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All articles - Psico


Beneficios de la quiropráctica para la salud emocional

Descubre cómo puede ayudarte la quiropráctica a sentirte mejor física y emocionalmente. La ciencia está empezando a descubrir las conexiones físicas y químicas entre el estado...

Convivir con dolor y ser feliz: consejos para lograrlo

¿Qué pasa cuando el dolor es un inquilino permanente en tu vida? Una de cada cinco mujeres convive con el dolor crónico: fibromialgia (FM), síndrome de fatiga crónica (SFC), artritis...

La queja: el desahogo que ahoga o por qué deberías dejar de quejarte

¿Crees que quejarte te ayuda a aliviar el estrés? ¡Estás equivocada! Te contamos por qué deberías dejar de quejarte. “Ya no aguanto más…”, “Estoy harta de que sea tan injusto”...

Manual de primeros auxilios para cenas familiares peligrosas en Navidad

Mientras los científicos intentan desvelar el gran misterio que es el binomio Navidad/ peleas familiares, para algunos ya es parte de la tradición. Puede que simplemente juntar...

¿Momento de reinventarse? Estas son las 10 claves fundamentales

Reorientarte, reinventarte o renovarte en estos tiempos de cambios inmediatos y constantes, te permitirá cambiar tus resultados en menos tiempo y aumentar sustancialmente tu bienestar...

Test: ¿cómo de buena has sido en 2016?

A punto de finalizar el año, es el momento de hacer balance: un resumen de las cosas que han sucedido durante este año y también de las decisiones y acciones que hemos llevado a cabo...

Tips fundamentales para controlar la ansiedad en el trabajo, ¡ponlos en práctica!

Cuidar de una misma y de nuestro entorno, sea trabajo, amistad o familia, es vital para lograr una vida plena en la que nos sintamos realizadas. Porque atender nuestras necesidades...

15 cosas que hacemos las mujeres solteras cuando estamos solas

No, las mujeres solteras no nos pasamos horas frente a la televisión viendo comedias románticas mientras engullimos litros y litros de helado de chocolate. Ser soltera es mucho...

¿Sueñas con animales? ¡Te contamos cuál es su significado según sea su especie!

Soñar con animales, tanto domésticos como salvajes, es algo mucho más común de lo que imaginas. Hoy te desvelamos qué quiere decir en función de cuál sea el tipo de animal que...

¿Por qué son los Millennials una generación tan inconformista?

​​Los millennials, también conocidos como Generación Y, cuyas fechas de nacimiento están comprendidas desde 1980 hasta el año 2000 son naturalmente inconformistas. Hoy descubrimos...

El miedo a fracasar: 5 formas de hacerle frente

En diferentes momentos de la vida , al final todas hemos tenido cierto miedo a lanzarnos al vacío cuando tomamos una decisión. Las inseguridades nos acechan y no sabemos si estamos...

6 beneficios de colorear cuando eres adulto ​que no imaginabas

Colorear no es solo cosa de niños. De hecho, es una de las actividades más beneficiosas que hay para nuestro bienestar una vez que alcanzamos la vida adulta. Te contamos en seis...

Test: ¿sabes relajarte?

A veces el día a día nos enfrenta a situaciones que sacan lo peor de nosotras y que nos obligan a cambiar la perspectiva y comenzar a ver las cosas de otra manera. ¡Descubre con...

Test: ¿estás preparada para un cambio de look?

Dicen que detrás de un cambio de estilo hay un cambio de vida. ¿Te encuentras en un momento así? ¿Estás preparada para un cambio de look? "Una mujer que se corta el pelo está...

¿En qué te puede ayudar pensar mal de los demás?

Tenemos tendencia a pensar mal de los demás, pero... ¿llevamos razón en realidad? Observo con mucha frecuencia, cuando hago terapia de pareja, lo malpensados que somos con respecto...

¿Por qué es tan importante compartir tiempo con nuestras amigas?

En los buenos momentos no podemos evitar compartir nuestra felicidad con ellas. Cuando estamos pasando por algún trance complicado nos sucede lo mismo. La vida con amigas es mucho...

15 cosas que te pasan cuando tienes un nombre raro

Todas las que hemos tenido la suerte, buena para algunas y mala para otras, de haber sido llamadas con nombres tan poco comunes que parecen haber sido sacados de la chistera de...

El psicoanálisis, una realidad más allá de los mitos

Todas hemos oído hablar de Freud y del psicoanálisis que él mismo inició a finales del siglo XIX. Pero, ¿qué sabemos realmente de esta rama de la psicología? ¿Cómo puede ayudarnos...

20 maravillosas imágenes que te demuestran que el ser humano es invencible

Cuando atravesamos un mal momento en nuestra vida, de repente nos parece que todo se escapa a nuestro control y no podemos conseguir nada. Para demostrarte que el ser humano es...

12 pequeños gestos que nos hacen la vida más feliz

Una sonrisa de un desconocido, un detalle por sorpresa, disfrutar de una buena comida... Hay tantas cosas que nos hacen felices y que a veces no somos capaces de apreciar. Hoy...

[VÍDEO] Mira cómo se solidarizan estos niños con su compañera de clase enferma de cáncer

Por suerte, aún encontramos historias que nos hacen tener fe en los seres humanos. Es el caso de la historia de Marlee, una pequeña en tratamiento oncológico que a su vuelta al...

¡No te pierdas el precioso gesto de la policía italiana con esta pareja de ancianos!

Estamos acostumbrada a oír noticias en las que la policía salva vidas o pone orden en alguna situación caótica pero no te vas a creer lo que algunos miembros de la policía italiana...

PNL, una herramienta para trabajar el desarrollo personal

La PNL o programación neurolingüística fue inventada hace 41 años por dos estadounidenses. Es una estrategia de comunicación, desarrollo personal y psicoterapia que se centra...

Test: ¿cuál es la estación del año que va mejor con tu personalidad?

El divertido verano, el melancólico otoño, el serio invierno o la alocada primavera. ¡Descubre cuál es tu estación del año en función de tu personalidad. ¿Alguna vez habías pensado...

Test de sensualidad y 5 tips para saber si ¿eres sexy?

Todo el mundo tiene su propia definición de lo que es "sexy". En general, ser sexy es más una cuestión de actitud que de físico y sin embargo, ¡todos los hombres sueñan con una...

Prácticas de mindfulness para evitar el estrés laboral

Suena el teléfono, recibes un correo electrónico, te quedan 20 minutos para empezar una reunión, un compañero solicita tu ayuda… En este caos es en el que la mayoría de nosotras...

Test: ¿eres una persona cool?

¿Cuál es el verdadero significado de ser cool? ¿Tu personalidad se caracteriza por ser un referente para el resto? ¿Te dejas llevar por las tendencias o sueles mantener tu carisma...

¡Adiós a la rutina! Aquí tienes 8 ideas para luchar contra la monotonía

"¡Que se pare el mundo, que yo me bajo aquí!", pedía Mafalda en una de sus viñetas y hoy nosotras también nos unimos a su propuesta. Si tú también necesitas un respiro para salir...

Cómo dejar de procrastinar para ser más feliz

Muchas de nosotras estamos cargadas de tantas obligaciones que, al final, dejamos de hacer lo que es importante para hacer otras cosas más agradables. Procrastinar, es decir:...

Cómo superar una ruptura amorosa en vacaciones

Si acabas de romper con tu pareja y, de momento, ves que el verano se plantea bastante oscuro, estos consejos te pueden resultar muy útiles. Llega el verano y, por fin, esas merecidas...

Tu foto de perfil de Facebook puede revelar tu nivel de inteligencia

Investigadores de la Universidad de Cambridge han desarrollado un algoritmo para predecir tu grado de inteligencia según las características de tu foto de perfil. Dicen que una...

12 cosas que pasan cuando te vas de vacaciones con tus amigas

Irse de vacaciones con amigas en verano es siempre una experiencia memorable, de esas que recuerdas con nostalgia y una sonrisa tiempo después. Desde la planificación inicial...

Test: ¿eres una drama queen?

Qué dura es la vida cuando no puedes ver ni un solo ápice de positivismo a tu alrededor, ¿verdad? Si eres una auténtica drama queen, tómatelo con humor por esta vez. ¡Haz nuestro...

Ahora es el momento: 7 pasos esenciales para cumplir tus propósitos

¿Te cuesta cumplir tus propósitos? Te damos las claves para que este año consigas todo lo que te propongas. Posiblemente a estas alturas, y a pesar de que casi acabamos de estrenar...

¿Qué hacer cuando el estrés se viene de vacaciones?

Vivimos tan deprisa y queremos hacer tantas cosas que, a menudo, hasta ese momento de desconexión que se supone que son las vacaciones se convierten en una acumulación de nervios...

20 grandes beneficios para la salud del amor genuino, universal e incondicional entre nietos y abuelos

Nietos y abuelos se retroalimentan, se cuidan, se quieren y respetan y se hacen más felices cuando están en contacto, pero ¿cuáles son las razones de esta relación tan estable...

¿Sabes organizar tu tiempo? 12 tips útiles para conseguirlo

Vivimos en una sociedad en la que nunca parece que tengamos tiempo suficiente para llevar a cabo ciertas actividades. Por regla general, solemos relegar aquello que realmente...

¡No te pierdas las Jornadas Solidarias de Coaching a favor de Mensajeros de la Paz!

Si aún no has experimentado en tus propias carnes lo que el coaching puede hacer por ti, quizás ha llegado el momento de que seas consciente de cómo funciona este entrenamiento...

¿Cuáles son las claves para alcanzar tu cima personal?

Cada vez oímos hablar más de desarrollo personal, gestión de emociones y coaching emocional entre otros términos. Nosotras hemos querido hablar con el autor Javier Iriondo para...

¿Cuánto pesa tu mochila emocional?

¿Alguna vez has pensado cuánto peso arrastramos? Las experiencias vividas se van acumulando a nuestra espalda y a veces nos dificultan poder avanzar. Por eso, hoy vamos a hablar...

10 situaciones que sí o sí debes evitar cuando compartes piso

Compartir piso puede ser una de las experiencias más enriquecedoras de nuestra vida pero también puede ocasionarnos algún quebradero de cabeza. Para evitar situaciones incómodas...

Claves para afrontar un divorcio de forma positiva

Hablar del divorcio como un momento positivo resulta bastante paradójico. Sin embargo, nuestra experta nos cuenta que sí se puede y nos da algunas claves para que podamos afrontar...

7 claves para emprender en pareja (y no morir en el intento)

Hay objetivos en común que, contrariamente a lo que sucede muchas veces con el amor, unen y vinculan a las parejas para toda la vida. Este es el caso de las parejas emprendedoras...

Consejos para superar la inseguridad: ¡quiérete a ti misma!

Marta Robles es una de las periodistas y escritoras más respetadas y conocidas de nuestro país. Sin embargo, en sus más de 20 años presentando, escribiendo, entrevistando y colabo...

30 pensamientos recurrentes en las fiestas de Navidad de empresa

Las fiestas de Navidad de la empresa suelen ser un poco extrañas. Una no elige a sus compañeros de trabajo y, sin embargo, tienes que pasarte con ellos día sí y día también, para...

¿Autoestima baja? Estos 5 consejos te van a ayudar

Tener una buena autoestima es crucial para tener buenas relaciones, estar a gusto con quien eres, sentirte libre y con confianza para hacer y decir lo que sientes y arriesgarte...

Test: ¿eres demasiado exigente contigo misma?

En lo que a nuestro comportamiento y nuestro desempeño laboral se refiere, muchas veces nosotros mismos somos nuestros críticos más duros y los que más nos presionamos. ¡Descubre...

Test: ¿realmente tienes fuerza de voluntad?

Hacer las cosas que nos hemos propuesto llevar a cabo les cuesta más a unas personas que a otras. ¿Por qué? Ahí entra en juego la fuerza de voluntad de cada una. ¡Descubre cuánta...

Test: ¿cuál es tu nivel de adicción al smartphone?

Lo negarás. O quizás no. Puede que seas plenamente consciente de cuánta importancia tiene el smartphone en tu vida. Comprueba a continuación cuál es tu nivel de adicción con este...

Test: ¿eres una mujer exitosa?

Cuando eras pequeña e imaginabas tu vida adulta, ¿se parecía a la que es hoy en día? ¿Crees que has hecho todo lo que estaba en tu mano para triunfar? ¡Compruébalo con nuestro test...

Sé egoísta: los que te quieren te lo agradecerán

Preocuparnos por los demás, es algo natural y está muy bien que lo hagamos. El problema es cuando esa costumbre llega a tal extremo que nos abandonamos a nosotros mismos. La Doctora...

El miedo que se esconde detrás del enfado

¿Quieres dejar de enfadarte? Encuentra el miedo que se esconde detrás de tu enfado. ¿Quieres que alguien deje de estar enfadado contigo? Si te brinda la oportunidad, ayúdale a...

Por qué es importante tener sueños (además de cumplirlos)

¿A quién no le gusta soñar? Con un trabajo mejor, con un amor para toda la vida, con despertarte una mañana en una playa paradisiaca… Todos tenemos sueños y muchas veces cumplirlos...

15 ilustraciones que solo entenderán las personas que aman dormir

No hay una relación más romántica en el mundo que la mantenéis tu cama y tú. En el mundo existen dos tipos de personas: por un lado están aquellas que prefieren levantarse temprano...

La imagen “ideal” en las Redes Sociales

A través de las redes sociales, procuramos mostrar al mundo la parte de nosotras que consideramos “ideal”: las fotos en las que salimos más favorecidas, los momentos de alegría...

¿Cómo es mi suegra? Test y 5 consejos para que tu suegra te quiera

Relación suegra - nuera: del entendimiento cordial a la relación educada, descubre qué tipo de suegra tienes y como hacer que te quiera. Si quieres aprender cómo conquistar suegras...

Soñar con la muerte de un ser querido, un conocido... ¿qué puede significar?

Se trata de algo recurrente. Todo el mundo puede soñar con la muerte de un ser querido, un amigo, un conocido o incluso con la propia. Hoy te desvelamos cuáles son las principales...

El arcoíris interior: descubre qué es y cómo sacarle partido

Te contamos qué es el arcoíris interior y cómo puede ayudarte a ser una mejor versión de ti misma. Ya hemos llegado al mes ecuador del año, tránsito entre estaciones, momento...

Test: ¿qué chakra domina tu personalidad?

En la cultura hindú existen seis chakras (en algunos casos se dice que 7) que dominan nuestra personalidad. Los chakras se definen como los centros de energía que nos hacen poner...

Una chica sufrió bullying en su adolescencia... ¡y ahora es reina de belleza!

Durante su adolescencia, Danni De Bear fue víctima de bullying. Hoy, esta joven ha conseguido recuperar la confianza en sí misma y se ha tomado la revancha. ¿Quieres saber cómo...