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Beneficios de la quiropráctica para la salud emocional

Descubre cómo puede ayudarte la quiropráctica a sentirte mejor física y emocionalmente. La ciencia está empezando a descubrir las conexiones físicas y químicas entre el estado...

Este es el motivo por el que no deberías tomarte las cosas personalmente

¿Crees que lo que hacen los demás lo hacen por ti? Para bien o para mal, cada uno actúa de una forma determinada para cubrir una necesidad propia. Sigue leyendo y descubre por...

¿Existe el sexto sentido? Cómo saber si eres "psíquica"

No, no nos hemos vuelto locas al escribir sobre algo así. Hay muchas personas que creen tener cierto poder psíquico, una especie de sexto sentido... Puedes llamarlo intuición...

Test: ¿eres ángel o demonio?

Si como en la película de Pinocho, Pepito Grillo fuese tu conciencia y siempre te aconsejase hacia el buen camino, ¿le harías caso? Si la respuesta es un sí rotundo, probablemente...

¿Año nuevo, vida nueva? Consejos para cumplir tus propósitos

Si quieres cambiar ciertos aspectos de tu vida, no puedes seguir haciendo lo mismo. Sigue leyendo y descubre cómo hacer realidad todos tus propósitos para el 2018. Si bien no...

¿Qué revela tu postura corporal sobre tu personalidad?

Aunque no lo creas, tu postura dice mucho sobre tu personalidad. ¡Descúbrelo! Solemos pensar que si no tenemos una buena postura corporal es debido al peso que cargamos diariamente...

¿Pensamos y sufrimos igual las mujeres y los hombres?

Mujeres y hombres tenemos universos emocionales diferentes y, aunque complementarios, son muy distintos. La psicoterapeuta Marisa Navarro te cuenta los motivos. Las diferencias...

5 claves para cultivar el pensamiento positivo

¿Te gustaría ser una persona más positiva? Te damos algunos consejos y trucos para conseguirlo. En este siglo XXI, ser mujer, madre, emprendedora, conciliando con el trabajo,...

¡Date un respiro! Los beneficios de la respiración consciente

Descubre todo lo que puedes conseguir a través de unos sencillos ejercicios de respiración. La mayoría de las veces es lo único que necesitas. ¿En qué estás pensando? ¿Una escapadita...

¿Por qué es tan importante compartir tiempo con nuestras amigas?

En los buenos momentos no podemos evitar compartir nuestra felicidad con ellas. Cuando estamos pasando por algún trance complicado nos sucede lo mismo. La vida con amigas es mucho...

¿Por qué hay adultos que se aferran a sus juguetes de la infancia?

Tiene varias explicaciones que te desvelamos de la mano de psicólogos expertos. Hay cosas que, con el tiempo, adquieren un valor emocional que las pone muy por encima de cualquier...

Cómo convertir a tus enemigos en maestros

Podemos aprenden muchas cosas de aquellas personas a las que no podemos soportar... Muchas de nosotras nos habremos encontrado en algún momento de nuestra vida con personas que...

Psicogenealogía: ¿cómo influyen los antepasados en el comportamiento?

Según la psicogenealogía, parte de lo que somos está escrito por nuestros antecesores... ¿Pero hasta qué punto? La psicogenealogía viene de asociar los términos “psico”, “gen”...

¿Cómo superar la anorexia?

La principal pregunta que nos hacemos sobre esta enfermedad es: ¿cómo salir de la anorexia? Se trata de una patología extrema que los psiquiatras intentan explicar, a pesar de...

Cromoterapia: ¿cómo nos afectan los colores?

Hay teorías que aseguran que los colores pueden influir en nuestra salud e incluso tener propiedades curativas... ¿Qué es la cromoterapia exactamente? La cromoterapia, también...

Consejos para redactar una carta de presentación

Si estás buscando trabajo, la carta de presentación será la que animará a una empresa a tener una entrevista contigo y valorar tu curriculum y experiencia, por lo que debe ser...

¿Cómo superar el exceso de pudor?

El pudor no es una emoción negativa y tampoco es lo mismo que la timidez. Muy arraigada por los convencionalismos sociales, la vergüenza es una emoción que, en exceso, puede llegar...

7 beneficios de ser optimista: ¡te damos varias razones para serlo!

Hay muchas razones para ser optimista, entre ellas: ¿sabías que puede mejorar nuestro sistema inmune o aumentar la autoestima? La mayoría de personas tiene una idea clara de lo...

Las claves para cambiar el rumbo de cualquier circunstancia

Piensa en alguna situación que se te haya ido de las manos, algo que terminó por hacerte daño. ¿Cómo podrías haberlo gestionado mejor desde el principio? Generalmente, las situaciones...

¿Cómo es mi suegra? Test y 5 consejos para que tu suegra te quiera

Relación suegra - nuera: del entendimiento cordial a la relación educada, descubre qué tipo de suegra tienes y como hacer que te quiera. Si quieres aprender cómo conquistar suegras...

¿Visitar el cementerio es bueno para superar el duelo?

El 1 de noviembre es costumbre visitar los cementerios, pero, desde el punto de vista psicológico, ¿es una práctica positiva o negativa? La muerte se vive de maneras diferentes...

Claves para aprender a quererte más (y mejor)

Queremos demostrarte que podemos vencer los días malos y que, con un poquito de esfuerzo, conseguirás aprender a quererte más y mejor. Seguro que te ha ocurrido alguna vez: te...

Depresión otoñal: consejos para afrontarla

La astenia o depresión otoñal no es un mito: existe y te puede afectar sin ser del todo consciente. ¡Aprende a identificarla! Con cada cambio de estación podemos observar un repunte...

Test: ¿qué dicen de ti los regalos que haces?

La forma de regalar y envolver los regalos puede decir mucho de tu personalidad y como Navidad ya está a la vuelta de la esquina puede ser un buen momento para descubrirlo. ¡No...

Test: ¿qué dicen tus ojos de ti?

Hay varios tipos de mirada y cada uno puede decir mucho sobre tu personalidad... ¿cuál es la tuya? Te proponemos un entretenido test para averiguarlo. "Los ojos son el espejo...

6 consejos prácticos para entrenar la fuerza de voluntad

Para tener fuerza de voluntad, todo es cuestión de voluntad y repetición. ¡Apunta estos tips para lograrlo! A todos nos gustaría conseguir esas metas u objetivos que nos proponemos...

Test: ¿seguro que estás perfectamente?

Quizás camuflas tu soledad, como en​ Eleanor Oliphant está perfectamente y no seas consciente de ello. Hay ciertas acciones que te podrían estar llevando al aislamiento social...

El patchwork y otros 7 métodos de relajación alternativos

¿Con cuánta frecuencia sientes que deberías parar y replantearte el ritmo de tu vida? Si te ocurre con frecuencia, quizá sea el momento de que busques algún método de relajación...

Cómo gestionar la pérdida de un ser querido

La muerte de un ser querido es algo que todas las personas hemos afrontado o experimentaremos a lo largo de los años. La mayoría de veces, nuestra vida se transforma debido a...

¡Todo bajo control! 15 momentos que se repiten en la vida de una mujer muy organizada

Si eres una de esas personas que no puede ver algo desordenado y necesita saber que nada escapa a su control, este artículo es para ti. Desde esa agenda que necesitas para comenzar...

¿Sueles decir tacos? Quizás seas más inteligente que la media

Según varios estudios científicos, las personas que consideramos vulgares podrían tener un coeficiente intelectual superior a la media. ¿Crees que podría ser tu caso? Además,...

Vampiros del tiempo: ¿sabes cómo tratar con ellos?

Hay personas que sin ser conscientes nos distraen y consumen, no sólo nuestro tiempo, sino también nuestra energía. Y tú, ¿qué haces? Primera hora de la mañana del lunes. Estás...

Inteligencia emocional: aprende a interpretar cómo te sientes

Al contrario de lo que pensamos, no existen emociones negativas, pero no es así. La clave está en cómo gestionamos las emociones. Los tiempos han cambiado y cada vez se da más...

Convivir con dolor y ser feliz: consejos para lograrlo

¿Qué pasa cuando el dolor es un inquilino permanente en tu vida? Una de cada cinco mujeres convive con el dolor crónico: fibromialgia (FM), síndrome de fatiga crónica (SFC), artritis...

Test y consejos para encontrar tu talento oculto

Un estudio de la Universidad de Santa Clara ha probado que tener una vocación es esencial para el bienestar de cada uno. Aprender a explotar nuestros talentos nos hace sentir...

Estos son los consejos básicos para mejorar tu memoria

La memoria es la capacidad de recordar y es uno de los procesos mentales más importantes del cerebro. Suena muy rompedor eso de enfrentarse el mundo siempre desde la novedad y...

Because I'm happy! 20 beneficios de la risa que pueden cambiar tu vida

La risa puede ser un gran aliado frente a un gran número de síntomas y enfermedades comunes. Investigaciones científicas han demostrado que reír y sonreír proporcionan una serie...

Si quieres ser más feliz, deja de quejarte. ¡Apunta estos tips para conseguirlo!

Si eres de las que no puede parar de quejarse durante todo el día y por cualquier cosa, probablemente estos consejos te resulten útiles. "Si no sale plan, me enfado, porque es...

La regla 10-10-10: el truco para tomar buenas decisiones

Si eres de las que le dan mil vueltas a una misma cuestión y te cuesta decantarse por una opción u otra, probablemente este truco te pueda ayudar a salir del mar de indecisión...

Psicología inversa: ¿sabes qué es y cómo utilizarla?

¿Qué es la psicología inversa? ¿Con quién puedo utilizarla? ¿Es eficaz? Estas son algunas de las dudas que surgen ante este método que genera tanta curiosidad. Aunque muchas veces...

¿En qué te puede ayudar pensar mal de los demás?

Tenemos tendencia a pensar mal de los demás, pero... ¿llevamos razón en realidad? Observo con mucha frecuencia, cuando hago terapia de pareja, lo malpensados que somos con respecto...

Adicción a las compras: ¿qué revela y cómo superarla?

El trastorno de los compradores compulsivos, también conocido como oniomanía, puede llegar a controlar nuestra vida si no lo identificamos lo antes posible. La compra compulsiva...

10 reglas esenciales para liberar el lastre emocional

¿Sabes qué es el lastre emocional? Aquí tienes algunos consejos para desprenderte de esta carga negativa que, consciente o no, arrastras. El lastre emocional es la acumulación...

La vida cambia, ¿sabes cambiar con ella?

La vida cambia constantemente, por eso es importante saber adaptarnos al devenir. ¿Sabes cómo hacerlo? ¡Aquí tienes algunas claves! La vida cambia: nuestras circunstancias, nuestras...

¿Existe la depresión posvacacional?

Si tu también experimentas cierta tristeza al final del verano y con la vuelta a la rutina... pude que sufras aquello que llaman "depresión posvacacional". Es la temporada, amigas...

Cómo superar un desengaño amoroso

Antes de superar un desengaño amoroso, es importante conocer qué es exactamente y cómo podemos afrontarlo. Muchas de las personas que acuden a un psicólogo online lo hacen después...

Test: ¿estás preparada para un cambio de look?

Dicen que detrás de un cambio de estilo hay un cambio de vida. ¿Te encuentras en un momento así? ¿Estás preparada para un cambio de look? "Una mujer que se corta el pelo está...

¿Existe la crisis de los 30? Consejos para superarla sin dramas

Tranquila, no estás sola. La crisis de los 30 existe, pero por suerte puedes superarla con éxito. No sabes muy bien por qué, pero desde que has cumplido los 30 has empezado a...

¿Necesitas ayuda? Descubre tu psicólogo online por videollamadas y chat

Hay muchas situaciones en la vida en las que hablar con un profesional puede ser de gran ayuda. Ya sea para superar una etapa complicada o para hacer frente a nuevos retos, ¡esto...

Cómo retomar las riendas de nuestra vida después de las vacaciones

El regreso de las vacaciones es un momento perfecto para renovar la ilusión y reorganizar nuestra vida, establecer nuevas prioridades y optimizar las rutinas. Es un momento ideal...

¿Preparada para gritar? Descubre las 10 fobias más comunes del mundo

Todos, incluso aquellos que van de valientes, tenemos un miedo casi imposible de vencer. Desde el terror a los insectos hasta el miedo a estar en un espacio abierto. A veces parece...

Solo existen dos tipos de personas: ¿cuál eres tú?

Pacientes impacientes o impacientes pacientes, ¿en cuál de estos dos grupos encajas tú? Al igual que en la fábula de La cigarra y la hormiga, los primeros carecen de la paciencia...

Consejos para aumentar la autoestima durante la menopausia

Llega la menopausia y con ella los cambios hormonales que implican vaivenes físicos y emocionales. Te proponemos que veas una nueva perspectiva de este periodo de tu vida. Porque...

¿Necesitas inspiración? ¡Estas frases pueden cambiarte la vida!

 A veces tenemos días en los que nos fallan las fuerzas, nos sentimos más decaídos y perdemos de vista nuestros objetivos. En estas ocasiones necesitamos un empujón que nos ayude...

7 trucos que impedirán que septiembre pueda contigo

Olvídate del bajón postvacacional y céntrate en todo lo positivo que puede darte septiembre: el mes de los comienzos. ¡Tenemos los consejos infalibles para lograr que se convierta...

7 claves para tener éxito en la vida

¿Qué es el éxito? Sin duda se trata de un concepto que varía mucho dependiendo de la persona. Para algunos está relacionado con la amistad y la familia, para otros con el trabajo...

¿Sabes enfadarte de manera eficaz?

No es sencillo, pero te proponemos tres pasos muy útiles para lograrlo. Todas tenemos una serie de principios y valores, unos límites que necesitamos preservar para sentirnos...

¿Puede ayudar la terapia neural a reducir los dolores crónicos?

Te explicamos qué es la terapia neural y cómo funciona. Convivir con el dolor crónico es un reto para muchas personas. Dentro de todas las terapias que podemos encontrar para tratarlo...

¿Cómo vivir sin estar amargada? Consejos sencillos para lograrlo

La vida no siempre tiene el acabado perfecto de las fotos de Instagram. Para la mayoría de las personas, la vida es, como decía John Lennon, lo que pasa mientras nosotros estamos...

Guía definitiva de la amistad: 20 tipos de amigas que todas tenemos

Las queremos a todas por igual y nos encanta que cada una tenga esas peculiaridades que las hacen únicas. Sabemos que, cada una a su modo, siempre están ahí, en lo bueno y en lo malo...