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Cómo evitar problemas familiares en Navidad: claves para unas fiestas felices

Según el psicólogo clínico Manuel Salgado Fernández, del Centro Cairys Psicología y Bienestar, de Sevilla, para afrontar las Navidades debes tener una primera cosa en cuenta:...

Sobrellevar una mudanza

Pérdida de referentes, cambio de hábitos: la mudanza a menudo se vive como una prueba para el sistema nervioso. ¿Por qué es tan desestabilizadora? ¿Cómo hay que adaptarse a un...

Imponerse en el trabajo

¿Tienes la impresión de que nadie te comprende? ¿Te sientes desamparada cuando se trata de hacer valer tus derechos o ideas? Confirmarse en la oficina no siempre es fácil, pero...

Encuentra el regalo apropiado para tu chico

¿Tu chico es más bien deportista, le va la moda, la literatura, es más bien romántico o un machote? A cada tipo de hombre le conviene un regalo distinto. Te hacemos una lista...

Saber escuchar

Escuchar es el fundamento de toda relación humana y es una prueba de estima y de respeto hacia alguien. Sin hablar de que el hecho de escuchar también permite desactivar muchos...

La grafología

¿Puede traicionarnos nuestra escritura? Sí, es, por cierto, el objeto de la grafología. Muy valorada por los jefes, se utiliza sobre todo en los procesos de selección de personal...

La vida después de los smartphones: divertidas imágenes que muestran cómo nos han cambiado

Vivir sin el teléfono móvil es, para muchos de nosotros, algo impensable. No solo es nuestra forma de comunicarnos con nuestros familiares y amigos, a veces se convierte también...

¿Por qué mentimos?

“¡Mentir no está bien!”: nos lo enseñan desde niños y, sin embargo, mentimos a lo largo del día, sin casi darnos ni cuenta. ¿Por...

La dismorfofobia

Tener pequeños complejos es normal, pero cuando se convierten en una obsesión, a lo mejor se trata de una patología, concretamente de dismorfofobia. Tras...

La bulimia

I- La bulimia: cuando la comida toma el control - Las manifestaciones de la bulimia La víctima ingiere de manera compulsiva una enorme cantidad de comida en un lapso de tiempo...

Integrarse en una nueva empresa

Una vez que has firmado tu contrato de trabajo, llega la hora de que demuestres tu valía y de que te integres lo mejor posible a esta nueva empresa. Nuevo lugar de trabajo, nuevos...

Controlar un conflicto laboral

Estrés, malentendidos, desacuerdos, divergencias de puntos de vista, rivalidades… Los factores de tensión en el seno de la empresa son numerosos. Pero antes de que la situación...

El dinero en los sueños

Nuestros sueños dicen mucho sobre nuestros deseos, incluso los más ocultos. Verdaderos reveladores emocionales, algunos son más notables que otros y se basan en imágenes posibles...

Iniciar una terapia

Es cierto que hace unos años hacer terapia era tabú, pero las cosas han cambiado. Todos podemos sufrir, en uno u otro momento, algún problema psicológico que nos lleve a acudir...

Miedo, ansiedad, angustia: diferencias

No es fácil describir los sentimientos de malestar que nos invaden. Miedo, angustia, ansiedad… Muchas veces se trata de la misma emoción pero a niveles diferentes según el contexto...

La cronopsicología

Ya sabemos que hay que combinar las actividades intelectuales, descansar de forma regular, etc. Pero lo que solemos ignorar es que estos sabios consejos son fruto de la cronopsico...

Soy hiperactiva

Tus amigos te llaman “Speedy González” o la mujer que nunca para! ¿Organizar una fiesta? Respondes: presente. ¿Lluvia de ideas en el trabajo?...

Celos patológicos

Los celos patológicos no existen sólo en el amor. Pueden también inmiscuirse en una relación de amistad y ser muy destructivos. Así que te propo...

¿Soltera? 10 motivos por los que alegrarte

1. ¡Come lo que te gusta!Eres la única dueña de tu nevera y de tus comidas.Sin necesidad de compartir, ¡el chocolate es tuyo, sólo tuyo!Sin nadie que te contradiga, si te apetece...

Aprender a ser paciente

Una cola demasiado larga, un amigo que llega tarde, encuentras que la lentitud de tu ayudante te desespera... Queda claro que la paciencia no es tu fuerte. Sin embargo, en el...

¿Cómo controlar tu humor?

¿Una discusión con tu pareja? ¿Una llamada de tu asesor financiero preferido? ¿Atascos que no terminan nunca? No es fácil estar de buen humor...

Los beneficios de reír

A menudo se dice que es muy sano reírse un buen rato. ¿Por qué? ¿Qué pasa realmente en estos momentos tan eufóricos? Explicaciones. ¿Qué...

De vacaciones con la familia

Sobre el papel la idea parece atractiva: unos días de vacaciones con la tribu. Imágenes de una gran casa llena de pequeños sonriendo y de olor a comida casera nos invaden el ánimo...

La fobia a las arañas y a las serpientes

Del simple miedo al verdadero pánico, algunos animales nos paralizan de pavor. ¿Por qué y cómo controlar esta fobia? ¿Qué es una fobia?La fobia es...

Sufrir de personalidad controladora

¿Quién sufre de personalidad controladora?Decimos que una persona sufre de personalidad controladora cuando dicta a las personas de su entorno el comportamiento que deben adoptar...

Saca el máximo rendimiento a tu cerebro

Cuando oímos «dopar el cerebro» en seguida pensamos en medicamentos o complementos alimenticios. Sin embargo, una alimentación sana y un entrenamiento diario de las meninges es...

Momentos tiernos: unos niños aprenden a leer junto a gatitos abandonados

La asociación Animal Rescue League, del condado de Berks en Pensilvania, ha creado un programa llamado Book Buddies ("compañeros de libros"). Se trata de una iniciativa por la...

Un anuncio que nos invita a cambiar el mundo

Cada mañana salimos a la calle y nos encontramos con un buen número de situaciones injustas y personas infelices. ¿Qué te parecería si te levantases y decidieses cambiar esas...

Friganismo: ¿el nuevo activismo anticonsumista?

Un movimiento contra la sociedad de consumo y la mala gestión de los recursos alimentarios. Estas son las consignas de los friganos. Quizás en los últimos meses has escuchado...

Derbi, el perro que puede correr gracias a una prótesis

Derbi es un perro mestizo de Husky siberiano que nació con una malformación en sus patas delanteras que le impedía moverse con normalidad. Gracias a la evolución de la ciencia...

Coaching

El coaching o asesoramiento no es una terapia. El "life coach" o asesor de vida ayuda a afrontar las pruebas que nos pone la vida (mudanzas, despidos, problemas de pareja) y a...

Psicoterapia corporal

Al contrario que la mayoría de psicoterapias que curan males de mente mediante la palabra, las psicoterapias de mediación corporal lo hacen mediante el cuerpo a través de varios...

Psicoterapeuta

La psicoterapia se ocupa de tratar personas con problemas psicológicos, comportamentales, sexuales o de origen psicosomático mediante psiquismo. En resumen, el psicoterapeuta...

El síndrome o complejo de Peter-Pan

El síndrome de Peter Pan, o SPP, es un trastorno psicológico que se manifiesta en las personas adultas mediante un comportamiento infantil o un rechazo frente a toda responsabilidad...

Ayudar a una persona deprimida

Uno de tus allegados, miembro de la familia o amigo está deprimido. ¿Qué actitud se debe adoptar frente a este malestar creciente? Tristeza persistente, irritabilidad, cansancio...

Ser la madrastra

Escoger vivir con un hombre que tiene hijos de una primera relación, también significa correr el riesgo de verse rechazada por sus hijos. Por supuesto, la madrastra de antes no...

¡Olvídate del estrés! 18 hábitos que te harán tener una vida más feliz

¿Estás siempre nerviosa y no sabes cómo hacer frente a las cosas? Tanto si estás enfadada como si estás triste, lidiar con el estrés no es algo fácil. ¡La buena noticia es que...

El secreto de la belleza está en la actitud

Seguro que más de una vez habéis oído que la clave para que los demás perciban tu belleza está en una actitud segura y en aprender a valorarte tú primero. Algo tan sencillo como...

10 modelos de tallas grandes nos enseñan a confiar en nosotras mismas

Hace unos días, la presentadora de Fashion Police, Joan Rivers, cargaba contra Lena Dunham, a quien acusó de tener una imagen poco saludable. Este comentario llega en un momento...

Un peluquero cambia el look a los mendigos de Nueva York cada domingo

El peluquero Mark Bustos se ha propuesto que ningún mendigo de Nueva York renuncie a tener una buena imagen y lo está consiguiendo. En medio de la miseria, este joven se levanta...

Estos particulares superhéroes devuelven la sonrisa a los niños enfermos

Los superhéroes no solo hacen buenas acciones en la gran pantalla. Prueba de ello son estos héroes tan especiales que, aunque su función es la de limpiar cristales, hacen sonreír...

Un vídeo enternecedor: un niño con leucemia cumple su sueño de jugar en la NBA

Con cinco años, todo son sueños por cumplir. Así le ocurre a J. P. Gibson, un niño enfermo de leucemia que la semana pasada tuvo la oportunidad de jugar con Utah Jazz, uno de...

Los niños nos dan una lección: ¿qué es realmente el amor?

Si alguien nos preguntase qué es el amor, probablemente estaríamos pensando durante algunos minutos cómo definir algo tan complejo. Este vídeo nos enseña a mirar este sentimiento...

Una historia entrañable: un tatuador regala calcomanías a una mujer con Síndrome de Down

A veces está al alcance de nuestra mano hacer realidad los sueños de cualquier persona. Eso es lo que ha pensado un tatuador de Nueva Zelanda que cada viernes desde hace unos...

El psicoanálisis, una realidad más allá de los mitos

Todas hemos oído hablar de Freud y del psicoanálisis que él mismo inició a finales del siglo XIX. Pero, ¿qué sabemos realmente de esta rama de la psicología? ¿Cómo puede ayudarnos...

El efecto Pigmalión, ¿lo que piensan de nosotros puede hacerse realidad?

Hace unos días, un anuncio se hacía viral en la red por hablar del Efecto Pigmalión, cuando lo que los demás piensan de nosotros puede afectar a nuestro rendimiento. En el campo...

10 cosas que hacen más atractivas a las mujeres con tatuajes

Si tienes un tatuaje, lo sabes. Desde el preciso instante en el que te lo hiciste, te siente más segura, te atreves a correr más riesgos y, por qué no decirlo, también te gustas más...

15 cosas que hacemos las mujeres solteras cuando estamos solas

No, las mujeres solteras no nos pasamos horas frente a la televisión viendo comedias románticas mientras engullimos litros y litros de helado de chocolate. Ser soltera es mucho...

Tips fundamentales para controlar la ansiedad en el trabajo, ¡ponlos en práctica!

Cuidar de una misma y de nuestro entorno, sea trabajo, amistad o familia, es vital para lograr una vida plena en la que nos sintamos realizadas. Porque atender nuestras necesidades...

Consejos para superar la inseguridad: ¡quiérete a ti misma!

Marta Robles es una de las periodistas y escritoras más respetadas y conocidas de nuestro país. Sin embargo, en sus más de 20 años presentando, escribiendo, entrevistando y colabo...

30 pensamientos recurrentes en las fiestas de Navidad de empresa

Las fiestas de Navidad de la empresa suelen ser un poco extrañas. Una no elige a sus compañeros de trabajo y, sin embargo, tienes que pasarte con ellos día sí y día también, para...

Test: ¿eres demasiado exigente contigo misma?

En lo que a nuestro comportamiento y nuestro desempeño laboral se refiere, muchas veces nosotros mismos somos nuestros críticos más duros y los que más nos presionamos. ¡Descubre...

Test: ¿realmente tienes fuerza de voluntad?

Hacer las cosas que nos hemos propuesto llevar a cabo les cuesta más a unas personas que a otras. ¿Por qué? Ahí entra en juego la fuerza de voluntad de cada una. ¡Descubre cuánta...

Test: ¿eres una mujer exitosa?

Cuando eras pequeña e imaginabas tu vida adulta, ¿se parecía a la que es hoy en día? ¿Crees que has hecho todo lo que estaba en tu mano para triunfar? ¡Compruébalo con nuestro test...

¿Cómo es mi suegra? Test y 5 consejos para que tu suegra te quiera

Relación suegra - nuera: del entendimiento cordial a la relación educada, descubre qué tipo de suegra tienes y como hacer que te quiera. Si quieres aprender cómo conquistar suegras...

El arcoíris interior: descubre qué es y cómo sacarle partido

Te contamos qué es el arcoíris interior y cómo puede ayudarte a ser una mejor versión de ti misma. Ya hemos llegado al mes ecuador del año, tránsito entre estaciones, momento...

Soñar con la muerte de un ser querido, un conocido... ¿qué puede significar?

Se trata de algo recurrente. Todo el mundo puede soñar con la muerte de un ser querido, un amigo, un conocido o incluso con la propia. Hoy te desvelamos cuáles son las principales...

Ahora es el momento: 7 pasos esenciales para cumplir tus propósitos

¿Te cuesta cumplir tus propósitos? Te damos las claves para que este año consigas todo lo que te propongas. Posiblemente a estas alturas, y a pesar de que casi acabamos de estrenar...

¿Qué hacer cuando el estrés se viene de vacaciones?

Vivimos tan deprisa y queremos hacer tantas cosas que, a menudo, hasta ese momento de desconexión que se supone que son las vacaciones se convierten en una acumulación de nervios...

12 pequeños gestos que nos hacen la vida más feliz

Una sonrisa de un desconocido, un detalle por sorpresa, disfrutar de una buena comida... Hay tantas cosas que nos hacen felices y que a veces no somos capaces de apreciar. Hoy...