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All articles - Psico


¡Adiós a la rutina! Aquí tienes 8 ideas para luchar contra la monotonía

"¡Que se pare el mundo, que yo me bajo aquí!", pedía Mafalda en una de sus viñetas y hoy nosotras también nos unimos a su propuesta. Si tú también necesitas un respiro para salir...

Cómo dejar de procrastinar para ser más feliz

Muchas de nosotras estamos cargadas de tantas obligaciones que, al final, dejamos de hacer lo que es importante para hacer otras cosas más agradables. Procrastinar, es decir:...

6 curiosidades sobre los sueños que no conocías

Las personas ciegas también sueñan y existen sueños comunes que todos hemos experimentado. ¿Quieres conocer otros datos curiosos? Cuando nos acostamos y cerramos los ojos, no...

15 divertidas ilustraciones que solo entenderán las personas introvertidas

¿Tu plan ideal para un sábado por la noche es quedarte en la cama haciendo un maratón de series en Netflix mientras comes palomitas y acaricias a tu gato? ¡Bienvenida al club...

Comparte las duras fotos de su adicción a la heroína para concienciar a los demás

"Cualquier cosa que diga tiene un efecto menor que estas fotos. Por eso decidí compartirlas, con la esperanza de que otros no cometan el mismo error que yo". Melissa Lee Matos...

¡Celebra el Día del Abuelo dedicándoles las 25 frases más tiernas!

Frases sobre los abuelos¿Qué podemos decir a estas alturas de nuestros abuelos? Muchas de nosotras hemos tenido la suerte de crecer con ellos y aprender de su sabiduría. Cuando...

¿Qué dice de tu personalidad la forma en la que escribes?

Posiblemente muchas veces te ha llamado la atención la grafología y todas esas teorías que dicen que la forma en la que escribimos es capaz de descifrar muchos aspectos acerca...

¿Eres una persona empática en el trabajo? ¡Descúbrelo!

La empatía es clave en cualquier aspecto de nuestra vida pero, sin duda, cobra especial importancia dentro del entorno laboral con el que debemos convivir cada día. Hoy nuestra...

La imagen “ideal” en las Redes Sociales

A través de las redes sociales, procuramos mostrar al mundo la parte de nosotras que consideramos “ideal”: las fotos en las que salimos más favorecidas, los momentos de alegría...

15 ilustraciones que solo entenderán las personas que aman dormir

No hay una relación más romántica en el mundo que la mantenéis tu cama y tú. En el mundo existen dos tipos de personas: por un lado están aquellas que prefieren levantarse temprano...

¿Eres capaz de resolver el famoso acertijo de Einstein?

Solo un 2% de la población puede de hallar la solución. Se trata de un juego de lógica popularmente conocido como "el acertijo de Einstein", aunque no está del todo claro que...

Cómo superar una ruptura amorosa en vacaciones

Si acabas de romper con tu pareja y, de momento, ves que el verano se plantea bastante oscuro, estos consejos te pueden resultar muy útiles. Llega el verano y, por fin, esas merecidas...

Cómo identificar a las personas tóxicas que hay en tu vida

Todos sabemos la importancia de no rodearnos de personas tóxicas. Pero, ¿qué define a una persona tóxica? ¿Cómo sabes que estás cerca de una? Y si lo estás, ¿qué puedes hacer...

¿Sabes gestionar tus emociones? Vamos a explorar nuestro "Yo Ahora"

Hoy nos planteamos esta pregunta... ¿Qué emociones gobiernan nuestra vida?. Para contestarla, tendremos que hacer un profundo ejercicio de reflexión y autoconocimiento. Pero cuando...

¿Eres capaz de ver lo que se esconde detrás de esta imagen?

Te damos una pista: se trata de la cara de una persona... ¿La ves? No, no nos hemos vuelto locas. Detrás de la imagen que ves en la cabecera de este artículo se esconde una intere...

¡Ayuda! 6 consejos para superar emergencias emocionales

N te dejes llevar por los nervios ni por los malos pensamientos: respira profundamente, piensa y aplica los siguientes consejos para superar las emergencias emocionales. A veces...

10 situaciones con las que te identificarás si eres la única soltera de tu grupo

No, no quieres que te presenten a nadie y tampoco te apetece salir con tu amiga y su novio a tomar algo porque, digan lo que digan, harás de sujetavelas. No sabes muy bien cómo...

Cómo superar la decepción

Para poder superar una decepción, es conveniente saber qué significa sentirnos decepcionadas, por qué nos sucede. La realidad que percibimos, ya sea en una persona o en un objeto...

5 señales para detectar a un posible psicópata

Investigadores de diferentes países han elaborado diversos estudios para determinar características comunes que se asocian a la personalidad de las personas psicópatas. Las conclu...

12 cosas que pasan cuando te vas de vacaciones con tus amigas

Irse de vacaciones con amigas en verano es siempre una experiencia memorable, de esas que recuerdas con nostalgia y una sonrisa tiempo después. Desde la planificación inicial...

Tu foto de perfil de Facebook puede revelar tu nivel de inteligencia

Investigadores de la Universidad de Cambridge han desarrollado un algoritmo para predecir tu grado de inteligencia según las características de tu foto de perfil. Dicen que una...

La ciencia revela cuáles son las dos edades a las que somos más felices

Puede que por una de estas edades hayas pasado sin haber sido consciente... Pero aún estás a tiempo de disfrutar de la siguiente. Sí, es cierto que la felicidad no se mide en cifras...

5 claves para no estresarse durante las vacaciones en familia

Mayor tiempo de convivencia, más posibilidades de conflicto. Muchas personas sienten que durante las vacaciones se estresan más y se encuentran más alterados que cuando tienen...

¿Por qué tienes que viajar este verano?

El verano ya está aquí y con él la cuenta atrás para las ansiadas vacaciones ¿Ya tienes destino para tu viaje estival o aún no te decides a preparar las maletas? "Las ventajas...

Resentimiento: ¡deja de envenenarte!

Sin saberlo, cada día podemos estar intoxicándonos con un veneno muy potente, pensando que se lo estamos suministrando a otros. Hace unos meses escuché una historia estremecedora…...

¿Cómo puede ayudarnos la quiropráctica a conectar cuerpo y mente?

Aunque la mayoría de las personas acude al quiropráctico por dolores musculares, esta especialidad puede ayudarnos mucho más allá. Un estudio de 2013 mostró que, de 2818 pacientes...

¿Eres (la) dueña de tu vida? 8 claves para conseguirlo

A las expectativas tradicionales de una época anterior, en la que la mujer debía encargarse de las labores domésticas y el cuidado de la familia, se suman las exigencias de la...

¿Cómo se desarrolla una sesión con un psicólogo?

¿Por qué consultar a un psicólogo? Si tenemos falta de confianza, nos sentimos deprimidos o estamos atormentados por pequeños problemas, el día a día se hace cada vez más difícil...

Sé egoísta: los que te quieren te lo agradecerán

Preocuparnos por los demás, es algo natural y está muy bien que lo hagamos. El problema es cuando esa costumbre llega a tal extremo que nos abandonamos a nosotros mismos. La Doctora...

El miedo que se esconde detrás del enfado

¿Quieres dejar de enfadarte? Encuentra el miedo que se esconde detrás de tu enfado. ¿Quieres que alguien deje de estar enfadado contigo? Si te brinda la oportunidad, ayúdale a...

Por qué es importante tener sueños (además de cumplirlos)

¿A quién no le gusta soñar? Con un trabajo mejor, con un amor para toda la vida, con despertarte una mañana en una playa paradisiaca… Todos tenemos sueños y muchas veces cumplirlos...

9 claves para aprender a interpretar el lenguaje corporal

Psicólogos e investigadores coinciden en que en el lenguaje corporal reside más de la mitad de nuestra comunicación. A través de los gestos podemos transmitir mucho más que con...

Prácticas de mindfulness para evitar el estrés laboral

Suena el teléfono, recibes un correo electrónico, te quedan 20 minutos para empezar una reunión, un compañero solicita tu ayuda… En este caos es en el que la mayoría de nosotras...

La relación entre las emociones y el apetito

Aunque parezca una paradoja, cuanto “menos” comamos, mejor nos encontraremos. Aunque algunos alimentos han demostrado mejorar el estado de ánimo en el cerebro humano, la restricción...

El ego puede ser tu mayor enemigo. ¡Combátelo!

Vivimos en un mundo donde cada uno de nosotros tiene un ego realmente grande. El ego lo ensombrece todo y nos quita el sentido de la racionalidad. Obliga a hacer todas las cosas...

10 trucos para saber comunicarse en sociedad

¿Cómo te desenvuelves en un evento entre desconocidos? Gestos tan sencillos como presentarnos ante otras personas o la manera en la que comenzamos una conversación dicen mucho...

¿Sabes cómo gestionar la frustración?

Nos frustramos cuando algo con lo que soñábamos o ciertos objetivos no se hacen realidad. La causa de nuestras frustraciones se puede atribuir a las fuerzas externas sobre las...

Interpretación de los sueños eróticos: las fantasías más frecuentes y su significado

Los sueños eróticos dicen mucho sobre nuestra personalidad y sexualidad, aunque no siempre reconozcamos que los tenemos. ¿Quieres aprender a interpretarlos? ¡Sigue leyendo! El...

Test: ¿eres una maniática del orden?

Si eres de las que ordena la ropa por colores o de las que se desespera al ver un cuadro torcido, ¡este test es para ti! Hay personas que tienen un gran sentido del orden y la...

¡Anímate! Descubre nuestras frases para motivarte

¿Tienes un mal día y no encuentras la forma de levantarte la moral? ¡Pues tenemos la solución perfecta! Y además muy fácil: sólo tienes que quedarte un ratito con nosotras y descubrir...

Pesadillas: ¿qué significan y de dónde vienen?

Tenemos sueños todas las noches, pero a veces surgen pesadillas que perturban nuestro sueño, haciéndolo entonces más agitado, angustioso. ¿De dónde surgen? ¿Tienen algún significado...

¡Déjate querer! ¿Por qué es tan importante aceptar los cumplidos?

¿Alguna vez has sentido tanto miedo a fracasar o a que te hagan daño que tú misma has puesto barreras para permitir que te llegue el amor de los demás? Si es así, no te pierdas...

10 razones por las que empezar a practicar la meditación

Vivimos entre el pasado y el futuro y nos olvidamos que lo importante es vivir el presente, el ahora. La meditación nos permite conectar cuerpo y mente para poder encontrarnos...

¡Libérate de la culpa y sé más feliz!

Es sorprendente la rapidez con la que la culpa puede entrar en nuestras vidas, a pesar de lo seguras o inteligentes que sean las personas. ¿Has experimentado alguna vez esta sensación...

Test: ¿cuál es tu nivel de adicción al smartphone?

Lo negarás. O quizás no. Puede que seas plenamente consciente de cuánta importancia tiene el smartphone en tu vida. Comprueba a continuación cuál es tu nivel de adicción con este...

7 trucos para relajarte en menos de una hora

¿Crees que para conseguir relajarte necesitas ir a clases de yoga o meditación? ¡Sorpresa! Existen trucos para alcanzar ese estado zen en una hora (e incluso, mucho menos). ¿Quieres...

El miedo a fracasar: 5 formas de hacerle frente

En diferentes momentos de la vida , al final todas hemos tenido cierto miedo a lanzarnos al vacío cuando tomamos una decisión. Las inseguridades nos acechan y no sabemos si estamos...

La importancia de saber pedir ayuda

Todas pasamos por momentos difíciles. La clave está en ver si los pasas sola o prefieres recurrir a tus seres queridos. Ellos aprecian la oportunidad de acompañarnos, ayudarnos...

¿Autoestima baja? Estos 5 consejos te van a ayudar

Tener una buena autoestima es crucial para tener buenas relaciones, estar a gusto con quien eres, sentirte libre y con confianza para hacer y decir lo que sientes y arriesgarte...

El método japonés para vivir 100 años, ¿quieres descubrirlo?

¿Dónde está el secreto de la eterna juventud? ¿Nos podemos asegurar vivir más años si cuidamos nuestros hábitos? Hemos descubierto un libro que nos da algunas pautas imprescindibles...

10 momentos que demuestran que eres una adicta a Instagram

Selfies, hashtags y likes forman parte de tu día a día. La batería de tu smartphone se consume rápido y las horas pasan mucho más rápido cuando tienes Instagram abierto. Es momento...

6 beneficios de colorear cuando eres adulto ​que no imaginabas

Colorear no es solo cosa de niños. De hecho, es una de las actividades más beneficiosas que hay para nuestro bienestar una vez que alcanzamos la vida adulta. Te contamos en seis...

¡Baja la guardia! Claves para dejar de estar a la defensiva

Pretendías tener una conversación tranquila y respetuosa con tu pareja, o con un amigo o con tu jefe. En su lugar terminaste discutiendo de nuevo. ¿Te preguntas por qué sucede esto...

Test: ¿sabes relajarte?

A veces el día a día nos enfrenta a situaciones que sacan lo peor de nosotras y que nos obligan a cambiar la perspectiva y comenzar a ver las cosas de otra manera. ¡Descubre con...

10 cosas que te pasan cuando tienes un nombre demasiado común

Marías, Cristinas, Anas, Lauras, Saras y Martas del mundo, esto va por vosotras. ¿Cuántas veces habéis lamentado que vuestros padres se decidiesen por el nombre de moda en el...

Test: ¿eres una persona cool?

¿Cuál es el verdadero significado de ser cool? ¿Tu personalidad se caracteriza por ser un referente para el resto? ¿Te dejas llevar por las tendencias o sueles mantener tu carisma...

Consejos para iniciarse en el mundo de la meditación

En los últimos años son muchas las personas que se han sumado a la meditación y han encontrado un espacio tranquilo y verdadero dentro de sí mismos gracias a la práctica regular...

¡A por todas! La importancia de revisar y definir tus objetivos

Parece lógico pensar que a corto, medio o largo plazo todos tenemos objetivos y metas que cumplir. Si no tienes claro que sea así en tu caso, te invitamos a que leas con detenimiento...

10 momentos que solo entenderás si eres una viajera empedernida

Hay mucha gente que no entiende ese alma de Willy Fog que te impide pasar demasiado tiempo en el mismo lugar y no lanzarte a conocer otras culturas. Así eres tú, una viajera emped...

¿Aceptas lo que te toca o te resignas? ¡Te contamos cuál es la diferencia!

Aparentemente al leer este titular puedes pensar que estamos hablando de lo mismo pero según la coach Idoia Berridi existe una gran diferencia entre ambas cosas y la forma en...