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Nutrición: Todos los artículos

¿Cómo acelerar el metabolismo? 12 ideas para adelgazar rápido

Todas queremos saber el secreto para perder peso con el menor esfuerzo posible... especialmente cuando nos hemos acomodado y hemos ganado unos kilitos de más que parecen haberse...

¿Comer aloe vera? Los beneficios del nuevo superalimento de moda

Seguramente conoces algunas de las propiedades y beneficios del aloe vera en el ámbito de la cosmética o la medicina natural, pero ¿conoces sus beneficios nutricionales como...

Beneficios de la espirulina: el alga que te promete perder peso

¿Conoces las propiedades y todos los beneficios de la espirulina? La espirulina o spirulina ha sido catalogada por la Organización Mundial de la Salud como un superalimento que...

Los 10 sorprendentes beneficios del açaí

Cuando conozcas todas las propiedades del açaí, querrás incluirlo en tu alimentación. Te contamos todo lo que puede aportarte esta fruta brasileña.

Semillas de chía: los 10 sorprendentes beneficios de este superalimento

Las semillas de chía son una de las mejores fuentes vegetales de Omega-3 para el organismo y que además se puede consumir en multitud de comidas tanto saladas como dulces e incluso...

¿Qué puede hacer el té por tu salud?

El té forma parte de nuestra sociedad desde hace milenios. Es bien sabido que el té tiene numerosos beneficios para la salud, pero...¿sabes realmente cuáles son? Te contamos...

¿Cómo elegir el mejor extractor de zumos?

El extractor de zumos es uno de los aparatos estrella del momento y ya son millones de personas las que se han apuntado a los zumos de frutas y verduras con esta maravillosa herram...

50 alimentos con fibra que deberías comer regularmente

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10 propiedades de la piña: ¿sabes todo lo que esta fruta tropical puede hacer por ti?

Si te gusta la piña, cuando termines de leer esto te gustará todavía más. Esta fruta, aparte de esta deliciosa, contiene muchísimos beneficios para la salud. Mejora el tránsito...

¡Pon un poco de color a tus comidas! Te presentamos 10 increíbles beneficios de las fresas

Las fresas son una fruta muy saludable y con múltiples beneficios para nuestro organismo. Se trata de un alimento que tiene infinitas combinaciones, aunque es ideal para los postres...

¿Te sientes cansada? 10 alimentos para un chute de energía

Espinacas, frutos secos, plátano, huevos, chocolate... Si sientes que te fallan las fuerzas y que necesitas más energía en tu vida, incorpora estos alimentos a tu dieta.

10 propiedades sorprendentes de la miel de Manuka

Si piensas que algo tan delicioso y dulce como la miel tiene que ser malo para tu salud, estás equivocada. La miel de Manuka es antimicrobiana y antiviral. Además de ser un antio...

Cómo eliminar 500 calorías al día sin hacer dieta

¿Quieres adelgazar, pero no tienes fuerza de voluntad para ponerte a dieta? ¿Te has apuntado mil veces al gimnasio, pero no consigues ser constante? Tal vez, bajar unos kilos...

12 sorprendentes propiedades y beneficios de la canela

Pensar en la canela es como trasladarnos al paraíso de los dulces. Sin embargo, esta pequeña especia marrón tiene muchas otras aplicaciones que queremos desvelarte. Además...

Los 10 increíbles beneficios de la quinoa: ¡descubre por qué debes tomar este superalimento!

La quinoa o quinua es un superalimento que no puede faltar en tu lista de la compra, no solo por su delicioso sabor sino por sus múltiples beneficios para la salud. Esta semilla...

6 beneficios del kéfir, el lácteo más saludable

El kéfir es un alimento que, pese a que lleva muchos años en el mercado, se ha puesto muy de moda últimamente por sus increíbles propiedades. ¡Descubre los 6 beneficios de...

Las calorías del alcohol: ¿qué bebidas engordan más?

El alcohol puede afectar gravemente a tu salud y también a tu línea, ya que las bebidas alcohólicas son particularmente calóricas...

¿Por qué se engorda? Las principales causas del aumento de peso

¿A qué se debe el aumento de peso? A lo largo de nuestras vidas pasamos por situaciones que hacen que nuestro peso se descontrole, ejemplo de ello son el estrés, los hijos,...

¿Sabes cuántas calorías tiene cada tipo de pan?

El pan es para muchas de nosotras un acompañamiento básico en nuestras comidas. Pero, ¿sabes realmente cuántas calorías tiene el pan? Hoy te desvelamos todos los secretos...

¿Sabías que…? 30 datos curiosos sobre alimentación que tal vez no conocías

Para disfrutar de la vida comiendo, ¡primero tienes que conocer lo que comes! Por eso proponemos descubrir algunas curiosidades que te dejarán con la boca abierta sobre los alimentos...