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Dieta: todos los artículos

Cómo consumir carbohidratos de forma saludable y sin ganar peso

Seguro que cada vez que decides empezar a cuidarte o comienzas una dieta para perder peso, el primer paso siempre es prescindir de los hidratos de carbono. Las dietas restrictivas...

Cómo perder peso siendo 'real food': ¿realmente funciona?

La tendencia 'real food' sigue creciendo. Este concepto gastronómico se ha convertido en los últimos años en una moda que sigue ganando adeptos. Pero realmente, ¿qué es ser real food...

6 ensaladas en frascos que cambiarán tu forma de comer en el trabajo

La alimentación healthy no siempre es del todo compatible con comer en la oficina. Sin embargo, hoy queremos hablarte de una alternativa perfecta para el break de tu jornada de...

Comidas para llevar al trabajo: 10 recetas fáciles y rápidas

A veces no tenemos la posibilidad de cocinar nada para comer a mediodía. Nos conformamos con un sándwich o algo similar. En el trabajo es algo habitual. Sin embargo, hay una gran...

Si estás a dieta, ¡cuidado con tu boca!

¿Estás siguiendo una dieta para adelgazar? Si es así, debes tener en cuenta algunas precauciones para no dañar tu boca. Te contamos cuáles son de la mano del odontólogo Iván Malagón...

Grasas: nuestras aliadas a la hora de adelgazar

Gozan de mala fama, pero ¿sabías que ingerir grasas es fundamental para que el cuerpo adelgaze de forma saludable? ¡Sigue leyendo!

6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito

¿Un remedio mágico contra las ganas irresistibles de picar y cortar el hambre? ¡Todas soñamos con ello! Sin embargo, la realidad es que los milagros no existen y si ya tienes problemas...

¿Cómo cuidar tu línea sin renunciar a tus alimentos preferidos?

Mantener una dieta sana y equilibrada y realizar ejercicio habitualmente son dos factores básicos para sentirnos sanos, con energía y frenar el envejecimiento celular. Normalmente...

Cómo adelgazar 10 kilos en 10 consejos

En verano es habitual que nos entren las prisas por deshacernos de esos kilitos que hemos cogido durante el año. Y aunque parezca muy difícil no tiene por qué serlo: se trata de...

¿Qué comer para adelgazar? 10 alimentos para bajar de peso sin dieta

Hemos hecho una lista con algunos alimentos para bajar de peso de forma natural, sin necesidad de dietas. Y sí, hay frutas y verduras, pero también otros alimentos que te sorprenderán...

¿No consigues adelgazar? Te contamos cómo potenciar la pérdida de peso

El proceso de pérdida de peso conlleva tiempo y fuerza de voluntad. Sin embargo, existen productos que pueden convertirse en tus aliados para que sea más fácil. ¡Descubre cuáles son...

Prepárate para el verano con el plan detox

Con el verano cada vez más cerca, todas comenzamos a atormentamos pensando en que deberíamos haber llevado una dieta saludable el resto del año. Pero no te preocupes, nunca es...

Dieta escandinava: una opción saludable y eficaz para adelgazar

¿Estás buscando una dieta sana, rica y que te permita adelgazar o mantener un peso saludable? La dieta escandinava puede ser para ti. ¡Te contamos en qué consiste!

¡Hazlo por tu salud! 5 razones por las que seguir una dieta flexitariana

En los últimos tiempos es muy común el flexitarianismo, una variante del vegetarianismo en la que se come carne de manera puntual y que tiene grandes beneficios para la salud....

¿Sufres distensión abdominal? Estos son los alimentos que aliviarán sus síntomas

Si sueles tener la tripa hinchada y molestias intestinales constantes tu cuerpo te está pidiendo un cambio en la alimentación y una dieta detox que te ayude a aliviar este problema...

Vitaminas antioxidantes, ¿dónde las encontramos?

Son uno de los ingredientes más importantes para mantener nuestro organismo en perfecto estado, protegido de cualquier agresión externa. Además nos ayudan a prevenir el envejecimiento...

Dime qué comes y te diré quién eres

Vegetarianos, veganos, omnívoros... Sea cual sea la dieta alimentaria que sigas, en este artículo hablaremos de ti. ¿Sabías que existen cinco categorías principales en función...

Cómo bajar de peso en un mes: 6 trucos para perder peso rápido

¿Has dejado la operación bikini para el último momento y quieres saber cómo bajar de peso en un mes y adelgazar en poco tiempo? ¡Toma nota y ponte en marcha ya!

7 claves para que la operación bikini sea efectiva este año

¡Del 2019 no pasa! Si quieres obtener los mejores resultados de la operación bikini, es importante que tengas en cuenta varios aspectos. Te contamos cuáles son para que consigas...

¿Cómo acelerar el metabolismo? 12 ideas para adelgazar rápido

Todas queremos saber el secreto para perder peso con el menor esfuerzo posible... especialmente cuando nos hemos acomodado y hemos ganado unos kilitos de más que parecen haberse...