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¡Cuídate! Entrenamiento para una espalda sana
Entrenamiento para la espalda
22/09/2017
¿Conoces los principales síntomas del alzhéimer?
Los síntomas del alzhéimer
21/09/2017
Tengo cáncer, y ahora... ¿cómo lo afronto?
Ante un diagnóstico de cáncer muchas veces no se sabe cómo reaccionar. En un primer momento una no cree estar preparada para afrontar esta enfermedad porque el diagnóstico suele llegar de forma inesperada...
21/09/2017
Lady Gaga y otras celebrities que han ayudado a visibilizar sus enfermedades
Hace tan solo unos días que Lady Gaga anunció que padecía fibromialgia, una dolencia crónica que le ha hecho posponer la gira que preparaba para los próximos meses. Como ella, otras celebrities han decidido hablar abiertamente de sus enfermedades para hacerlas visibles y...
21/09/2017
41 preciosos tatuajes para cubrir las cicatrices de una mastectomía
Una mastectomía es una de las operaciones más duras a las que se puede someter una mujer, no solo por lo que implica a nivel físico sino también a nivel psicológico. Por eso nos ha encantado esta bonita iniciativa que...
21/09/2017
Abdominales hipopresivos: ¿sabes en qué consisten?
Los abdominales tradicionales, aunque no lo parezca, pueden resultar perjudiciales a largo plazo, sobre todo para las mujeres. ¿Una alternativa para tonificar el abdomen? La gimnasia abdominal hipopresiva...
20/09/2017
Cómo fijar tus metas para adelgazar con éxito
A la hora de perder peso es importante organizar un plan de alimentación y trabajo. Fijar metas realistas es la clave para adelgazar de forma saludable.
20/09/2017
6 hábitos saludables que podrían reducir el alzhéimer
Desde la Sociedad Española de Neurología declaran que los hábitos de vida saludable podrían reducir hasta un 40% los casos de alzhéimer.
20/09/2017
¿Sabes qué hacer si te detectan un cáncer de mama?
Según la AECC, anualmente se detectan cerca de 25.000 nuevos casos de cáncer de mama solo en España. Es el tumor maligno más frecuente entre las mujeres occidentales, y se estima que 1 de cada 8 de estas lo padecerán a lo largo de su vida...
19/09/2017
¿Sufres estrés laboral? Claves para convertirlo en tu aliado
El estrés es uno de los males más representativos del siglo XXI, y se produce, en gran medida, por las prisas y preocupaciones que rodean nuestro ambiente de trabajo. Si sufres estrés laboral y quieres despedirte de él...
16/09/2017
Alimentación y cáncer: recomendaciones dietéticas para pacientes oncológicos
Llevar un hábito de alimentación sano y equilibrado es clave a la hora de reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes, la osteoporosis, las enfermedades cardiovasculares y, sobre todo, determinados tipos de cáncer...
14/09/2017
¡Aumenta la intensidad! Entrenamiento funcional nivel 3
Entrenamiento funcional nivel 3
14/09/2017
Las mejores apps para hacer deporte: ¡entrena con tu smartphone!
Hacer deporte por tu cuenta, y sobre todo hacerlo bien, es posible. ¿Cómo? ¡Con tu teléfono! Hay un montón de aplicaciones que te ayudarán a entrenar, con ejercicios específicos, midiendo tus progresos, incluso con una voz que te va indicando lo que debes hacer...
14/09/2017
Los beneficios de los frutos secos: ¡a comerlos!
¡El otoño es época de frutos secos! Ahora más que nunca estos deliciosos alimentos constituyen un complemento idóneo en nuestra dieta. Hoy os mostramos los beneficios que presentan para que empieces a incluirlos en tu día a día...
14/09/2017
6 hábitos que te ayudarán a prevenir el cáncer de mama
¡Cambia tus hábitos y toma conciencia! Está al alcance de tus manos...
13/09/2017
6 razones para tomar legumbres todas las semanas: ¡disfruta de sus beneficios!
Las legumbres son uno de los alimentos fundamentales en la dieta mediterránea. Su gran aporte de fibras y proteínas las hacen indispensables en cualquier alimentación saludable. Y ahora más que nunca, que estamos en plena época de tomar un delicioso y caliente plato de lentejas, cocido o fabes...
13/09/2017
17 preciosas e inspiradoras imágenes para luchar contra el cáncer de mama
El Día Mundial contra el Cáncer de Mama tiñe octubre de rosa, y con motivo de ello, hemos recopilado 17 bonitas imágenes que simbolizan la lucha de las mujeres contra esta enfermedad. ¡Son una verdadera inspiración...
10/09/2017
El ABC del cáncer de mama: todos los datos que necesitas conocer
¿Te has preguntado alguna vez cómo se origina el cáncer de mama? ¿O por qué algunas células acaban actuando contra el propio cuerpo?¿O cómo se puede tratar? Resolvemos todas tus dudas.
09/09/2017
¡Bici adictos! Este casco plegable os va a encantar
Casco plegable para bicicleta
08/09/2017
¡Esta vez sí que sí! 10 trucos para elegir el gimnasio perfecto
Gimnasios hay muchos pero... ¿Cuántas veces te has apuntado a uno y has acabado tirando la toalla? Sí, todas nosotras conocemos muy bien esa sensación. Empiezas con muchas ganas y, a las pocas semanas, acabas por ponerte mil excusas para no volver jamás...
08/09/2017
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Beneficios de la manzana: la fruta por excelencia para la salud¡Que el frío no te pare! Descubre los alimentos que te ayudarán a combatir el otoño
Además… 23/11/2017
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