
Ejercicios

Entrenamiento adaptado al ciclo menstrual: ¡no es incompatible con el deporte!
Cada vez es más elevado el número de mujeres que practican algún tipo de deporte, ya sea de manera profesional …
Consigue un cuerpazo en 8 semanas, con el especial 'En Forma' de Women's Fitness
El 'momento bikini' está a la vuelta de la esquina: ¿miedo en enfundarte en el famoso dos piezas? Tranquila, con …
¡Ponte en forma sin arruinarte! Es posible con el número 13 de Women's Fitness
La llegada del buen tiempo hace que todas pensemos lo mismo: hora de ponerse en forma. Si una de tus …
El yoga, un aliado de tu bienestar emocional
Además de ser un entrenamiento suave para tu cuerpo, también puede convertirse en una verdadera terapia para tu mente. ¿No …
¿Amante del running? 7 trucos para potenciar tu rendimiento deportivo
Si quieres obtener buenos resultados cuando haces este deporte y así superarte a ti misma, primero tienes que comprobar si …
7 formas creativas de practicar deporte en cualquier momento y lugar
Olvida las excusas, hay muchas actividades que haces cada día que, con un poquito de imaginación, pueden convertirse en tu …
¡Date un chapuzón! 8 beneficios de practicar deporte en el agua
Los meses de verano son, para muchos, la mejor excusa para desconectar, leer un buen libro, encontrarnos con amigos o …
El sueño de toda runner: unas zapatillas únicas hechas por y para mujeres
Mientras la mayoría de calzado deportivo femenino son adaptaciones de su versión masculina, por fin ha nacido la zapatilla pensada …
Llegan ¡por fin! las zapatillas de running específicas para mujeres de Adidas

Corre por los que no pueden: Wings for Life World Run
Este año vuelve con más fuerza, en su segunda edición, Wings for Life World Run. Una carrera por una buena …
El vídeo que te motivará para hacer deporte: así entrenan las mujeres reales
Da igual cómo seas. No importa el peso, la edad o tu forma de ser. Cuando se trata de entrenar, …
Una sorprendente profesora de Zumba con Síndrome de Down
Los ritmos latinoamericanos no se resisten a las caderas de esta profesora de Zumba que demuestra cómo cada vez son …NEWS
LETTER
email
LETTER
Actualidad, tendencias, ocio...¡Y mucho más te espera! ¿Te unes?

Hacer deporte nunca fue tan divertido: ¡ponerse en forma al aire libre tiene ventajas como esta!
Hacer deporte conlleva un gran esfuerzo, lo sabemos, pero siempre acaba mereciendo la pena, ¡y si no que se lo …
Women's Fitness Especiales: La app gratuita para iPad que te prepara para la Operación Bikini
El verano está a la vuelta de la esquina, y aunque el buen tiempo es sinónimo de felicidad, la temporada …
Una operación bikini de lo más completa
La operación bikini es, sin duda, uno de los momentos más importantes del año en los gimnasios y clubs deportivos. …
Este pequeño pitbull no renuncia a sus ejercicios diarios
¡El verano se acerca y es hora de irse poniendo en forma! Este cachorrito de pitbull lo sabe bien y …
En forma, por muy poco, con el número 7 de 'Women's Fitness'
Por fin los días son más largos, hace menos frío, y ya apetece ir destapándose un poquito… Aunque, reconozcámoslo: la …
Lola González, la coreógrafa de los famosos inaugura su escuela de baile
La coreógrafa Lola González está de enhorabuena, y es que, no solo ha vuelto a la pequeña pantalla gracias al …
Californian Hot Yoga, el primer centro de yoga respetuoso con el medio ambiente
Una de las disciplinas que se derivan del yoga es la modalidad del Hot o Bikram yoga. En los últimos …
El masaje californiano
Tomar un masaje por simple placer, ésta es la filosofía del masaje californiano, el más sensual y sensorial de todos. …