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¿Sabes cómo gestionar la frustración?
Nos frustramos cuando algo con lo que soñábamos o ciertos objetivos no se hacen realidad. La causa de nuestras frustraciones se puede atribuir a las fuerzas externas sobre las que no tenemos control. Ante una situación de frustración podemos tomar dos caminos...
18/04/2017
Test: ¿cómo reaccionas bajo presión?
¿Eres de las que deja todo para el último momento? ¿Sabes reaccionar en situaciones de estrés? ¡Averígualo con nuestro test!
04/04/2017
Test: ¿eres una maniática del orden?
Si eres de las que ordena la ropa por colores o de las que se desespera al ver un cuadro torcido, ¡este test es para ti!
27/03/2017
¡Anímate! Descubre nuestras frases para motivarte
¡Anímate! Descubre nuestras frases para motivarte
24/03/2017
Pesadillas: ¿qué significan y de dónde vienen?
Tenemos sueños todas las noches, pero a veces surgen pesadillas que perturban nuestro sueño, haciéndolo entonces más agitado, angustioso. ¿De dónde surgen? ¿Tienen algún significado en particular? Aquí...
17/03/2017
Interpretación de los sueños eróticos: las fantasías más frecuentes y su significado
Los sueños eróticos dicen mucho sobre nuestra personalidad y sexualidad, aunque no siempre reconozcamos que los tenemos. ¿Quieres aprender a interpretarlos? ¡Sigue leyendo!
15/03/2017
¡Déjate querer! ¿Por qué es tan importante aceptar los cumplidos?
¿Alguna vez has sentido tanto miedo a fracasar o a que te hagan daño que tú misma has puesto barreras para permitir que te llegue el amor de los demás? Si es así, no te pierdas este artículo en el que...
03/03/2017
Test: ¿cuál es tu grado de maldad?
Si protagonizases una película, ¿crees que serías la niña buena o, por el contrario, la bruja más malvada? Te invitamos a que descubras cuánta maldad albergas en tu interior con nuestro test. ¿Crees que te sorprenderá el resultado...
03/03/2017
10 razones por las que empezar a practicar la meditación
Vivimos entre el pasado y el futuro y nos olvidamos que lo importante es vivir el presente, el ahora. La meditación nos permite conectar cuerpo y mente para poder encontrarnos a nosotros mismos y mejorar así varios aspectos de la vida...
01/03/2017
¡Libérate de la culpa y sé más feliz!
Es sorprendente la rapidez con la que la culpa puede entrar en nuestras vidas, a pesar de lo seguras o inteligentes que sean las personas. ¿Has experimentado alguna vez esta sensación? Nuestra experta nos cuenta cómo deshacernos de ella...
01/03/2017
Test: ¿cuál es tu nivel de adicción al smartphone?
Lo negarás. O quizás no. Puede que seas plenamente consciente de cuánta importancia tiene el smartphone en tu vida. Comprueba a continuación cuál es tu nivel de adicción con este test que hemos preparado para ti...
27/02/2017
7 trucos para relajarte en menos de una hora
¿Crees que para conseguir relajarte necesitas ir a clases de yoga o meditación? ¡Sorpresa! Existen trucos para alcanzar ese estado zen en una hora (e incluso, mucho menos). ¿Quieres descubrirlos?
24/02/2017
Test: ¿eres soñadora o realista?
¿Te pasas el día soñando despierta e imaginando las infinitas posibilidades que te brinda tu imaginación para crear todo aquello que quieres? ¿O, por el contrario, eres de esas personas que se ciñen a la realidad, que es lo que más seguridad les da...
23/02/2017
¿Autoestima baja? Estos 5 consejos te van a ayudar
Tener una buena autoestima es crucial para tener buenas relaciones, estar a gusto con quien eres, sentirte libre y con confianza para hacer y decir lo que sientes y arriesgarte a vivir tus sueños.
23/02/2017
La importancia de saber pedir ayuda
Todas pasamos por momentos difíciles. La clave está en ver si los pasas sola o prefieres recurrir a tus seres queridos. Ellos aprecian la oportunidad de acompañarnos, ayudarnos o simplemente escucharnos y darnos cariño y amor...
23/02/2017
El miedo a fracasar: 5 formas de hacerle frente
En diferentes momentos de la vida , al final todas hemos tenido cierto miedo a lanzarnos al vacío cuando tomamos una decisión. Las inseguridades nos acechan y no sabemos si estamos haciendo lo adecuado...
23/02/2017
El método japonés para vivir 100 años, ¿quieres descubrirlo?
¿Dónde está el secreto de la eterna juventud? ¿Nos podemos asegurar vivir más años si cuidamos nuestros hábitos? Hemos descubierto un libro que nos da algunas pautas imprescindibles. ¡Te invitamos a que las descubras con nosotras...
22/02/2017
10 momentos que demuestran que eres una adicta a Instagram
Selfies, hashtags y likes forman parte de tu día a día. La batería de tu smartphone se consume rápido y las horas pasan mucho más rápido cuando tienes Instagram abierto. Es momento de reconocerlo. Quizás estés bastante más enganchada de lo que pensabas a esta app...
20/02/2017
6 beneficios de colorear cuando eres adulto ​que no imaginabas
Colorear no es solo cosa de niños. De hecho, es una de las actividades más beneficiosas que hay para nuestro bienestar una vez que alcanzamos la vida adulta. Te contamos en seis puntos cómo puede beneficiarte esta práctica...
16/02/2017
¡Baja la guardia! Claves para dejar de estar a la defensiva
Pretendías tener una conversación tranquila y respetuosa con tu pareja, o con un amigo o con tu jefe. En su lugar terminaste discutiendo de nuevo. ¿Te preguntas por qué sucede esto? Una explicación probable es que cuando hablas te estás poniendo a la defensiva sin ni siquiera darte cuenta...
14/02/2017
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5 claves para cultivar el pensamiento positivo¡Date un respiro! Los beneficios de la respiración consciente
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