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Todo lo que la árnica puede hacer por tu cuerpo

por Patricia Álvarez Creado en 5 de agosto de 2019

Nuestros ancestros confiaban en las plantas para tratar problemas de salud y de estética hace miles de años, cuando los cosméticos tal y como los conocemos actualmente no existían. Sin embargo hoy en día, a pesar de la gran innovación en el mundo de la cosmética, las plantas medicinales tienen más presencia que nunca.

Video por Carla Dominguez

Es el caso de la árnica, una planta usada desde la Edad Media y cuyas propiedades la hacen muy útil en el mundo de la cosmética y el cuidado personal. Estas son:

  • Analgésicas: alivia el dolor de esguinces, contusiones y golpes.
  • Antiinflamatorias: desinflama y reduce la hinchazón temporal de lesiones y moratones gracias a un compuesto llamado helenalina.
  • Antimicrobianas: combate irritaciones de la piel.
  • Circulatorias: gracias a su poder rubefaciente, estimula la circulación sanguínea en la zona de aplicación, lo que hace que desaparezcan antes hematomas y moratones.

En el mundo de la cosmética, la árnica tiene un papel importante en aquellos productos destinados a calmar la inflamación. Por ejemplo hay aceites de masaje en seco ideales para hacer masajes en zonas doloridas o incluso que presenten hinchazón post-cirugía, pues ayuda a calmar la zona gracias a su efecto calor. También es protagonista en aquellos cosméticos de tipo “energizantes”, perfectos para después de practicar deporte pues calman la inflamación natural de músculos y articulaciones que se han visto sometidas a un entrenamiento y los tonifican.​

La árnica también está presente en cremas para piernas cansadas, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y propulsoras de la circulación sanguínea. Cuando esta planta se combina con otras como el aloe vera o el mentol, el efecto refrescante se potencia y la sensación de bienestar y confort en las piernas es mayor.

Por supuesto, la árnica es uno de los ingredientes clave en las cremas antirigidez gracias a sus propiedades analgésicas y circulatorias. Si padecemos de artrosis, artritis, lesiones en cartílagos o inflamación en general en alguna articulación nos funcionará muy bien para calmar el dolor y devolver la flexibilidad a la zona. En estos casos, se recomienda que la crema combine el árnica con la glucosamina sulfato, un activo que protege las articulaciones y aporta elasticidad a los cartílagos, y si puede ser, con sauce blanco, también analgésico y antinflamatorio.

Mejores productos con árnica para cuidarte por dentro y por fuera

Essenciales - Aceite de árnica puro © Amazon

Essenciales - Aceite vegetal 100% Puro: este aceite de árnica 100% natural concentra todas sus propiedades y te garantiza un alivio inmediato de dolores musculares, ideal para hacer un masaje en esa contractura que lleva semanas doliéndote o para calmar tu tobillo hinchado. Aporta, además, vitaminas A, D y E que nutren y suavizan la piel. Puedes comprarlo en Amazon por 12,90€.

Physiceuticals - Crema hidratante con aceite de árnica: esta crema está realizada con aceites emolientes naturales como el aceite de árnica, el aceite hipérico y el harpagofito, todos ellos con numerosas propiedades para la piel y para aliviar el dolor. Alivia la inflamación, las molestias musculares y mejora la circulación sanguíea. Puedes comprarla en Amzon por 19,10€.

Weleda - Aceite de masaje con árnica: una de nuestras marcas de productos naturales preferidas. Este aceite es perfecto para deportista, ya que mejora la recuperación muscular. Da una sensación de calor que relaja los músculos y deja una sensación de bienestar. Puedes comprarlo en Amazon por 18,86€.

Arnica 35 - Crema concentrada con aceite de árnica: contiene un 35% de árnica extraída de la agricultura ecológica. Es específica para dolores articulares y musculares. Está enriquecido con aceites esenciales eucalipto y menta piperina que potencian el efecto del gel crema y, al mismo tiempo, proporcionan sensación de frescor. Puedes comprarla en Amazon por 17,90€.

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