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Karlie Kloss: la creatividad en las pasarelas y también en el deporte
Supermodelo, amiga de Taylor Swift y definida por Tyra Banks como “una belleza única y atípica”, así es Karlie Kloss. La modelo comenzó su carrera con tan solo 14 años y su trayectoria ha sido éxito tras éxito...
22/03/2016
25 ejercicios muy sencillos para perder peso
25 ejercicios muy sencillos para perder peso
22/03/2016
Ana Ivanovic, o cómo pasar de jugar al tenis en una piscina vacía a estar en el top ten mundial
Ana Ivanovic se enamoró del tenis con la tierna edad de 5 años. Desde que recibió su primera raqueta tuvo claro que ella quería pasar el resto de su vida jugando al tenis. Y no le ha ido mal, actualmente es una de las mejores jugadoras de este deporte y cuenta con numerosos premios...
18/03/2016
¡Hoy toca fútbol! Repasamos a los futbolistas más sexys
Puede que no sea tu deporte favorito, sin embargo hoy te vamos a convencer de todos los beneficios que le puede aportar a tu vida el fútbol. Pero no vamos a centramos en los beneficios de practicarlo...
17/03/2016
GAP: 8 ejercicios definitivos (y sencillos) para conseguir un cuerpo 10 sin salir de casa
Si no tienes tiempo de apuntarte al gimnasio, o simplemente no te va ese tipo de ambiente, pero no quieres renunciar a la forma física, vas a tener mucho que agradecernos. Te enseñamos a tonificar glúteos, abdominales y piernas en tu casa y en menos de media hora de tu tiempo...
17/03/2016
Practicar sexo y otras 6 cosas que nunca deberías hacer antes de ir al gimnasio
Ir al gimnasio es una actividad que a todas nos cuesta un poco, reconozcámoslo, la fuerza de voluntad a veces nos falla y nos entra la pereza. Para que esto no suceda, o suceda las menos veces posibles, hay varias cosas que te harán sentir mejor durante tu ejercicio diario...
14/03/2016
Power walking: cómo caminar para ponerse en forma y adelgazar
Desde hace un tiempo hemos podido observar como las calles se llenaban de runners dispuestas a ponerse en forma corriendo por la ciudad. Las que os hayáis podido sumar a esta tendencia estupendo, pero ¿qué pasa con aquellas que no les gusta correr o que no pueden...
08/03/2016
¡De acero! 20 ideas sencillas para tonificar muslos y nalgas
El tiempo apremia, y si quieres estar todavía más estupenda de cara al verano es hora de que te pongas en marcha. El objetivo es que te veas bien y te veas guapa (seas como seas) cuando llegue el buen tiempo...
24/02/2016
Las increíbles posturas de esta yogui XL te dejarán boquiabierta
La vida de Dana es una historia de superación diaria y motivación personal. Existe una falsa creencia de que para practicar yoga se necesita tener un cuerpo fuerte y estar delgada, Dana es el ejemplo de que esto no es verdad...
22/02/2016
¡Date un chapuzón! Beneficios de nadar a primera hora de la mañana
Habrás oído más de una vez que la natación es uno de los deportes más completos, ya que en él se trabajan todos los grandes grupos musculares de nuestro cuerpo. Pues esta afirmación es muy cierta... ¡Y más si lo practicas a primera hora...
16/02/2016
Mireia Belmonte, ¡a por todas en las Olimpiadas de Río!
La laureada deportista se encuentra en plena preparación para los próximos Juegos Olímpicos y aunque afirma que está siendo duro, también reconoce estar disfrutando del proceso de preparación y lo tiene muy claro: va a ir a por todas las medallas que pueda...
11/02/2016
¡Quema grasa! 10 ejercicios para un entrenamiento de alta intensidad
Lejos quedan ya los excesos navideños y por delante nos queda una dura carrera para ponernos a punto, la operación bikini. El objetivo, quitarnos esos kilos de más, esa grasa indeseada o simplemente encontrarnos mejor físicamente...
05/02/2016
Una prueba infalible: ¿cuál es tu compañero de running ideal?
Si te apetece empezar a correr pero necesitas a un compañero o compañera para ello, ¡haz clic y házselo saber por Facebook!
05/02/2016
10 hábitos malos (y frecuentes) que hay que evitar al hacer deporte
Hacer ejercicio físico es bueno para la salud. Lo sabemos. Sin embargo, a veces (y sin saberlo) no le estamos sacando todo el rendimiento posible al entrenamiento y además estamos aumentando el riesgo de sufrir una lesión...
27/01/2016
50 deportes para estar en forma
50 deportes para estar en forma
20/01/2016
Empezando a entrenar: 16 ejercicios saludables para 2016
Enero es el mes de los buenos propósitos por excelencia. Con la llegada del nuevo año, todos estamos decididos a dejar de fumar, comer de forma más saludable, controlar el estrés… Sin embargo, el propósito de año nuevo que más gente tiene en su lista particular es el de siempre: hacer más deporte...
06/01/2016
¡Que no te pare el frío! 6 deportes para disfrutar en invierno
Senderismo, natación, esquí, patinaje, snowboard... el invierno también ofrece muchas opciones para hacer deporte. Así que estas navidades no dejes que el frío te pare, ¡y empieza a hacer ejercicio!
07/12/2015
¿Cómo mantenerse en forma? El último sprint antes de Navidad
Ahora sí que sí tenemos la Navidad a la vuelta de la esquina y no es que lo digamos nosotras, es que los pasillos de los supermercados hablan por sí solos... Por eso es el momento ideal de hacer un último esfuerzo...
26/11/2015
¿Por qué es tan beneficioso el entrenamiento TRX?
Para muchas personas, ir al gimnasio puede llegar a ser un suplicio. Las rutinas de ejercicios o las clases dirigidas no son la devoción de todos los deportistas y, en muchas ocasiones, esta es la primera excusa para no hacer ejercicio físico...
16/11/2015
El cuerpo al desnudo de los mejores deportistas
Cómo se ven los atléticos cuerpos, sin ropa, de algunos de los mejores atletas de élite mientras practican deporte.
27/10/2015
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Además… 15/12/2017
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