Dietas
Ayuno intermitente, ¿qué dice la ciencia sobre este método?
El ayuno intermitente consiste en dejar de comer durante un período de tiempo, más o menos prolongado: darle a nuestro …
¿Qué es la dieta de sopa de col? Conoce la realidad detrás del régimen
La dieta de la sopa de col es una dieta baja en calorías que se realiza durante 7 días. Existen …
10 consejos para perder peso de forma duradera sin caer en el efecto yo-yó
¿Cansada de esos kilos de más? ¿Quieres perder peso sin volver a recuperarlo tan pronto como dejes la dieta? Te …
¿Y si la dieta FODMAP es la solución a tu dolor de estómago crónico?
El estrés, el gluten y el síndrome premenstrual han sido culpados desde hace mucho tiempo de este dolor de estómago …
Dieta paleo: todo lo que necesitas saber
Hace un tiempo el término de dieta paleo empezó a hacerse popular en el mundo de la nutrición y dietética …
Batidos detox: ¿tienen tantos beneficios como dicen?
La moda de los batidos detox sigue vigente y cada año, cuando se acerca el buen tiempo, su popularidad aumenta …
¿Qué comer para adelgazar? 10 alimentos para bajar de peso sin dieta
Hemos hecho una lista con algunos alimentos para bajar de peso de forma natural, sin necesidad de dietas. Y sí, …
¿No consigues adelgazar? Te contamos cómo potenciar la pérdida de peso
El proceso de pérdida de peso conlleva tiempo y fuerza de voluntad. Sin embargo, existen productos que pueden convertirse en …
Low carb: los carbohidratos que menos engordan
Aunque no lo creas, hay carbohidratos que apenas engordan y que podrás comer sin problema aunque estés intentando perder peso. …
Dieta escandinava: una opción saludable y eficaz para adelgazar
¿Estás buscando una dieta sana, rica y que te permita adelgazar o mantener un peso saludable? La dieta escandinava puede …
¡Hazlo por tu salud! 5 razones por las que seguir una dieta flexitariana
En los últimos tiempos es muy común el flexitarianismo, una variante del vegetarianismo en la que se come carne de …
Cinco beneficios de realizar cinco comidas al día: ¡no te saltes ninguna!
Si quieres mantenerte o alcanzar tu peso ideal, la solución no es dejar de comer, sino hacerlo cada poco tiempo, …
30 recetas fáciles y sanas para mantener tu peso
Cómo bajar de peso en un mes: 6 trucos para perder peso rápido
¿Has dejado la operación bikini para el último momento y quieres saber cómo bajar de peso en un mes y …
4 mitos sobre las dietas que debes sacarte de la cabeza
Es muy probable que hayas escuchado alguno de estos mitos en más de una ocasión. Desde aquí te ayudamos a …
La dieta del ayuno: todo lo que debes saber
Después de las vacaciones quizá te hayas planteado hacer un cambio en tu alimentación para sentirte mejor después de los …NEWS
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Dieta antes de Navidad: 12 ideas para adelgazar antes de las comidas navideñas
¿Esta Nochevieja quieres volver a ponerte ese vestido oculto en algún rincón de tu armario? ¿Quieres estar en forma para …
Cómo eliminar la ansiedad cuando haces dieta: ¡adelgaza sin pasarlo mal!
Son varias las situaciones de estrés a las que nos enfrentamos en nuestra vida diaria. El trabajo, la rutina del …
Test: ¿cuál es tu dieta ideal?
Elegir la dieta que más nos conviene a veces es una tarea complicada. Depende de muchos factores, pero el principal …
45 alimentos quemagrasas que te ayudarán a ponerte en forma
Dieta depurativa o detox: todo lo que debes saber para depurar bien tu cuerpo
Después de todos los excesos de las Navidades, es muy probable que tu cuerpo te pida un respiro: te sientes …
La leptina, una gran aliada para controlar tu peso
La leptina es una hormona que nos permite mantener a raya nuestro apetito, aumentar la sensación de saciedad y además, …