Antes de la menopausia, la premenopausia

Publicado por Redacción enfemenino
Publicado en 4 de noviembre de 2010

La premenopausia es la etapa anterior a la menopausia y es a menudo vivida como un momento difícil. ¿Se trata de una etapa obligatoria o es un paso hacia la madurez? La premenopausia es una etapa importante para la vida de una mujer entre la fase de la pubertad y la etapa de la manopausia. Corresponde a un periodo donde el cuerpo y la psicología sufren profundos cambios.

A veces vivida como un momento difícil, la pre-menopausia puede comenzar a los 40 años para las mujeres y tiene una duración de entre dos y siete años: durante este período, aproximadamente el 70% de las mujeres se ven afectadas en mayor o menor medida, por las perturbaciones, en sus cuerpos y en su mente.

Este período de desaceleración de los órganos reproductivos, en los cambios experimentados por las mujeres son más importantes durante la menopausia, pero también se puede vivir bien esta fase: cada mujer es diferente y reacciona de manera diferente a estos cambios.

No te preocupes: puedes sentirte identificada con algunos de los síntomas descritos aquí, pero esto no significa que no estés en la premenopausia . Conocer los signos que indican una primera pre-menopausia y la forma de hacer frente puede ser muy útil.

Los signos que indican la premenopausia

Son numerosos, y pueden extenderse por varios años: las hormonas sexuales femeninas (estrógenos sobre todo) y sus niveles son fluctuantes. Estos cambios conducen a una serie de síntomas: períodos cada vez menos frecuentes, cada vez más espaciados, más abundantes y, a veces más doloroso. Los síntomas premenstruales cada vez se sienten más, y son fundamentalmente los calambres y la hinchazón.

Este período de la pre-menopausia también puede ir acompañado de cambios de humor, irritabilidad y problemas de concentración.

La hormona masculina, a su vez, se activa: a veces se manifiesta en la vuelta del acné, el exceso de sebo, el crecimiento o pérdida del cabello.
La piel y las membranas mucosas también pueden sufrir cambios: la sequedad vaginal y menor elasticidad en la piel pueden ser síntomas de la premenopausia .

pre menopause © Stockbyte Sin embargo, no hay necesidad de preocuparse ante este panorama sombrío: los síntomas de la pre-menopausia pueden experimentarse de manera significativa dependiendo de la mujer. Estos signos a veces se pueden sentir mínimamente o ¡nada en absoluto! Sin embargo, no dudes en consultar a tu médico o ginecólogo en caso de duda: la premenopausia a veces puede causar un problema hormonal.

¿Cómo evitar los síntomas desagradables de la premenopausia?

Gracias a las reglas simples de la vida y los cambios en la alimentación, es posible luchar contra los síntomas más desagradables de la premenopausia. El tratamiento con medicamentos (sobre la base de reemplazo hormonal) puede, en algunos casos, tenerse en cuenta.


Un estilo de vida correcto ayuda contra los síntomas desagradables de la menopausia: el ejercicio físico, sueño, descanso, dieta equilibrada con bajo consumo de grasa y carne, tabaco y alcohol.

La comida, incluso puede ser enriquecida con suplementos nutricionales: antioxidantes, las vitaminas E y C o la soja (isoflavonas), su acción preventiva puede ayudar en la anticipación de los efectos negativos de la madurez.
El aspecto psicológico es muy importante: luchar contra el estrés y las emociones negativas causadas por estos cambios hormonales es de suma importancia. De hecho, todos los cambios y modificaciones que conoce el cuerpo de la mujer durante este período se deben de la mente.

Cuantas menos cosas negativas se presenten, menos sofocos tendrán. La menopausia no es, como muchas mujeres creen, una fase negativa de la vida. La premenopausia es una etapa obligatoria a la madurez y al equilibrio ...

Puede interesarte...

Puede interesarte

IIS 7.0 Erreur détaillée - 500.0 - Internal Server Error

Internet Information Services 7.5

Résumé de l'erreur

Erreur HTTP 500.0 - Internal Server Error

Le processus de travail doit s'arrêter maintenant ou la configuration a été modifiée

Informations supplémentaires sur l'erreur
ModuleFastCgiModule
NotificationExecuteRequestHandler
GestionnairePHP54_via_FastCGI
Code d'erreur0x80070026
URL demandéehttp://www.enfemenino.com:80/index.php
Chemin d'accès physiqueC:\aufeminin-php\public\index.php
Méthode d'ouverture de sessionAnonyme
Session utilisateurAnonyme
Causes les plus probables :
  • IIS a reçu la demande. Cependant, une erreur interne s'est produite lors du traitement de la demande. La cause initiale de cette erreur dépend du module qui gère la demande et de ce qui s'est déroulé dans le processus de travail lorsque l'erreur s'est produite.
  • IIS n'a pas pu accéder au fichier web.config du site Web ou de l'application. Ceci peut survenir lorsque les autorisations NTFS sont définies de manière incorrecte.
  • IIS n'a pas pu configurer le site Web ou l'application.
  • L'utilisateur authentifié n'est pas autorisé à utiliser cette DLL.
  • La demande est mappée à un gestionnaire de code managé, mais la fonctionnalité Extensibilité .NET n'est pas installée.
Essayez les choses suivantes :
  • Assurez-vous que les autorisations NTFS du fichier web.config sont correctes et permettent d'accéder au compte ordinateur du serveur Web.
  • Vérifiez le journal des événements afin de voir si des informations supplémentaires ont été enregistrées.
  • Vérifiez les autorisations relatives à la DLL.
  • Installez la fonctionnalité Extensibilité .NET si la demande est mappée à un gestionnaire de code managé.
  • Créez une règle de suivi pour effectuer le suivi des demandes ayant échoué pour ce code d'état HTTP. Pour plus d'informations sur la création d'une règle de suivi pour des demandes ayant échoué, cliquez ici.
Liens et informations supplémentaires Cette erreur signifie qu'un problème est survenu lors du traitement de la demande. Cette demande a été reçue par le serveur Web, mais une erreur irrécupérable de type 500 s'est produite.

Afficher plus d'informations »

Articles de la Base de connaissances Microsoft :

  • 294807