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¿Cómo cuidar la piel atópica?

por Bechra Dominguez Creado en 20 de octubre de 2020
¿Cómo cuidar la piel atópica?© Getty

Caracterizada por su sequedad y extrema sensibilidad, la piel atópica afecta a 1 de cada 3 bebés y 1 de cada 5 adultos. Más que cualquier otro tipo de piel, requiere una atención especial. Descubre nuestros consejos y productos recomendados para cuidarlo cada día.

¿Qué es la piel atópica?

La atopia es una predisposición genética para desarrollar alergias. Estas alergias pueden manifestarse como asma, conjuntivitis o rinitis por polen. A nivel de la piel, hablamos de dermatitis atópica o eccema atópico. Esto da lugar a un déficit de lípidos superficiales, a nivel del estrato córneo, que ya no cumple su función de barrera protectora. La función de barrera de la piel se ve afectada y se vuelve permeable a los alérgenos externos.

Al penetrar en la piel, los alérgenos estimularán excesivamente el sistema de defensa y provocarán la inflamación. Sin productos adecuados, se establece el círculo vicioso: la alteración de la barrera cutánea agrava la sequedad y la inflamación de la piel, haciendo que la piel pique, se sienta como si se rascara, los alérgenos penetran, amplificando la inflamación y el picor.

Video por Carla Dominguez

Las manifestaciones clínicas son: piel muy seca, enrojecimiento y picor asociados a la aparición de pequeñas ampollas (vesículas llenas de líquido) que estallarán de forma natural o bajo el efecto de un rascado intempestivo.

¿Cuáles son las orígenes de la piel atópica?

La dermatitis atópica tiene diferentes orígenes y es en parte genética. De hecho, entre el 50 y el 70% de las personas con piel atópica tienen un pariente afectado. Pero los factores ambientales también son un factor determinante, ya que hoy en día hay de 2 a 3 veces más casos que hace 40 años.

La piel atópica es la última etapa de la reactividad de la piel y esta reactividad debe entenderse como una disminución del umbral de tolerancia de la piel a los estímulos que normalmente se toleran bien. Por lo tanto, el sujeto con piel sensible está predispuesto a reaccionar a un umbral de irritabilidad de la piel más bajo que el de la piel normal. Es probable que el fenómeno de la sensibilidad cutánea se deba a varios factores:

  • lavados demasiado frecuentes,
  • uso de detergentes y limpiadores,
  • contaminación atmosférica,
  • un entorno cada vez más estéril (cobertura de vacunación, dieta, etc.).

¿Qué productos para adaptar su rutina de belleza a la piel atópica?

  • Deja la higiene excesiva: lávate sólo una vez al día, ya que la cal seca mucho la piel.
  • Evite los productos espumosos y utilice limpiadores grasos como el aceite de ducha Bioderma Atoderm para usted y su bebé o niño.

Aceite de ducha Atoderm, Bioderma (disponible en amazon.es)

Hidratar y proteger la piel: La piel atópica se seca y carece de una película hidrolipídica, lo que le impide desempeñar su papel natural de defensa contra las agresiones externas. Por lo tanto, debe ser intensamente hidratada y reconstruir su película protectora. Todos los días y sobre todo el cuerpo, tienes que aplicar una crema dedicada, sin fragancia, como el Bálsamo Calmante Mixa de la gama Atopiance. Validado por un equipo de dermato-alergólogos, esta crema combate la sequedad de la piel y el picor.

Bálsamo calmante de Atopiance, Mixa (disponible en amazon.es)

Ten cuidado con tus cosméticos: pueden contener productos químicos o aceites esenciales que pueden causar reacciones alérgicas. Elije productos clínicamente probados dedicados a la piel seca y frágil.

Protéjete al limpiar: Los productos detergentes son muy agresivos para la piel. Elije los productos más naturales, como el jabón negro, y no olvida usar guantes.

¡Bebe mucho! La hidratación de tu piel también pasa por tu hidratación. Especialmente en invierno, cuando no necesariamente tienes sed, recuerda beber al menos 1,5 litros al día.

Consumir Omega-3: Los Omega-3 están presentes en nuestra piel y ayudan a protegerla contra las agresiones externas. También tienen virtudes antiinflamatorias. Consúmalos en complementos alimenticios o en su dieta (pescado graso, aceite de linaza, aceite de colza o frutos secos).

Bechra Dominguez
Passionnée d'écriture et d'internet, je suis diplômée en littérature et travaille depuis toujours dans le domaine de la communication et de la presse digitale. Féministe et shoes addict à la …