Bienestar
Las claves para hacer un detox digital
Si lo primero que haces nada más levantarte es mirar el móvil, si duermes al lado de tu ordenador viendo …
¡Pisa fuerte este otoño! Los mejores consejos para cuidar tus pies
La vuelta a la rutina se ha hecho oficial con la llegada del otoño. Te damos los mejores consejos para …
5 cosas igual de mortales que el tabaco
A pesar de los esfuerzos de la gente por dejar el tabaco y ser más sanos, hay otros malos hábitos …
Sabemos por qué eres más propensa a que te piquen los mosquitos
¿Qué es lo peor del verano? ¡El regreso de los mosquitos! Todos hemos escuchado teorías sobre estos insectos que invaden …
Cabello, piel y uñas: qué alimentos tomar para fortalecerlos
Todas soñamos con tener un cabello fuerte, unas uñas bonitas y una piel nutrida. Por suerte existen un arsenal de …
Comida zen: 10 alimentos para reducir el estrés
¿Sabías que lo que comes puede influir en tu estado de ánimo? Cuando estás estresada, enfadada o triste es muy …
Hablamos con Beto Pérez, el creador de Zumba Fitness
El padre de Zumba Fitness nos cuenta cómo esta disciplina puede hacer que las mujeres se sientan más seguras de …
El neem y sus beneficios para la salud bucal
El Neem es una hierba natural que proviene del árbol que le da nombre, aunque también es conocida por otros …
Las consecuencias del uso excesivo de los zapatos de tacón
Muchas mujeres abusan de los zapatos de tacón diariamente, lo que acarrea consecuencias negativas para nuestro cuerpo en general y …
Las propiedades del coco: una fruta muy beneficiosa con olor a verano
Descubre cuáles son las propiedades nutricionales del coco y cómo puedes incluirlo fácilmente en tu alimentación …
Frutas y verduras de temporada: ¡descubre las mejores opciones de cada mes!
Comer frutas y verduras siempre es buena idea, tanto para nuestro paladar como para nuestra salud. No obstante, es mejor …
Alimentos que te harán sentir más feliz
Comer también puede hacernos más felices. Te contamos qué alimentos comer para mejorar nuestro ánimo. ¡Y a sonreírle a la …
La copa menstrual, un invento revolucionario con más historia de lo que crees
La menstruación siempre ha estado rodeada de mitos y continúa siendo un tabú en algunas sociedades. Sin embargo, la aparición …
Qué comer según la fase de tu ciclo menstrual
La alimentación juega un papel fundamental para combatir los diferentes desajustes hormonales que se producen durante el …
¿Sufres estrés laboral? Claves para combatirlo
El estrés es uno de los males más representativos del siglo XXI, y se produce, en gran medida, por las …
Como tener piernas bonitas en 8 etapas
La llegada del verano ya es una realidad. Ahora más que nunca queremos sentirnos bien por fuera. Dentro de nada …NEWS
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El alcohol puede afectar gravemente a tu salud y también a tu línea, ya que las bebidas alcohólicas son particularmente …
Síndrome premenstrual: averigua cómo aliviarlo en dos pasos
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El amaranto: ¿conoces las propiedades y beneficios de este superalimento?
Es un superalimento muy rico tanto en propiedades como en los beneficios que aporta a nuestra salud en varios aspectos. …
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Los probióticos son fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro organismo y se hacen imprescindibles en nuestra dieta, te contamos …
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¿Tienes dudas sobre la dieta vegana? Si alguna vez te has planteado eliminar los productos de origen animal de tu …
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