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Nutrición: Todos los artículos

Semillas de chía: los 10 sorprendentes beneficios de este superalimento

Las semillas de chía son una de las mejores fuentes vegetales de Omega-3 para el organismo y que además se puede consumir en multitud de comidas tanto saladas como dulces e incluso...

¿Qué puede hacer el té por tu salud?

El té forma parte de nuestra sociedad desde hace milenios. Es bien sabido que el té tiene numerosos beneficios para la salud, pero...¿sabes realmente cuáles son? Te contamos...

¿Cómo elegir el mejor extractor de zumos?

El extractor de zumos es uno de los aparatos estrella del momento y ya son millones de personas las que se han apuntado a los zumos de frutas y verduras con esta maravillosa herram...

50 alimentos con fibra que deberías comer regularmente

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10 propiedades de la piña: ¿sabes todo lo que esta fruta tropical puede hacer por ti?

Si te gusta la piña, cuando termines de leer esto te gustará todavía más. Esta fruta, aparte de esta deliciosa, contiene muchísimos beneficios para la salud. Mejora el tránsito...

Los 10 sorprendentes beneficios del açaí

Cuando conozcas todas las propiedades del açaí, querrás incluirlo en tu alimentación. Te contamos todo lo que puede aportarte esta fruta brasileña.

Cómo eliminar 500 calorías al día sin hacer dieta

¿Quieres adelgazar, pero no tienes fuerza de voluntad para ponerte a dieta? ¿Te has apuntado mil veces al gimnasio, pero no consigues ser constante? Tal vez, bajar unos kilos...

Beneficios de la espirulina: el alga que te promete perder peso

¿Conoces las propiedades y todos los beneficios de la espirulina? La espirulina o spirulina ha sido catalogada por la Organización Mundial de la Salud como un superalimento que...

Escalivada: la receta mediterránea más nutritiva, rica y saludable

Una receta típica de la dieta mediterránea que es rica, nutritiva y saludable. Te enseñamos como cocinar una buena escalivada en casa.

Los aceites más nutritivos que debes tener en casa

Los aceites tienen propiedades naturales que ayudan a cicatrizar, a hidratar e incluso como repelente para los mosquitos. Te enseñamos los aceites que debes tener en casa...

Los mejores alimentos ricos en fibra

En muchas ocasiones sufrimos problemas de estreñimiento, siendo la mayoría de las ocasiones debido a lo que comemos. Incluye estos alimentos ricos en fibra en tu...

Dieta anticelulitis: ¿qué alimentos ayudan a reducirla?

La alimentación siempre es el factor principal en cualquier tratamiento para eliminar la celulitis por lo tanto una dieta anticelulitis adecuada, puede darte resultados increíbles...

10 trucos para nutrir tu cabello

Al igual que la piel, tu pelo también puede perder vitalidad y brillo. ¡Toma nota de estos tips para lucir un cabello nutrido!

Vitaminas para niños: imprescindibles en la nutrición de tu hijo

Las vitaminas son esenciales en la alimentación de los niños. Te contamos cuáles no pueden faltar en su día a día. ¡Atenta!

¿Te cuesta dormir? 6 alimentos ideales para mejorar tu sueño

Cada vez más personas sufren de insomnio de manera ocasional. El sueño es esencial para la vida y es la base de numerosas funciones fisiológicas y psicológicas. Si quieres...

¿Comer aloe vera? Los beneficios del nuevo superalimento de moda

Seguramente conoces algunas de las propiedades y beneficios de comer aloe vera en el ámbito de la cosmética o la medicina natural, pero ¿conoces sus beneficios nutricionales...

¡Esta nutria siempre viene a saludar a esta pareja de biólogos!

No te pierdas quién recibe con emoción la llegada de estos dos investigadores a su lugar de trabajo. ¡Asombroso!

10 propiedades sorprendentes de la miel de Manuka

Si piensas que algo tan delicioso y dulce como la miel tiene que ser malo para tu salud, estás equivocada. La miel de Manuka es antimicrobiana y antiviral. Además de ser un antio...

DIY: bálsamo de labios nutritivo y con color

Mantener nuestros labios bien hidratados es esencial para lucirlos bonitos y sin grietas. Ahora, con este tutorial DIY que te traemos, podrás hacerte tú misma un...

​¿Sabes cuáles son las necesidades nutricionales de los niños?

Una buena nutrición infantil es la base para el correcto crecimiento y desarrollo. Recuerda que tú eres el ejemplo a seguir de tus hijos, por lo que tus pautas alimentarias serán...