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Todo sobre el VPH: ¡aprende a prevenirlo!
¿Sabías que el virus del papiloma humano (VPH) es la enfermedad de transmisión sexual más frecuente? Sin embargo, muchas personas aún desconocen exactamente en qué consiste, cuál es su forma de contagio o cómo se puede curar...
01/09/2017
¡Muslos firmes! Es posible con estos sencillos y efectivos ejercicios
Muslos, nalgas y abdomen son las partes del cuerpo con las que la mayoría de mujeres no nos sentimos contentas. Piernas más bonitas y tersas, vientre más plano... ¡Todas queremos lo mismo! Así que ha llegado la hora de dejar de quejarse y ponerse manos a la obra para hacer algo al respecto...
31/08/2017
¡Ponte en forma desde casa! Entrenamiento funcional nivel 1
Entrenamiento funcional nivel 1
31/08/2017
Beneficios del Pilates: 6 motivos para empezar a practicarlo
Si a la vuelta de vacaciones buscas un deporte completo que no solo moldee tu figura sino también te ayude a cuidarte, ¡sigue leyendo!
29/08/2017
Vuelta al trabajo: los mejores consejos para adaptarse a la rutina
¿Volver de vacaciones te inquieta, te perturba, te atormenta...? ¡Sigue nuestros tips para hacerlo mucho más llevadero!
28/08/2017
14 hábitos saludables para ser más feliz
¿El secreto de la felicidad? Gozar de una buena salud. ¡No tenemos ninguna duda! Poniendo en práctica en tu día a día pequeñas costumbres saludables lograrás hacer más por tu bienestar de lo que te imaginas...
25/08/2017
¡Aprende a colocar y retirar la copa menstrual!
Cómo colocar y retirar la copa menstrual
25/08/2017
¿Es posible aprender a hacer un mortal hacia atrás en 6 horas?
¿Es posible aprender a hacer un mortal hacia atrás en 6 horas?
24/08/2017
Cómo eliminar la ansiedad cuando haces dieta: ¡adelgaza sin pasarlo mal!
Son varias las situaciones de estrés a las que nos enfrentamos en nuestra vida diaria. El trabajo, la rutina del hogar, los niños, los estudios... Sea cual sea tu mayor quebradero de cabeza, si ahora...
22/08/2017
¡Adiós a la flacidez! 5 consejos para tonificar los brazos
¿Cansada de no tener fuerza en los brazos? Si quieres eliminar la flacidez de la zona y tonificar tus músculos de una manera sencilla, ¡toma nota de estos consejos!
21/08/2017
¡Increíbles acrobacias en pareja!
¡Increíbles acrobacias en pareja!
21/08/2017
¡Estos cambios físicos te dejarán boquiabierta!
¡Estos cambios físicos te dejarán boquiabierta!
21/08/2017
Las calorías de las bebidas: ¡engordan sin que te des cuenta!
Que el chocolate con churros y las hamburguesas son bombas calóricas es algo que todas sabemos. Pero, ¿sabías que ese zumo tan sano también tiene unas cuantas calorías de más?
18/08/2017
¡Con 103 años y ganando medallas en natación!
¡Con 103 años y ganando medallas en natación!
17/08/2017
Esta chica comparte su lucha contra la anorexia y la bulimia en Instagram
Una joven australiana que padeció anorexia y bulimia comparte su lucha diaria en Instagram para ayudar a otras personas que sufren estas enfermedades. Te contamos su historia.
17/08/2017
¡Una madre y su hija deciden adelgazar juntas y así es el resultado!
¡Una madre y su hija deciden adelgazar juntas y así es el resultado!
16/08/2017
¿Ya has descubierto cómo ponerte en forma con tu smartphone?
¿Ya has descubierto cómo ponerte en forma con tu smartphone?
16/08/2017
¡Ponte en forma saltando sin parar sobre una cama elástica!
¡Ponte en forma saltando sin parar sobre una cama elástica!
11/08/2017
Los 10 sorprendentes beneficios de las semillas de chía
Las semillas de chía contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales que ayudan a bajar de peso, controlar los antojos y en definitiva ¡a sentirte mejor! Además, sus beneficios para la salud son...
11/08/2017
Adelgazar en pareja: los 10 mandamientos
Todo el mundo que ha hecho dieta mientras su familia o su pareja no la hacía sabe lo duro y desesperante que puede llegar a ser pero... ¿Sabías que si lo hacéis juntos hay muchas más probabilidades de éxito...
10/08/2017
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Además… 17/11/2017
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