Inicio / En forma / Bienestar / ¿La mejor solución a la regla? Descubre las ventajas de la copa menstrual

En forma

¿La mejor solución a la regla? Descubre las ventajas de la copa menstrual

por Blanca Nieto Publicado hoy a las 10:00

¿Usas la copa menstrual? ¿Te has planteado utilizarla alguna vez? Tal vez ni siquiera lo hayas considerado, pero ¿qué sabes acerca de ella? Últimamente todo el mundo habla de ella...

¿Sabías que cada año se tiran alrededor de 94.500.000.000 tampones y compresas en todo el mundo? El debate sobre los productos de higiene íntima femenina está en al primer plano de la actualidad, primero por su alto coste para las mujeres (estos productos, a pesar de ser de necesidad básica tienen un IVA del 21%) y segundo por su impacto negativo sobre el medio ambiente. Por ello, cada vez son más las defensoras de un nuevo método ecológico y barato para acabar con los problemas asociados a la menstruación: la copa menstrual. ¿Has oído hablar de ella?

© iStock

​La copa menstrual es un recipiente de silicona hipoalergénica que se inserta en la vagina durante los días de regla para depositar el flujo. Es flexible, por lo que una vez insertada, se abre completamente hasta conseguir su sellado a las paredes vaginales y así evitar pérdidas. Para extraerla, cuando esté llena, se debe apretar levemente la copa con el dedo hasta romper el vacío provocado por el sellado y tirar suavemente del tallo que tiene en el extremo inferior. No es necesario retirarla para ir al baño, aunque sí para mantener relaciones sexuales.

El mercado ofrece distintas tallas del producto. Los factores a considerar para seleccionar la talla adecuada son la anatomía del canal vaginal, si se ha tendido un parto vaginal, la tonicidad de los músculos del suelo pélvico y la cantidad de flujo menstrual. Las defensoras de la copa menstrual aseguran que es la solución definitiva para lidiar con la regla, ya que permite ahorrar mucho dinero (es reutilizable durante unos 10 años si se limpia y se esteriliza correctamente después de cada uso) y además, resulta mucho más cómoda que los tampones o las compresas. Así, éstas son las ventajas de la copa menstrual, según las mujeres que la utilizan:

  • Es más cómoda, pues se adapta perfectamente al cuerpo femenino.
  • ​No necesitas estar pendiente de llevar compresas o tampones en el bolso.
  • Puedes ponértela previamente a la llegada de la regla, para estar preparada.
  • Supone un gran ahorro económico, pues la misma copa menstrual se utiliza unos 10 años. El precio medio de la copa menstrual ronda los 30€ y teniendo en cuenta que durante toda su vida fértil cada mujer utiliza unos 10.000 compresas y tampones, ¡solo tienes que hacer la cuenta!
  • No hay escapes de flujo menstrual ni olores hacia el exterior.
  • Puede utilizarse durante 12 horas seguidas, incluso de noche.
  • Es ideal para hacer deporte, viajar o practicar actividades donde no haya posibilidad de cambio de compresas o tampones.

Al ser un producto de uso interno, la copa menstrual es invisible a los ojos y permite utilizar cualquier tipo de ropa interior. Así que si la usas, también podrás lucir, por ejemplo, algo de lencería sexy. ¡Ficha estos modelos!

¿Cuáles son las copas menstruales mejor valoradas?

1. Copa Menstrual Sileu Cup Tulip: está disponible en dos tallas diferentes, la talla S se recomienda para mujeres menores de 25 años y/o que no han tenido hijos mediante parto natural. La talla L se recomienda para mujeres mayores de 25 años y/o que han tenido uno o más hijos mediante parto natural. Está hecha de silicona de grado médico para mayor higiene y seguridad. La copa menstrual Sileu Tulip tiene una flexibilidad de 5. Se adapta a la perfección a las paredes vaginales sin moverse y sin riesgo de fugas. Es la más vendida en Amazon, tiene 4.5/5 estrellas y más de 200 opiniones. Comprar en Amazon por 12,99€.

2. ENNA CYCLE Copa Menstrual + aplicador + esterilizador: Juego de 2 copas menstruales (talla M) con aplicador y con un agarre extendido para facilitar su extracción, perfecto si es la primera vez que utilizas la copa. Incluye una caja esterilizadora que sirve tanto para guardar la copa menstrual como para esterilizarla en el microondas después de cada ciclo menstrual. Está también disponible en la talla S y en la talla L. Tiene una valoración de 4.4/5 estrellas y más de 130 opiniones. Comprar en Amazon por 24,73€.

3. INTIMINA Lily Cup - Copa menstrual ultra-suave, Tamaño A: La copa menstrual plegable hipoalergénica, que recoge el flujo menstrual en lugar de absorberlo, ofrece un cuidado de larga duración y no produce sequedad o irritación, para que siempre te sientas 100% fresca y limpia. Diseño flexible con solapa anti-desbordamiento que se adapta a las curvas naturales de tu cuerpo, y sigue el ritmo de tu activo estilo de vida durante todo el período. Con una mayor capacidad y un tallo más largo, es ideal para mujeres con un cérvix alto y un flujo más abundante. El tamaño A se recomienda para mujeres que no han dado a luz o para las que han dado a luz por cesárea. También está disponible en tamaño B, para mujeres mayores de 25 años o que han dado a luz. Tiene una valoración de 4/5 estrellas y 80 comentarios. Comprar en Amazon por 29,95€.

4. Athena Copa Menstrual, talla 1: otra de las copas más vendidas y mejor valoradas de Amazon. Está hecha de silicona de grado médico, es fácil de colocar y tiene una forma especialmente diseñada para evitar fugas o manchas. Está dispoinble en dos tallas, la 1, para mujeres muy jóvenes que no han tenido ningún parto natural, o la talla 2 para mujeres a partir de los 25-30 que no han sido madres de forma natural. Tiene 4.5/5 estrellas y más de 130 comentarios. Comprar en Amazon por 16,85€.

Descubre: Lencería sexy: la ropa interior que querrás tener en tu cajón

Siéntete sexy por fuera y por dentro © iStock

Las braguitas Cocoro, otra alternativa

Y si hablamos de productos alternativos para la menstruación, tenemos que hablar de Cocoro, la primera línea europea de bragas diseñadas especialmente para la menstruación y el flujo vaginal. Estas prometen ser la próxima revolución en materia de higiene íntima femenina, ya que son absorbentes, antibacterianas, transpirables e impiden que el flujo traspase el tejido. Es decir, ¡que se pueden utilizar sin tampones o compresas!

Como cualquier otra prenda, las bragas Cocoro se pueden lavar, a mano o si se prefiere a máquina, junto con el resto de la colada. Al ser reutilizables, tienen también un valor ecológico destacable. Las bragas han sido diseñadas por cuatro españolas, que han podido sacar adelante su proyecto gracias a una campaña de crowdfunding. ¿Qué te parecen? ¿Las usarías?

Puedes encontrar tus braguitas Cocoro en Amazon

© Cocoro

Y además:
Cuál es la copa menstrual ideal para ti
Ejercicios Kegel con bolas chinas: ¡prepárate para el mejor sexo de tu vida!
Bolas chinas: todo lo que debes saber para disfrutar de sus beneficios

por Blanca Nieto

Puede interesarte