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Terapia psicológica online: una opción perfecta para una 'Superwoman'

El trabajo, los niños, nuestras relaciones sentimentales, la comida del día siguiente, el gimnasio... Por mucho que intentemos exprimir al máximo los días, lo cierto es que 24...

¡Hasta el infinito y más allá! Los auténticos superhéroes

¿Hasta dónde es capaz de llegar una madre para conseguir la felicidad de su hijo? En efecto, ¡hasta el infinito y más allá! Un claro ejemplo de ello es el caso de Renee Bergeron...

10 situaciones que te resultarán familiares si te muerdes las uñas

A sabiendas de que se trata de uno de los vicios más horribles que existe, tú no puedes dejar de hacerlo. Has investigado mil formas de dejarlo y ya han comenzado unos cuantos...

10 pequeños placeres que disfrutamos cuando estamos solas

Hay momentos en los que el mundo parece detenerse: llegas a casa después del trabajo y estás sola en casa. Estos instantes para dedicarnos a nosotras mismas y a esas pequeñas...

Esta joven sin extremidades es un ejemplo de superación, ¡descubre su historia!

Hay personas que son todo un ejemplo de superación para nosotras y así es el caso de la joven Aimee Copeland. ¡Descubre su historia y la gran lección de vida que hemos aprendido...

Una vuelta a una rutina feliz es posible: ¡toma nota de nuestros consejos!

Volver de las vacaciones a nuestra vida diaria nos da escalofríos. Esto es una realidad conocida por todas, así que en lugar de lamentarnos vamos a dedicarnos a sacarle el máximo...

11 claves para hacer un detox emocional y físico de cara al otoño

El detox emocional tiene como objetivo limpiar nuestra alma. Aprovechando este momento de la vuelta a la rutina, Roser de Tienda nos da algunas pautas para saber cómo hacer esa...

10 momentos que demuestran que eres una adicta a Instagram

Selfies, hashtags y likes forman parte de tu día a día. La batería de tu smartphone se consume rápido y las horas pasan mucho más rápido cuando tienes Instagram abierto. Es momento...

El método japonés para vivir 100 años, ¿quieres descubrirlo?

¿Dónde está el secreto de la eterna juventud? ¿Nos podemos asegurar vivir más años si cuidamos nuestros hábitos? Hemos descubierto un libro que nos da algunas pautas imprescindibles...

Consejos para iniciarse en el mundo de la meditación

En los últimos años son muchas las personas que se han sumado a la meditación y han encontrado un espacio tranquilo y verdadero dentro de sí mismos gracias a la práctica regular...

Esta Navidad te proponemos un juego, ¿te animas?

Este sencillo "juego" puede resultar de lo más inspirador. Prepara papel y boli, ¡lo vas a necesitar! Cambia el año, la última página del calendario nos invita a repasarlas todas...

¡Date un empujón! 6 formas de aumentar tu poder personal

Aunque no lo creas, tener la autoestima alta y apreciarte depende, en gran parte, de ti. Te contamos cómo puedes aumentar tu poder personal. ¿Te gustaría tener la capacidad de...

10 situaciones que demuestran que el mundo es más complicado cuando eres zurdo

Seguro que estás 10 situaciones te resultan de lo más familiar si eres una persona zurda... El mundo a veces es injusto para ti si eres zurda. Es una verdad universal que posiblemente...

Mindfulness o la clave de la felicidad

¿Conoces la técnica Mindfulness? Descubre cómo te puede ayudar en tu día a día. ¡Te lo contamos! Mindfulness es una técnica mental efectiva, que se origina de las prácticas contem...

¡Atrévete a ser más feliz! 10 razones para hacer coaching

Hacer coaching puede hacerte ver una nueva perspectiva de las cosas y, quizás, sea la mejor forma para que comiences a valorarte, quererte y vivas en armonía con quienes te rodean...

Las 10 frases que nunca debes decir a una amiga que está triste

Cuántas veces nos encontramos ante la situación de tener que consolar a una amiga que no pasa por su mejor momento. A menudo, hacemos uso de clichés y frases hechas que no ayudan...

El desmayo de un pasajero provoca una situación de pánico colectivo en el metro de Shanghai

La situación que se vive en un vagón del metro de la ciudad de Shanghai es desconcertante. En este vídeo vemos a un hombre de mediana edad que cae desfallecido sobre otra pasajera...

Administrar el dinero

No todos hacemos lo mismo con el dinero. El dinero no depende de nuestra cuenta bancaria, sino de nuestra personalidad. Lo que hacemos con el dinero muestra cómo dirigimos nuestra...

La resiliencia

La resiliencia designa la capacidad de un individuo para superar momentos dolorosos y de seguir adelante sin derrumbarse, a pesar de las adversidades. Duelo, enfermedad, violencia...

El desarrollo personal

El término de desarrollo personal cubre todas las prácticas cuyo objeto es el redescubrimiento de uno mismo, de nuestro potencial en diferentes campos, con vistas a una abertura...

Consejos para no dejarse manipular

Aquí te dejamos una serie de consejos para que no te manipulen. ¡Atenta! > Confía en tu intuición para que no te manipulen La mejor arma para no dejarse influenciar es la confianza...

De la universidad al trabajo, ¿estamos preparadas emocionalmente?

Si el objetivo de la universidad es preparar a los alumnos para el mundo laboral, ¿por qué no se incorpora la enseñanza de herramientas de gestión emocional para afrontar situaciones...

¿Qué ocurre cuando el espejo nos devuelve una imagen distorsionada de nosotras mismas?

Espejito, espejito, ¿quién es la más guapa? Todas hemos crecido con esa frase de la bruja de Blancanieves en la cabeza. Pero, ¿qué pasa cuando la pregunta que le hacemos al espejo...

15 momentos de nuestro día a día que consiguen sacarnos de quicio

Salimos de casa cargadas de energía para enfrentarnos a un nuevo día y, desde primera hora, nos encontramos con situaciones que nos ponen de los nervios. Hacer cola o tener que...

¿Mujeres atractivas? ¡Mujeres seguras de sí mismas!

A lo largo de nuestra vida pasamos por muchos momentos en los que unas u otras circunstancias nos hacen perder la confianza en nosotras mismas. Hemos querido hablar con el coach...

Comprender, prevenir y curar la anorexia

- Los enfermos de anorexia tienen a menudo un perfil sin problemas Vienen de una familia unida en apariencia, de un medio sin grandes dificultades. La célebre princesa Sissí,...

Los secretos de familia

La historia y la literatura rebosan de ellos, las personas los cuentan en la prensa y nosotros nos preguntamos si la tía Odilia tiene también un secreto... ¿Q...

El psiquiatra

Es un doctor en medicina especializado en el diagnóstico y el tratamiento de enfermedades mentales. Entre los profesionales de la salud mental, el psiquiatra es el único que está...

La terapia familiar

A veces, los problemas psicológicos no se pueden tratar de manera individual. Debe asistir a la consulta la familia al completo para poder resolver un conflicto con mayor facilidad...

La dependencia

El tabaco, la comida, Internet, el amor, las compras... Todas tenemos debilidades. Pero para algunas, esto se convierte en una verdadera adicción, comparable a una dependencia...

Vencer el estrés

La vida moderna nos obliga sin cesar a llevar al límite a nuestro organismo y a fomentar nuestras capacidades cerebrales y emocionales. Resultado: reaccionamos mal a estas...

El acoso sexual

Según un estudio de la Comisión Europea, el 30% de las mujeres asalariadas son víctimas de acoso sexual en Europa. El acoso sexual es un fenómeno grave...

Soy susceptible

¿De dónde viene este sentimiento de susceptibilidad? A las chicas la susceptibilidad nos suena, ¿no? A menudo tenemos derecho a decir: “¡Te lo...

Los tests de memoria

> ¿Qué es la memoria? La memoria se define como la aptitud del cerebro de retener informaciones y constituye el conjunto de las funciones del intelecto. No existe...

Las fantasías de las mujeres

Aunque durante años nos han hecho creer que las fantasías son cosa de hombres, ya todas sabemos que nosotras también pensamos en sexo y dejamos volar nuestra...

Dar con la buena terapia

La terapia: una cuestión de actitudIniciar una terapia es un paso importante que hay que dar siendo conscientes del largo camino que habrá que recorrer y de que, a menudo, no...

¿Por qué nos gusta la telerealidad?

Es difícil escaparse de ella. Ya sea porque estemos pegados a la pantalla o porque aterricemos “por azar” haciendo zapping, terminamos viendo un programa de...

¡Léete entre líneas! Consejos para conocerte a ti misma

Para conocerte a ti misma es importante que aprendas a leerte entre líneas y a identificar tus emociones. Te contamos cómo hacerlo. Con el nuevo curso llegan los nuevos propósitos...

Enseñanzas que podremos sacar en claro tras el coronavirus

Estas semanas han cambiado nuestras vidas. La obligación de estar encerrados para muchos, la generosidad de todos aquellos que arriesgan la salud y la vida por el bien común,...

Test: ¿eres un bicho raro o demasiado normal?

¿Te has sentido alguna vez como un bicho raro por tus gustos peculiares? ¿Eres de las que se adapta sin problema a cualquier situación y procura no llamar nunca la atención? ¿Original...

Los trastornos alimentarios y sus factores psicológicos

Perder el control de la propia imagen es perder el control de la propia vida. Roser de Tienda nos habla de cómo los trastornos alimentarios tienen unas claras causas y consecuencias...

7 claves para superar la dependencia emocional

Este tipo de trastorno que consiste en una necesidad excesiva de atención por parte de las personas que nos rodean es mucho más común de lo que parece. Por eso, hemos pedido a...

¿Qué significa soñar con zapatos?

Soñar con zapatos no es muy frecuente, especialmente en las personas cuya relación con los zapatos es nula en la vida diaria. Sin embargo, cuando hay una obsesión con el calzado...

Control de la ira: consejos para dominar tu temperamento

En muchas ocasiones, mantener la calma y controlar nuestro mal humor puede ser un verdadero desafío. Por eso, hoy te traemos algunos consejos simples pero muy útiles para aprender...

Test: del 1 al 10, ¿cómo de bueno es tu karma?

En algunas religiones, se denomina karma a la energía transcendente que se deriva de los actos de las personas. ¿Crees que tu karma recompensa el bien que haces por los demás...

Cómo empezar el año con buen pie: consejos para lograr todos tus objetivos

¿Quieres conseguir todos los objetivos que te has propuesto para 2019? Te contamos cómo empezar el año bien para lograrlo. ¡Apunta! Seguro que tienes un montón de proyectos para...

Aprender a morir nos va a enseñar a aprender a vivir

Todos enfrentamos la muerte en algún momento, la nuestra y la de nuestros seres más queridos. Si estás en un momento de pérdidas, estos consejos pueden ayudarte a comenzar a enfrentar...

Test: ¿qué animal eres según tu personalidad?

¿Has pensado alguna vez en qué animal serías si formases parte del reino animal? Nosotras nos lo hemos preguntado muchas veces y por eso, estamos dispuestas a resolverlo con este...

Cuidar tu salud mental, un propósito que no deberías olvidar este año

Con el cambio de año se vive un tiempo psicológico de transformación. Si quieres que esta sea real, te invitamos a seguir leyendo. Contenido elaborado en colaboración con Clínicas...

8 curiosidades sobre los sueños que no conocías

Según Sigmund Freud, padre del psicoanálisis, los sueños son el camino entre el consciente y el subconsciente. Y es que, según sus teorías, en ellos se desvelan nuestros más profundos...

Test: ¿cómo empezarás el año nuevo?

¿Estás preparada para los cambios que pueden avecinarse en 2019? Nosotras sí y por eso hemos preparado un test que te dará algunas pistas sobre cómo empezarás el año nuevo. ¡Haz...

La hipnosis: ¿qué es y cómo puede ayudarnos?

Han sido muchas las películas que han ilustrado este tipo de situaciones y muchas también las dudas y prejuicios que tenemos al respecto. Pero, ¿qué sabemos realmente sobre la...

Test: ¿Qué te convierte en una mujer atractiva?

Nuestra personalidad, nuestra mirada, ese encanto natural que nos caracteriza o esa sonrisa que transmite paz. Pueden ser muchos los rasgos de nuestro físico y de nuestra personalidad...

¿Qué revela el color de tus ojos?

Dice el refrán que los ojos son el espejo del alma y razón no le falta. Estudios recientes han demostrado que el color de los ojos aporta información importante sobre la persona...

Estos son los libros de autoayuda que no te puedes perder

¡La felicidad está en los libros! Los relatos de autoayuda no solo nos inspiran y nos animan, sino que también nos pueden ofrecer grandes lecciones. ¡Te contamos nuestros preferidos...

¿Aceptas lo que te toca o te resignas? ¡Te contamos cuál es la diferencia!

Aparentemente al leer este titular puedes pensar que estamos hablando de lo mismo pero según la coach Idoia Berridi existe una gran diferencia entre ambas cosas y la forma en...

Estos son nuestros consejos básicos para sobrevivir al multitasking

La mayoría de nosotras dominamos a la perfección el arte de la multitarea o multitasking, pero ¿es eso bueno para nuestra salud? Analizamos este fenómeno y descubrimos cuáles...

Test: ¿cómo de buenos son tus amigos?

Están en nuestro día a día, nos apoyan cuando más los necesitamos y también nos acompañan cuando nos apetece soltarnos la melena. Nuestros amigos son imprescindibles para nosotras...

Dos hermanos se reencuentran tras 60 años separados gracias a Facebook

Allan Healy y Margaret Mitchell, un hermano y una hermana separados en los años 50, han podido finalmente reencontrarse gracias a una foto antigua posteada en Facebook. ¡Un bonito...

El significado de las pesadillas

Del mismo modo que el sueño, la pesadilla esa una reacción fisiológica y psicológica que aparece durante la fase paradójica del sueño. Los sueños sobrevienen todas las noches...