Salud
Sandra Moñino, nutricionista, revela el error que cometes tras comer lentejas (y que bloquea la absorción del hierro)
Las lentejas son una excelente fuente de hierro, con unos 7 mg de hierro por cada 100 gramos. Sin embargo, …
Alberto Rafael, experto en longevidad: "esta rutina de 4 pasos podría transformar tu salud en solo 30 minutos"
Nunca es tarde para empezar a cuidarse. El Dr. Alberto Rafael, médico y fisioterapeuta, ha compartido en su cuenta de …
A sus 80 años, comparte la actividad física que hace a diario para mantenerse en forma (y no, no es el yoga)
El yoga es un actividad maravillosa y completa para envejecer de manera saludable, con una forma física envidiable. Sin embargo, …
Esta es la fruta que deberías evitar por la noche, según los expertos: interrumpe el sueño y causa acidez estomacal
Una nutricionista explica que existe una fruta bastante común en nuestras comidas o cenas de verano que, si se consume …
¿Ducha por la mañana o por la noche? Los expertos se inclinan hacia esta opción (y este es el principal motivo)
La ducha es uno de los hábitos más integrados en nuestro día a día. Y, aunque todo el mundo coincide …
JousFit, experta en fitness: "si hierves la cáscara del plátano conseguirás el mejor té para dormir profundamente"
Acabo de descubrir un truco que me ha ayudado a dormir como un bebé la noche anterior. Resulta, que si …
¿Te despiertas sin alarma todos los días a la misma hora? La psicología dice que podrías tener estas 8 cualidades
Despertarte cada mañana sin despertador no solo es una comodidad… podría decir mucho más sobre ti de lo que imaginas. …
Catalina Hoffmann, creadora del método neurofitness: "No asumas que dormir poco es lo normal porque lo puedes cambiar"
Muchas veces tendemos a pensar que dormir poco es lo habitual y una época de la vida más, pero lamentablemente …
El 64% de los españoles busca bienestar y descanso en verano, pero aún olvida algo muy importante: protegerse del sol
Babaria presenta su Informe Sun Lovers 2025, tras analizar más de 860.000 conversaciones digitales sobre el disfrute estival en …
A sus 90 años se siente plena: estas son las 9 reglas que ha seguido toda su vida para mantenerse feliz y saludable
Katharine Esty, experta en envejecimiento con 90 años a sus espaldas, ha desvelado en una entrevista con CNBC Make It …
Boticaria García, nutricionista: “El secreto para prevenir las piernas cansadas está en este alimento antioxidante"
Llega el verano, el calor y no falta la sensación de pesadez o de piernas cansadas. Muchas mujeres lo sufren, …
Boticaria García lo confirma: esta es la clave para elegir la mejor tortilla de patatas envasada si no tienes tiempo
Boticaria García desvela cómo elegir la mejor tortilla de patatas envasada. Aunque ninguna iguala a la casera de tu abuela, …
Olvídate de las hormigas invasoras con estos dos remedios naturales fáciles con 4 ingredientes que tienes en casa
Con el verano a la vuelta de la esquina, las hormigas empiezan a aparecer por todas partes y puede llegar …
Casi 2 meses sin azúcar: estos son los cambios reales que noté en mi salud (y que nadie me había contado antes)
Una influencer de 23 años explicó en redes sociales las claves de su transformación tras quitarse el azúcar de su …
Cómo perder casi 4 kilos sin hacer ejercicio: los cambios clave que marcaron la diferencia, según una nutricionista
¿Se puede perder grasa abdominal sin tener que hacer ejercicio? En realidad, con algunos ajustes en la dieta y un …
¿Sufres de estreñimiento? Este alimento es la clave para ir al baño rápidamente, según una gastroenteróloga
¿Tienes dificultad para ir al baño? Si estás buscando una solución natural y efectiva para el estreñimiento, estás en el …NEWS
LETTER
email
LETTER
Actualidad, tendencias, ocio...¡Y mucho más te espera! ¿Te unes?
También te puede interesar...
El impacto emocional de la infertilidad: cómo gestionar el duelo y recuperar el equilibrio emocional, según una experta
El diagnóstico de infertilidad puede ser un golpe duro para cualquier persona o pareja. Hablamos con una experta de Clínicas …
Esta es la opción más nutritiva para tus tostadas del desayuno que reemplazará a la mantequilla de cacahuete
Si te encanta desayunar tostadas por la mañana untadas con algo rico, es probable que la mantequilla de cacahuete sea …
Un joven británico pierde 90 kilos y desvela el cambio clave en su alimentación
La historia de cambio de este joven británico de 24 años ha dejado a muchos sin palabras. Tras años de …
Este error común que cometemos al conservar aguacates favorece la aparición de bacterias: así es cómo puedes evitarlo
El aguacate se ha convertido en un alimento fundamental en muchas dietas gracias a su textura cremosa y sus beneficios …
Soy dietista y estos 2 snacks dulces podrían ayudarte a perder peso de forma saludable
Si quieres bajar de peso, pero los antojos de algo dulce te juegan en contra, debes saber que hay opciones …
Desde que eliminé este alimento de mi día a día ahora duermo mejor y me levanto con más energía que nunca
No hay duda de que el azúcar está presente en muchos de los productos que tomamos en nuestro día a …
¿Qué cantidad de agua deberías beber al día? Una gastroenteróloga experta tiene la respuesta
El agua es vital para el buen desarrollo de nuestro organismo, pero ¿sabemos realmente cuánta deberíamos tomar al día? Un …
¿Cuántos pasos deberías realizar al día? Los expertos responden con una cifra más efectiva (y no, no son 10.000 pasos)
Ciertas actividades como caminar se convierten en una de las formas más simples y efectivas de mantenerse activa y cuidar …