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Alimentos beneficiosos: todos los artículos

10 propiedades sorprendentes de la miel de Manuka

Si piensas que algo tan delicioso y dulce como la miel tiene que ser malo para tu salud, estás equivocada. La miel de Manuka es antimicrobiana y antiviral. Además de ser un antioxi...

¿Barriga hinchada? Alimentos que ayudarán a deshacerte de esta sensación

Tener el estómago hinchado puede ser una molestia muy incómoda. Muchas veces es debido a alimentos, menstruación o simplemente por algún tipo de medicación que estamos ingiriendo...

Cabello, piel y uñas: qué alimentos tomar para fortalecerlos

Todas soñamos con tener un cabello fuerte, unas uñas bonitas y una piel nutrida. Por suerte existen un arsenal de alimentos que nos pueden ayudar a lograrlo. Descubre cuáles son...

Comida zen: 10 alimentos para reducir el estrés

¿Sabías que lo que comes puede influir en tu estado de ánimo? Cuando estás estresada, enfadada o triste es muy fácil pegarse un atracón de comida rápida: pizza, helados, patatas...

¿Qué comer para adelgazar? 10 alimentos para bajar de peso sin dieta

Hemos hecho una lista con algunos alimentos para bajar de peso de forma natural, sin necesidad de dietas. Y sí, hay frutas y verduras, pero también otros alimentos que te sorprenderán...

El neem y sus beneficios para la salud bucal

El Neem es una hierba natural que proviene del árbol que le da nombre, aunque también es conocida por otros nombres como Azadirachta indica o Indian lila. ¡Descubre cuáles son...

Frutos rojos: variedades, cómo elegirlos y 3 recetas deliciosas para verano

¿Conoces todos los frutos rojos que existen? Te contamos cuáles son, cómo elegirlos y algunas recetas para disfrutar al máximo de ellos.

Las propiedades del coco: una fruta muy beneficiosa con olor a verano

Descubre cuáles son las propiedades nutricionales del coco y cómo puedes incluirlo fácilmente en tu alimentación diaria.

Frutas y verduras de temporada: ¡descubre las mejores opciones de cada mes!

Comer frutas y verduras siempre es buena idea, tanto para nuestro paladar como para nuestra salud. No obstante, es mejor aún si las consumimos de temporada. Te contamos cuáles...

Alimentos que te harán sentir más feliz

Comer también puede hacernos más felices. Te contamos qué alimentos comer para mejorar nuestro ánimo. ¡Y a sonreírle a la vida!

Mascarillas naturales energizantes con bayas de Goji

Las bayas de Goji son un fruto originario de China que se ha popularizado mucho por sus propiedades beneficiosas para la salud. Han sido catalogadas casi como "frutos milagrosos"...

Cuidado facial: las vitaminas imprescindibles para una piel sana y bonita

La belleza de nuestra piel depende de los cuidados que apliquemos en nuestra rutina de cuidado facial, pero también de nuestra salud interior. Las vitaminas son ingredientes impres...

10 alimentos contra el insomnio que deberías incluir en tu menú

Plátanos, leche, almendras... ¡apunta en tu lista de la compra estos alimentos contra el insomnio!

¡Adiós a la retención de líquidos! 10 alimentos diuréticos que te harán sentir mejor

Seguro que para muchas el término ‘diuresis’ no significará nada. Pero, ¿sabíais que la secreción de orina –sí, a eso hace referencia el término- es uno de los procesos más importantes...

5 alimentos para conseguir una piel más sana y bonita

¿Qué podemos comer para tener una piel ideal por dentro y por fuera? Aquí te dejamos cinco alimentos que funcionan mejor que los cosméticos

¿Te cuesta dormir? 6 alimentos ideales para mejorar tu sueño

Cada vez más personas sufren de insomnio de manera ocasional. El sueño es esencial para la vida y es la base de numerosas funciones fisiológicas y psicológicas. Si quieres conciliar...

¿Te sientes cansada? 10 alimentos para un chute de energía

Espinacas, frutos secos, plátano, huevos, chocolate... Si sientes que te fallan las fuerzas y que necesitas más energía en tu vida, incorpora estos alimentos a tu dieta.

¿Qué necesitas para hacer té matcha en casa?

Sano, delicioso, exótico y lleno de propiedades para la salud: descubre todo sobre el té matcha, cómo prepararlo y dónde encontrarlo. ¿Aún no sabes por qué esta bebida ha hecho...

Propiedades del café para la salud

El café tiene un montón de propiedades beneficiosas para nuestra salud. Y es que, más allá de ser un mero estimulante, esta bebida nos aporta beneficios...

Beneficios de las nueces, las mejores aliadas para tu corazón

Te contamos cuáles son los beneficios para la salud de las nueces y te damos varias razones para que formen parte de tu alimentación sin miedo a que la báscula lo note. ¡Apunta...