Bienestar
¿Por qué es tan importante dormir bien? Las claves de un descanso impecable
¿Sabes cuáles son las consecuencias de no tener un buen descanso? ¿Y cuáles son las claves de un sueño …
Por qué se pierde masa muscular y cómo recuperarla
¿Sabías que entre los 40 y los 80 años de edad podemos perder hasta un 40% de nuestra masa muscular …
Dime qué sientes y te diré cuál de estas infusiones saludables necesitas
Las infusiones, esas bebidas que a base de plantas y raíces nos ayudan a cuidar de nuestra salud. Tanto para …
El lichi, una fruta exótica y muy beneficiosa para la salud
De origen chino y muy común en su gastronomía, el lichi o litchi es considerado un manjar por su exquisito …
Si tienes la tensión baja, estos son los alimentos que necesitas
Cómo ponerse un tampón: la guía definitiva para resolver todas tus dudas
Para las mujeres que llevan usando el tampón mucho tiempo cada vez que tienen la menstruación, su método de uso …
¿Sabes qué es la azufaifa? Conoce todos los beneficios de este fruto
Probablemente no hayas oído hablar de este fruto, que no goza de la misma popularidad que otros como los arándanos, …
Fuerza y tonificación: los mejores ejercicios para abdomen
Fortalecer y endurecer el abdomen no solo nos aporta grandes beneficios a nivel estético. Estos músculos, además, protegen gran parte …
Cómo cuidar tus huesos y músculos en la madurez
La edad nos trae la experiencia y la madurez, pero es importante cuidarse a nivel físico para que el paso …
¿Quieres sentirte como Wonder Woman? Descubre los 10 beneficios esenciales del hierro
Si quieres sentirte como la Superheroína, ser imparable, te contamos por qué el hierro debe ser tu gran …
Kombucha: qué es, qué beneficios tiene y cómo prepararla
Es una de las bebidas de moda y así lo corroboran celebrities como Kourtney Kardashian, Gwyneth Paltrow o Lady Gaga. …
¿Estás cansada y no te gusta el café? Aquí algunos consejos para tener energía durante todo el día
Hay algunas personas que son tienen la fuerza suficiente para pasar toda la mañana sin probar el café. Sin embargo, …
¿Cómo colocarte la copa menstrual para sentirte 100% segura con ella?
Su diseño ergonómico y los diferentes tamaños en los que se comercializa, hacen que se adapte perfectamente al cuerpo de …
Más que una crema hidratante: ¿conoces todas las propiedades del aceite de coco?
El creciente e imparable interés por la cosmética natural ha convertido al coco y su aceite en dos de los …
La alcaravea y todo lo que esta especia puede hacer por tu salud
Quizás nunca hayas oído hablar de ella, pero cuando sepas un poco más sobre la alcaravea, no dudarás en incluirla …
Alimentos que te ayudan a frenar la caída del cabello
La pérdida de cabello se puede atribuir diversos factores. Entre los más comunes encontramos el estrés, los cambios hormonales, la …NEWS
LETTER
email
LETTER
Actualidad, tendencias, ocio...¡Y mucho más te espera! ¿Te unes?
¿Sabes ya lo que las fresas pueden hacer por tu salud?
¿A quién no le encantan las fresas? Son las reinas de la fruta porque le encantan a niños y adulto …
Tips para reducir el consumo de azúcar
De media, una persona puede llegar a consumir más del doble de la cantidad de azúcar diaria recomendada y, lo …
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas el alcohol?
Enero es un mes ideal para eliminar de nuestra vida un hábito tan nocivo como el de beber alcohol de …
Trucos para evitar coger peso en Navidad
Es muy fácil coger algunos kilos en esta época del año, llena de comilonas, eventos y celebraciones alrededor de una …
Cúrcuma: propiedades y beneficios de esta planta para la salud
Protege tu corazón, mejora el aspecto de tu piel, puede ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer... ¿sabes todo lo …
¿Cómo afecta el hambre a nuestro humor?
No lo niegues, a ti también te ha pasado. Estás en frente del ordenador, en el tren o esperando a …
¿Conoces los beneficios que el tamarindo aporta a tu salud? Te lo contamos
¿Has escuchado alguna vez hablar sobre el tamarindo? Se trata del fruto del árbol del mismo nombre cuya fruta se …
Té verde: descubre todos los beneficios de esta bebida milenaria
Durante mucho tiempo, el té verde se ha utilizado para depurar el cuerpo y, en general, para mejorar la salud. …