Dietas
7 trucos para que comer sano no sea un sacrificio
Puede parecerte un imposible, pero comer sano sin hacer grandes sacrificios no es tan complicado. Te damos 7 trucos para …
Descubre el poder de equilibrar tu azúcar en sangre: trucos para una vida saludable
La salud de nuestro cuerpo es como una orquesta, y cada componente debe estar en armonía para lograr un funcionamiento …
Meriendas post Navidad para no engordar
No hay nada peor que continuar picando dulces de Navidad hasta un mes después de finalizadas las fiestas. Te damos …
Desayunos proteicos: la clave para empezar el día con energía y salud
A estas alturas ya conoces la importancia de las proteínas en la dieta. pero, ¿Las incluyes en tu desayuno? Te …
El turrón de chocolate de Mercadona que enamora a los expertos en dieta esta Navidad
Si estás cuidando tu dieta pero aún así quieres poder darte el gusto de comer turrón estas navidades sin sentirte …
Cómo no engordar en diciembre sin renunciar a las fiestas
Diciembre, el mes de celebraciones y reuniones festivas, puede convertirse en una montaña rusa de emociones y, sí, también de …
Comer en el momento justo: Claves para una vida más larga según la ciencia
Las observaciones realizadas en ratones de laboratorio señalan que, al someterse a limitaciones calóricas y ser alimentados durante los picos …
Dieta vegetariana y SIBO: ¿Es posible?
Aunque varios alimentos vegetales contienen altos niveles de azúcares, es posible integrar esta dieta de manera compatible con un enfoque …
Los secretos de la dieta japonesa para alargar la vida
La nutrición desempeña un papel fundamental en la sociedad nipona, y diversos estudios sugieren que la dieta ha sido un …
Miso, el superalimento probiótico que cuida tu salud
Este alimento depurativo y saciante tiene numerosas posibilidades en desayunos, comidas y …
La Vitamina A: el secreto de la belleza y salud femenina
La vitamina A, una aliada fundamental para la salud y la belleza, juega un papel esencial en diversos procesos biológicos …
Vitaminas D3 y K2: la pareja perfecta para la salud de tus huesos, piel y corazón
La combinación de estos dos nutrientes tiene numerosos beneficios para la salud física, mental y …
Descubriendo la dieta pegana: Una fusión equilibrada de paleo y vegano
En el universo de las dietas, la dieta pegana ha emergido como una opción intrigante desde su introducción en …
Cómo detectar los alimentos ultraprocesados en tu supermercado: 3 claves para una dieta más saludable
Te mostramos tres trucos fáciles y eficaces para saber …
Alivia el síndrome premenstrual con estos alimentos: tu dieta puede ser tu mejor aliada
El síndrome premenstrual es un trastorno común que afecta a muchas mujeres, especialmente entre los 30 y 40 …
Controla los picos de azúcar: ¿Es bueno comer fruta con el estómago vacío?
La fruta es un alimento recomendable, pero hay que tener en cuenta que comerla en ayunas puede tener consecuencias no …NEWS
LETTER
email
LETTER
Actualidad, tendencias, ocio...¡Y mucho más te espera! ¿Te unes?
Alimentos que rejuvenecen y alimentos que envejecen: ¡Descubre el secreto de una piel radiante!
Lo que comes tiene más importancia de lo que crees a la hora de cuidar tu piel. Te contamos algunos …
Café y azúcar en sangre: Una combinación que puede afectar tu figura
No solo los alimentos ricos en carbohidratos deben ser monitoreados diariamente para mantener un equilibrio en nuestros niveles de azúcar …
Descubre los secretos de una cena perfecta para adelgazar sin pasar hambre: Consejos de una nutricionista
Es importante quitarnos esa idea de que saltarse una comida podría hacer que perdamos peso; sin embargo, es una concepción …
¿Tu ADN dicta tu dieta? Descubre cómo la genética influye en ser vegetariano según la Universidad Northwestern
Un estudio revela que esta podría ser la razón por la que muchas de las personas que emprenden esta práctica …
¿Debo dejar de consumir gluten si tengo hipotiroidismo?
Muchas personas que padecen hipotiroidismo creen que deben eliminar el gluten de su dieta. Consultados los expertos, te mostramos lo …
Una comida al día: advertencias sobre los peligros de la dieta OMAD y el ayuno intermitente
La dieta OMAD puede acarrear consecuencias negativas para la salud. Te explicamos en qué consiste y cuáles son los riesgos …
La Dieta Mediterránea y su impacto en el hígado graso no alcohólico: descubrimientos importantes
Una reciente investigación acerca de la enfermedad del hígado graso no alcohólico demuestra una vez más que la dieta mediterránea …
20 snacks con mucha proteína y saludables
Si sigues una dieta alta en proteínas te damos 20 ideas de snacks que puedes incluir en ella. Todos ellos …