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Cuerpo de bailarina: el ballet como nueva tendencia para ponerse en forma
¿A quién no le gustaría tener un cuerpo delgado y tonificado como el de una bailarina? Sí, ¡a muchas de nosotras! Por eso, te explicamos a continuación lo que el entrenamiento basado en el ballet puede hacer por tu silueta...
20/10/2016
¿Te sientes cansada? 10 alimentos para un chute de energía
Espinacas, frutos secos, plátano, huevos, chocolate... Si sientes que te fallan las fuerzas y que necesitas más energía en tu vida, incorpora estos alimentos a tu dieta.
20/10/2016
Test: ¿sabes sacar el máximo rendimiento a tu entrenamiento?
Si te has propuesto entrenar pero no sabes muy bien por qué no estás obteniendo los resultados deseados, ¡haz este test para descubrirlo!
19/10/2016
¿Tienes el colesterol alto? Claves para controlarlo
Te encantan los donuts, las patatas fritas, las hamburguesas, los helados... Confesémoslo: a nosotras también. Pero, ¿has pensado que tus niveles de colesterol pueden estar subiendo más de lo adecuado...
19/10/2016
La importancia de la investigación en cáncer de mama
El cáncer de mama es el tumor más frecuente en la mujer. Cada año 26.000 mujeres reciben un diagnóstico de cáncer de mama en nuestro país. Y es que, el 30% de todos los casos de cáncer que se detectan en el sexo femenino afectan a la mama...
13/10/2016
Cómo participar en el reto "Hazlo correr"
¿Quieres aportar tu granito de arena a favor de la investigación en cáncer de mama del Grupo GEICAM en Investigación de Cáncer de Mama? Únete al reto Hazlo correr y colabora con nosotros para que la investigación científica no se detenga...
13/10/2016
Yoga para principiantes: claves para practicar este saludable deporte
Mil veces habrás oído hablar sobre el yoga. Y todas ellas habrás oído maravillas: que si es muy saludable, que si ayuda a mantener la línea, que si contribuye a corregir las malas posturas... Y es que el yoga es una de esas milagrosas actividades que no puedes dejar de practicar...
12/10/2016
¡Empieza a moverte! 6 cosas negativas que suceden cuando llevas una vida sedentaria
¿Te cuesta un mundo moverte y hacer algo de ejercicio? Tal vez cambies tus hábitos después de conocer todos los efectos negativos de llevar una vida sedentaria.
11/10/2016
Investigación y cáncer de mama: así son los nuevos y esperanzadores avances
La importancia de la investigación pasa muchas veces desapercibida para todos nosotros, aunque gracias a ella se salven miles de vidas y sea la clave para mejorar la calidad de vida de las personas. El Dr...
10/10/2016
¡A madrugar! Descubre los beneficios de entrenar a primera hora del día
No cabe duda de que cualquier hora del día es buena para entrenarse y que lo realmente importante es ser constante. Sin embargo, practicar deporte a primera hora de la mañana tiene innumerables beneficios...
07/10/2016
Infografía: ¿cómo se sienten las mujeres tras un cáncer de mama?
Si algo nos demuestra el último estudio de Ausonia es que el cáncer de mama no frena a las mujeres. Y es que cada vez son más las que son capaces de sonreír a la vida y mantener una actitud positiva durante la enfermedad...
06/10/2016
Pequeños cambios, grandes logros. Reducir el riesgo de cáncer de mama está en tu mano
El cáncer de mama es el tumor más frecuente en la mujer. Cada año 26.000 mujeres reciben un diagnóstico de cáncer de mama en nuestro país. Y es que, el 30% de todos los casos de cáncer que se detectan en el sexo femenino afectan a la mama...
05/10/2016
¡Despierta la pasión! 7 alimentos para mejorar tu vida sexual
Sandía, ginseng, albahaca, rúcula... ¿sabías que estos alimentos pueden mejorar tu rendimiento y salud sexual? Incorpóralos a tu dieta... ¡y da rienda suelta a la pasión!
03/10/2016
Teatox: así es la nueva tendencia para adelgazar a base de té
¿Has oído hablar de los tés energizantes y adelgazantes que triunfan en medio mundo? ¡Te los presentamos!
29/09/2016
¡Apúntate al crossfit! ¿Sabes cómo afrontar tu primera clase?
¿Tienes pensado apuntarte al crossfit? Conviene que sepas que es un deporte de alta intensidad que engloba toda una filosofía de vida. Si vas a sucumbir a los encantos de este deporte, toma nota de algunos consejos para que tu primera clase se convierta en una buena experiencia...
21/09/2016
Ejercicios para acelerar el metabolismo: ¡pierde peso rápidamente!
Casi todos los ejercicios o deportes lo aceleran si se practican correctamente, pero algunos son mucho mejores que otros para quemar grasa. ¿Quieres descubrir cuáles?
21/09/2016
NBA vs ÑBA. ¿Quiénes ganan el ranking de guapos?
Que en este país tenemos a buena parte de los deportistas más laureados del mundo no es una noticia nueva, y que a los españoles nos gusta sacar nuestro orgullo patrio midiéndonos con los mejores, tampoco...
20/09/2016
El kale o col rizada: descubre el alimento más sano para este otoño
La col rizada se ha convertido en el alimento de moda debido a sus incontables propiedades. ¿Quieres estar más sana que nunca este otoño? Entonces incorpora el kale a tu dieta y no te pierdas todos sus beneficios...
20/09/2016
Ponte en forma y quema calorías con... ¡la dieta del sexo!
¿Sabías que puedes llegar a quemar hasta 500 calorías en una sesión de sexo intensa? Si quieres ponerte en forma pero no te gusta renunciar a la comida o hacer ejercicio, seguro que este plan para adelgazar te interesa...
20/09/2016
Eficaz, rápida, ¿y segura? Descubre como perder peso con la dieta proteíca
La dieta proteíca es infalible cuando se quiere perder peso, pero no está exenta de riesgos para la salud. Aunque es seguida por mucha famosas, modelos y deportistas, algunos expertos cuestionan su seguridad...
14/09/2016
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Además… 24/11/2017
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