Ejercicios
5 motivos para hacer running en grupo
Reconozcámoslo, calzarte las zapatillas para salir a correr no siempre es el mejor de los planes. Vale que es muy …
Hacer deporte a la hora de la comida: sesiones de entrenamiento de 30 minutos
¿No tienes tiempo para hacer ejercicio? Encontrar el momento perfecto para hacer deporte no siempre es sencillo y muchas veces …
Test: ¿eres una auténtica 'fit girl'?
El deporte y la vida saludable están más de moda que nunca, por eso es el mejor momento para aficionarse …
Fácil de usar y muy efectiva: 5 beneficios de un entrenamiento con elíptica
¿Alguna vez te has preguntado por qué la bicicleta elíptica es una de las máquinas más populares, tanto en el …
Repasamos 13 mitos del deporte: ¿verdad o mentira?
Te duelen las piernas, no hay ningún músculo en todo el cuerpo que no se resienta y cualquier movimiento, por …
7 ejercicios que solo puedes hacer en el gimnasio y que te ayudarán a conseguir el cuerpo de tus sueños
A pesar de que todas decidimos empezar el nuevo año con buenos hábitos, no vamos al gimnasio hasta que llega …
Test: dime qué deporte practica y te diré cómo es en la cama
El deporte dice mucho de una persona. Igual que se puede saber cómo es un hombre en la cama según …
¡Es hora de tonificar! Las ventajas de entrenar con 'fitball'
Desde hace ya un tiempo podemos encontrar en las tiendas de deportes, en clases y en gimnasios, distintos “balones gigantes” …
ECOPE: cómo multiplicar los efectos de un entrenamiento
El ejercicio es bueno para sentirse bien, mejorar el estado de ánimo, mejorar la condición física, prevenir lesiones y enfermedades …
8 errores típicos que te impiden tener los abdominales de tus sueños
Si tu objetivo es conseguir un sixpack de infarto esto te interesa. Realizar ejercicios como los abdominales de forma incorrecta …
¿Quieres aumentar la quema de calorías cuando haces deporte? 5 consejos para conseguirlo
Las calorías que ingerimos nos proporcionan la energía suficiente para afrontar nuestro día a día y por eso son tan …
Famosas y deportistas: estas cuentas de Instagram te motivarán para ponerte en forma
Si hay algo que nos puede motivar a la hora de decidirnos a practicar un poco de ejercicio es contemplar …
Admirando a Nicole Winhoffer, una artista del fitness dispuesta a reinventar el deporte
Creativa, alegre, divertida y sin miedo de romper las reglas. Así podría definirse a Nicole Winhoffer, que demuestra cada día …
Karlie Kloss: la creatividad en las pasarelas y también en el deporte
Supermodelo, amiga de Taylor Swift y definida por Tyra Banks como “una belleza única y atípica”, así es Karlie Kloss. …
Ana Ivanovic, o cómo pasar de jugar al tenis en una piscina vacía a estar en el top ten mundial
Ana Ivanovic se enamoró del tenis con la tierna edad de 5 años. Desde que recibió su primera raqueta tuvo …
¡Hoy toca fútbol! Repasamos a los futbolistas más sexys
Puede que no sea tu deporte favorito, sin embargo hoy te vamos a convencer de todos los beneficios que le …NEWS
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Mireia Belmonte, ¡a por todas en las Olimpiadas de Río!
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Lejos quedan ya los excesos navideños y por delante nos queda una dura carrera para ponernos a punto, la operación …
10 hábitos malos (y frecuentes) que hay que evitar al hacer deporte
Hacer ejercicio físico es bueno para la salud. Lo sabemos. Sin embargo, a veces (y sin saberlo) no le estamos …
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Ahora sí que sí tenemos la Navidad a la vuelta de la esquina y no es que lo digamos nosotras, …