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Alimentación y salud: todos los artículos

¿Qué necesitas para hacer té matcha en casa?

Sano, delicioso, exótico y lleno de propiedades para la salud: descubre todo sobre el té matcha, cómo prepararlo y dónde encontrarlo. ¿Aún no sabes por qué esta bebida ha...

Beneficios de las nueces, las mejores aliadas para tu corazón

Te contamos cuáles son los beneficios para la salud de las nueces y te damos varias razones para que formen parte de tu alimentación sin miedo a que la báscula lo note. ¡Apunta...

¿Cómo acelerar el metabolismo? 12 ideas para adelgazar rápido

Todas queremos saber el secreto para perder peso con el menor esfuerzo posible... especialmente cuando nos hemos acomodado y hemos ganado unos kilitos de más que parecen haberse...

¿Qué alimentos pueden comer los diabéticos?

Si eres diabética o alguien de tu familia lo es, es importante que conozcas bien qué alimentos se pueden consumir sin problema, cuáles hay que tomar con modera...

Conejo al ajillo: cómo hacer esta receta paso a paso

El conejo es una carne magra con multitud de beneficios, casi como el pollo. Además, su sabor no es muy intenso por lo que es perfecto también para los niños. ¡Te enseñamos...

¿Comer aloe vera? Los beneficios del nuevo superalimento de moda

Seguramente conoces algunas de las propiedades y beneficios del aloe vera en el ámbito de la cosmética o la medicina natural, pero ¿conoces sus beneficios nutricionales como...

Beneficios de la vitamina B12: ¿cuál es su función en el cuerpo?

Prevenir ataques al corazón, combatir depresiones, mejorar el aspecto de la piel y la calidad del sueño... La vitamina B12 es uno de los nutrientes más importantes para el cuerpo...

Beneficios de la espirulina: el alga que te promete perder peso

¿Conoces las propiedades y todos los beneficios de la espirulina? La espirulina o spirulina ha sido catalogada por la Organización Mundial de la Salud como un superalimento que...

Los 10 sorprendentes beneficios del açaí

Cuando conozcas todas las propiedades del açaí, querrás incluirlo en tu alimentación. Te contamos todo lo que puede aportarte esta fruta brasileña.

5 datos que debes saber sobre la vitamina C

¿Sabías que la vitamina C puede hacer mucho por tu piel y por tu salud?¿Y que para absorberla correctamente debes cocinar las frutas y verduras de una determinada...

8 alimentos que estriñen: evítalos si tu tránsito intestinal es lento

Una dieta pobre en fibras, una mala hidratación y la falta de ejercicio ocasionan trastornos en la actividad intestinal y en algunas personas estreñimiento. Además hay ciertos...

Pollo al ajillo: cómo hacer una receta de pollo al ajillo tradicional

El pollo es un alimento muy saludable y fácil de hacer que podrás tanto en un comida del día a día como con amigos. Si dentro de poco tienes una comida especial, apuesta por...

Fideuá: 3 recetas fáciles y saludables para todos

Si estás buscando sorprender a tus invitados con una receta fácil, saludable y llena de sabor, la fideuá es la mejor opción para ti. ¡Toma nota!

17 imágenes de lucha contra el cáncer de mama

El Día Mundial contra el Cáncer de Mama tiñe no solo tiñe octubre de rosa, sino también cada día. La lucha de las mujeres que sufren o han sufrido cáncer de mama es constante...

Qué comer según la fase de tu ciclo menstrual

La alimentación juega un papel fundamental para combatir los diferentes desajustes hormonales que se producen durante el ciclo.

4 mitos sobre las dietas que debes sacarte de la cabeza

Es muy probable que hayas escuchado alguno de estos mitos en más de una ocasión. Desde aquí te ayudamos a desterrarlos. ¡Toma nota!

Gazpacho: la auténtica receta tradicional paso a paso

Se va acercando el buen tiempo y también la temporada del gazpacho. ¿Listo para preparar esta receta paso a paso?

¡Pásate a lo natural! 30 superalimentos para una vida más saludable

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Alimentos que no sabías que son ricos en hierro

El pescado y la carne no son los únicos alimentos que contienen hierro. Existen muchas más opciones que incluso tienen más aporte de hierro, y son de origen...

Semillas de chía: los 10 sorprendentes beneficios de este superalimento

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