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Consejos para aprender a comer mejor
¿Quieres cambiar tus hábitos de alimentación pero no sabes por dónde empezar? Toma nota de estos consejos que nos da Alziur Pérez para aprender a comer mejor...
07/06/2017
Así es el día a día de una persona con esclerosis múltiple
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31/05/2017
¿Sabes qué le pasa a tu cuerpo al dejar de fumar?
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31/05/2017
Lo que deberías saber sobre la celiaquía
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27/05/2017
La inspiradora historia de Nick Santonastasso
Nick Santonastasso nació sin piernas y con tan solo un brazo, pero eso no le ha impedido cumplir sus sueños. Es culturista, imparte charlas de motivación y tiene un canal de YouTube. Sin duda, un ejemplo de superación y optimismo...
03/05/2017
Descubre cuánto azúcar tienen los alimentos de tu despensa
La OMS recomienda que la cantidad azúcar diaria sea menor al 10% del total de calorías ingeridas. En este vídeo puedes comprobar cuánto azúcar tienen algunos alimentos de consumo habitual, como la salsa de tomate o las galletas...
20/04/2017
Los beneficios de bailar Zumba
¡El entrenamiento más divertido!
31/03/2017
¡Así es un mes de la vida de una mujer!
Descubre todas las etapas por las que pasas en el transcurso de tu ciclo femenino.
29/03/2017
Deporte en la cama: ¡6 ejercicios para estar en forma!
Descubre todo lo que puedes hacer para mantener la línea sin salir de la cama.
22/03/2017
Método Tabata en pareja: misma intensidad, más diversión
Hoy te enseñamos cómo llevar a cabo el entrenamiento de moda junto a un acompañante... ¡
22/03/2017
¡Esta joven gallega se rapa el pelo en el escaparate de una tienda!
No te pierdas la inspiradora historia de esta chica y su lucha contra el cáncer.
08/03/2017
15 sencillos ejercicios para perder peso y fortalecer tu cuerpo en cualquier momento y lugar
¿Quieres entrenar sin moverte de casa? Estos vídeos se van a convertir en tu guía definitiva.
19/05/2016
¿Con qué dolores puede ayudarte el yoga? Descubre por qué debes practicarlo
El yoga es un ejercicio perfecto para eliminar esos dolores que son una molestia en nuestro día a día. Mejora la salud de tu espalda, cervicales y cuello a través del yoga.
09/02/2016
¿Por qué el yoga es perfecto para liberar estrés?
Descubre por qué el yoga te ayuda a liberar el estrés. Deja la mente en blanco y conéctate con tu cuerpo para dejar fluir tus emociones.
20/01/2016
Yoga para curar lesiones: ¿por qué es tan recomendado?
Macarena Cutillas nos cuenta por qué el yoga es una opción perfecta para mantenernos con plena salud.
06/01/2016
¿Por qué el yoga adelgaza? Tu práctica ideal para después de las fiestas
Perder peso es uno de los grandes objetivos cuando se trata de pensar en propósitos de Año Nuevo... ¡Hazlo con yoga!
30/12/2015
Yoga con calor: te explicamos los motivos para amar esta disciplina
Si eres una apasionada del yoga, te descubrimos por qué su versión hot te encantará.
23/12/2015
Ejercicios de crossfit: ¿Te atreves?
Una de las disciplinas más completas para tonificar el cuerpo y quemar calorías. ¿Te atreves con el crossfit?
28/07/2015
Abdominales de acero: ¡Activa tu core!
¿Vientre flácido? Activa tu core con estos sencillos ejercicios.
20/07/2015
Ejercicios con pesas rusas. ¡Dale caña al cuerpo!
Uno de los accesorios más eficaces para tonificar todo el cuerpo. ¿Te atreves con las pesas rusas?
17/07/2015
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