ejercicio del Dragón Nadador, de la mano de la profesora Mireia Miracle. ¿Te animas a probar?