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Durante la ola de calor intensa que ha llegado a gran parte de España este mes de junio de 2025 —con temperaturas que alcanzan los 40 °C en muchas zonas y noches que superan los...

Con la llegada de las altas temperaturas, mantenernos hidratados se convierte en algo primordial. No obstante, beber agua puede parecer algo monótono, y las bebidas industriales...

La felicidad no algo inalcanzable ni tampoco tiene una teoría generalizada para conseguirla. Lo cierto es que está más cerca de lo que parece y empieza al final del día. Los hábitos...

La primavera está al llegar y, con ella, también viene el tradicional cambio de hora de verano. Como cada año, nos toca adelantar los relojes y adaptar nuestra rutina al nuevo horario...

¿Notas que este invierno está siendo más duro de lo normal? Escalofríos, resfriados recurrentes y noches inquietas podrían estar relacionados con algo tan simple como la temperatura...

¿Sabías que el hueso de una fruta puede convertirse en tu aliado perfecto para lidiar con los resfriados? Según Hannah Jago, experta en bienestar, este ingrediente es la base...

¿Sabías que existen pequeños cambios en tu rutina nocturna que pueden hacer que despiertes con mejor humor y lleno de energía? Psicólogos y expertos coinciden en que lo que hacemos...

Los colchones con la tecnología exclusiva de Liroon te ayudan a mejorar tu descanso, a recargar pilas y además están rebajados solo hasta el 30 de noviembre. Cuando te cuidas...

¿Sabías que las heladas en el congelador no solo son molestas, sino que también pueden afectar tus alimentos, dañar el aparato y disparar tu factura de electricidad? Si quieres...

Hacer la cama inmediatamente después de despertarse es una tarea cotidiana que puede parecer inofensiva, pero tanto expertos en salud como estudios científicos advierten de sus...

Las flexiones son un ejercicio clave para evaluar la salud física general, ya que requieren no solo fuerza, sino también resistencia y activación de varios grupos musculares,...

¿Quieres mantener tu dormitorio cálido este invierno sin encender la calefacción? En TikTok está arrasando un truco casero y económico que te permitirá dormir calentito por menos...

La cocina es un lugar ideal para la proliferación de bacterias, y algunos objetos comunes albergan más gérmenes de lo que imaginamos. Aunque solemos pensar en los baños y los...

El horno es uno de los electrodomésticos que más cuesta mantener limpio. Con nada que salte la grasilla puede ponerse hecho un cristo. Pero tranquila, porque solo con que hagas...

Entre convencer a alguien y manipularle, existe una delgada línea, por lo que debes de tener cuidado si escuchas alguna de estas frases de tus allegados. Algunas personas ejercen...

El yoga es un estilo de vida que significa unión entre "la mente, el cuerpo y el alma". Una práctica que te ayuda a flexibilizar el cuerpo y otros aspectos como la concentración...

Encontrar la felicidad ha sido una búsqueda constante a lo largo de la historia. Muchos han tratado de definirla y proponer métodos para alcanzarla. Pero, en un mundo lleno de...

¿Pensabas que tus 20 eran la cúspide de la felicidad? Pues no. La ciencia tiene otros datos. Un reciente estudio publicado en la revista Social Indicators Research ha revelado...

Con la llegada del otoño, los cambios bruscos de temperatura y las primeras lluvias marcan el inicio de una temporada propensa a los resfriados. El viento seco y el uso constante...

El país nipón registra una de las esperanzas de vida más largas a nivel mundial, y esto es gracias a prácticas como esta que muchos de ellos adaptan en su día a día. Existe un...

A sus 57 años, Ana Buisán nos comparte su experiencia como voluntaria en los Juegos Paralímpicos de 2024. Ana no solo es un ejemplo de fortaleza y dedicación, sino que también...

Despertar y sentirse aún cansado es desgastante para el resto de las actividades del día, y si te encuentras en esta situación, esta práctica es para ti. Las altas temperaturas...

Sally Froelich, a sus 95 años, ha revelado algunas de sus claves para una vida larga y plena en una entrevista con Healthline. Como parte de un estudio de la Federación Estadounidense...

La filosofía y el estilo de vida oriental nos ha proporcionado valiosas enseñanzas durante siglos. Hoy conocerás un modo distinto de búsqueda de la felicidad inspirado en una...

Cuando se cruza la barrera de los 50 años, existen ciertos alimentos que deberíamos evitar porque podrían contribuir a la aparición de michelines. Según el entrenador @crosstraining93...

Beber jugo de remolacha a diario puede transformar tu salud de manera sorprendente. Después de un agotador embarazo, la periodista Bianca London de Glamour UK decidió buscar una...

Vincent Dransfield tiene 110 años y desvela cuál es el secreto de su longevidad. Todo tiene que ver con una bebida, un trabajo que le apasiona y el amor de su esposa. A continuación...

Cuando miramos hacia atrás en nuestra vida, a menudo nos preguntamos si estamos en el camino correcto. Bronnie Ware, en su libro "Los cinco mandamientos para tener una vida plena"...

Comer ensalada por la noche puede parecer una opción ideal para una cena ligera. Sin embargo, según mi médico, no es lo más recomendable para la digestión. ¡Te contamos por qué...

Implementar estos remedios naturales en tu rutina diaria puede ayudarte a combatir la hinchazón y mejorar tu bienestar general. Si sufres de hinchazón recuerda beber mucha agua...

El Día Internacional del Yoga, celebrado cada 21 de junio, nos invita a explorar y disfrutar de esta práctica milenaria que combina movimiento físico, respiración consciente y...

La forma en que comenzamos nuestro día desde el momento en que salimos del sueño es determinante, condicionando parcialmente cómo nos irá durante la jornada. Cada día, el despertar...

Una buena relación contigo misma debe de ser una de tus prioridades para tu salud emocional, y este método te ayuda a conseguirlo. El amor propio es un aspecto clave para el bienestar...

Exploremos en qué consiste esta práctica y cuáles son los beneficios que aporta a nuestra salud mental y física. El Mindful Eating, también conocido como alimentación consciente...

Especialistas de la prestigiosa universidad explican la forma en que nuestro bienestar se beneficia en función de nuestras decisiones. Muchas personas se han preguntado en algún...

No pases por alto la importancia de comenzar bien el día. Puede marcar una gran diferencia en tus niveles de felicidad. La forma en la que comienzas el día puede marcar una gran...

Si te encanta leer en cama pero nunca sabes cómo ponerte, ¡descubre de una vez por todas las mejores posturas para leer sin que te duela el cuello o la espalda! Leer antes de...

¿Te imaginas vivir cada día como si fuera el primero? Desde tiempos remotos, la búsqueda de la felicidad ha sido el anhelo humano por excelencia. Filósofos como Platón y Aristóteles...

Poner atención a tu alimentación puede ayudarte a combatir la inflamación Elimina de tu dieta los alimentos fritos, las carnes rojas, los refrescos azucarados y las grasas trans...

Sentirse más joven tiene implicaciones para la salud, y ahora un estudio sueco ha encontrado un modo en el que puedes conseguirlo sin mucho esfuerzo. La búsqueda de la juventud...

Pasar de los 30 no debería causarte ansiedad. La vejez queda mucho más lejos de lo que crees y hoy te decimos exactamente a cuanta distancia estás de llegar a ella. Hace un tiempo...

¿Eres de las que te duchas a diario o prefieres un ritmo más relajado? La pregunta del millón: ¿con qué frecuencia es realmente necesario ducharse? Stephanie S. Gardner, médica...

La vorágine del entorno laboral, las demandas del hogar, las complejidades de las relaciones sociales y el contexto geopolítico nos envuelven en un torbellino de estrés. La Organi...

Algunos de los problemas digestivos más comunes, como los gases, pueden solucionarse en muchos casos con remedios caseros, como el jengibre. Pese a no tratarse de una cuestión...

Este alimento podría resultar benéfico para aliviar los síntomas durante esta etapa, incluyendo la sequedad vaginal y el insomnio. Tanto el cuerpo como las circunstancias vitales...

El bienestar total, un enfoque integral que abarca cuerpo y mente, sigue siendo la clave para envejecer con vitalidad y optimismo. Más allá de cifras perfectas en análisis médicos...

La filosofía china que nos enseña a ordenar sin perder el flujo de buena energía El Feng Shui es un antiguo sistema chino de estética que se basa en la armonización de las energías...

La alegría con la que afrontas un nuevo día no tiene nada que ver con levantarse o no de buen humor. Está en tu mano empezar el día feliz y optimista y te mostramos cómo. Suecia...

La inflación se acerca al 2%, y aunque el panorama económico para 2024 es desafiante, no te preocupes, estamos aquí para ayudarte a mantener el control de tus finanzas. Desde...

Noruega es un país experto en la felicidad, y una de sus estrategias es este método que emplean para disminuir el estrés. Hace algunos años, la psicóloga de Stanford Kari Leibowitz...

Estos objetos se han convertido en un artículo común en algunas tiendas, donde se venden como amuletos. Las piedras, especialmente aquellas conocidas como gemas preciosas, son...

Cumplir años ya no tiene porqué ser sinónimo de enfermedad o tristeza. El well aging es una tendencia que busca sacar lo mejor de esta etapa. Hay una gran diferencia entre el...