Bienestar
¿Sufres estrés laboral? Claves para combatirlo
El estrés es uno de los males más representativos del siglo XXI, y se produce, en gran medida, por las …
Como tener piernas bonitas en 8 etapas
La llegada del verano ya es una realidad. Ahora más que nunca queremos sentirnos bien por fuera. Dentro de nada …
Cómo bajar la barriga sin perder la cabeza: 8 consejos para conseguir un vientre plano
¿Quieres saber cómo perder la barriga? A veces acumulamos grasa en la barriga haciendo que nuestro torso se vea flácido …
¿Se acabó la fiesta? Los mejores remedios para la resaca
Si has llegado hasta aquí es porque necesitas urgentemente alguno de estos remedios para la resaca que te cure de …
Síndrome premenstrual: averigua cómo aliviarlo en dos pasos
El síndrome premenstrual afecta a muchas mujeres cada mes, sin embargo, aliviarlo es posible. Te contamos cómo …
El amaranto: ¿conoces las propiedades y beneficios de este superalimento?
Es un superalimento muy rico tanto en propiedades como en los beneficios que aporta a nuestra salud en varios aspectos. …
Dieta vegana: todo lo que debes saber
¿Tienes dudas sobre la dieta vegana? Si alguna vez te has planteado eliminar los productos de origen animal de tu …
¡Plántale cara al frío! Cómo hacer ejercicio en invierno
Corazón más fuerte, más calorías gastadas, mayor resistencia y fuerza... Hacer deporte en invierno no tiene más que ventajas, ¡deja …
¿Te duele la espalda? Puede que el problema sea tu colchón...
Sí, una gran parte de los problemas de espalda están provocados por un mal colchón. Te contamos cómo …
Tos seca, irritación de garganta, mocos: ¿cómo se cura el resfriado?
El resfriado o catarro suele aparecer en invierno, cuando pasamos frío y el cuerpo está debilitado. Los síntomas habituales de …
Cómo adoptar una alimentación (más) vegetal
Estos pequeños cambios te ayudarán a que tu alimentación sea mucho más vegetal. ¡Toma …
10 planes muy sanos, baratos... ¡y divertidos!
El buen tiempo, el verano, el puente de mayo, las vacaciones estivales... Aquí tienes algunas ideas para hacer planes muy …
El mejor menú para empezar a cuidar de tus articulaciones
Hay determinados alimentos que pueden ayudarte a proteger tus articulaciones, ¿quieres saber cuáles son? ¡Sigue …
Pérdidas de orina al toser, correr o hacer deporte... ¿qué puedo hacer?
¿Tienes pequeñas pérdidas de orina al estornudar, reírte o al toser? ¿No haces deporte por miedo a que se te …
Derribamos cinco mitos sobre la menstruación
Hay algunas creencias sobre la menstruación que todavía siguen muy presentes en la sociedad. ¡Derribamos las más comunes para despejar …
¿Sabes cuántas calorías tiene la carne?
Repasamos las calorías de los diferentes tipos de carne: ternera, buey, pollo, pavo... ¡Toma …
El alcohol y el café pueden ayudarte a vivir más de 90 años
Si lo tomas con moderación, tampoco hay que …
Lo que crees (y no deberías creer) sobre la alimentación vegana
Seguro que has oído muchas afirmaciones sobre la alimentación vegana pero, ¿son ciertas o no? Aquí desterramos varios mitos que …
¿Problemas para digerir la lactosa? Estos son los lácteos que puedes tomar
Todos los lácteos no tienen la misma cantidad de lactosa, por lo que su digestibilidad tampoco es igual. Sin embargo, …
¿Verdadero o falso? 15 mitos de la medicina
¿La naranja es la fruta con más contenido en vitamina C? ¿Usar gorra hace que se te caiga el pelo? …
Cómo llevar una vida más saludable y sostenible
Optar por una vida sostenible incluye preferir productos ecológicos, de cercanía, comprar solo aquellos de temporada, hacer más ejercicio al …
¿Sabes cómo debe ser tu alimentación en invierno?
La dietista-nutricionista Aina Rabasa te da las claves para tener una alimentación saludable en invierno. ¡Toma nota y enfréntate al …