Hábitos saludables: todos los artículos

Llevar una higiene diaria es fundamental para protegerse de los gérmenes. Los gérmenes ayudan a que sea más fácil poder sufrir virus o algún...

El cáncer de ovario es una de las enfermedades que más afecta a la mujer, y de forma grave desafortunadamente. Aunque se han reducido los casos, suele ser más común de lo que...

Comer sano es posible, y también de forma rápida. Poco sirven las excusas de que no tienes tiempo para cocinar o no sabes con esta receta. ¿Te atreves?

Comer crepes puede ser una opción sana y equilibrada que podrás hacer en casa de forma rápida, sencilla, y divertida. ¿Te animas?

A todos nos encanta lucir una sonrisa perfecta y unos dientes blancos y sanos, pero no siempre es tan sencillo. Los dientes tienen un esmalte que va perdiendo blancura con el paso...

Es muy probable que hayas escuchado alguno de estos mitos en más de una ocasión. Desde aquí te ayudamos a desterrarlos. ¡Toma nota!

Ya llega el buen tiempo, y con él, nuestras ganas de salir a hacer deporte al aire libre. Porque el gimnasio siempre está ahí, pero, ¿qué hay mejor que salir a correr por...

El estreñimiento es una de las enfermedades más comunes del aparato digestivo. Comer demasiado, muy rápido o estresado, así como abusar de alimentos excesivamente grasos puede...

El herpes labial que sufrió Paula Echevarría durante la primera comunión de su hija, ha sacado a esta infección a la palestra. Por eso, si tú también lo padeces, debes saber...

Hoy en día el consumo de las infusiones está cada vez más extendido, de hecho, hay quienes ya han decidido sustituir el café o los refrescos por una infusión, una opción...

La lubina es un pescado blanco con un aporte calórico muy bajo, grasas beneficiosas para el organismo y multitud de vitaminas. ¡Toma nota y aprende a cocinarlo!

La moringa conocida como "el árbol de la vida" está considerado uno de los mejores superalimentos del momento. Es uno de los superalimentos más deseados gracias a su alto poder...

Hacer dieta es complicado pero cumplirla a largo plazo mucho más. Te enseñamos algunos consejos para que puedas evitar el llamado "efecto rebote" después...

Esta técnica es muy útil para organizar mejor tus comidas y que estas sean mucho más saludables. Descubre todo lo que el batch cooking puede hacer por ti.

El yoga es uno de los ejercicios con más beneficios para nuestra salud, desde corregir posturas, hasta fortalecer la espalda y estirar los músculos. Toma nota de estos consejos...

El Omega 3, así como el Omega 6 y el Omega 9, son ácidos grasos esenciales y necesarios para nuestro organismo. Seguro que alguna vez te has preguntado para qué sirven o si...

Seamos sinceras: a nadie le gusta que suene el despertador los lunes por la mañana. Sin embargo, de ti, y solo de ti, depende envolverte en un bucle de negatividad y hastío o...

Tres semanas. 21 días. 504 horas. Lo midas como lo midas, ese es el tiempo que necesitas para activar tu cerebro y pasar a la acción. Si quieres vivir más y, sobre todo, mejor...

La acidez, las digestiones pesadas o el ardor de estómago son problemas gástricos tan comunes como molestos que pueden afectar a nuestra vida diaria si se producen con demasiada...

La alimentación, las bebidas y en general los hábitos de vida que llevemos interfieren en la fertilidad. Te aconsejamos que sigamos estos consejos si estás...