Inicio / Maternidad / Embarazo / Postparto - Ejercicios postparto, recuperación y dieta, cuidados y depresion postparto

Postparto - Ejercicios postparto, recuperación y dieta, cuidados y depresion postparto

El tercer mes del bebé: ¿cómo es la evolución del pequeño durante este periodo?

Tu bebé ya tiene tres meses, cada vez está más despierto, le gusta escucharte y observarte. Empieza a diferenciar mejor cuándo debe dormir y comer. La somnolencia casi permanente...

La foto postparto #nofilters con la que todas las mamás se sentirán identificadas

La protagonista de esta historia, Jill Krause, ha publicado una foto sin filtros para romper con los ideales que existen en torno a los momentos posteriores al parto.

¿Cómo es el periodo de lactancia materna con gemelos?

La lactancia materna cuando se tiene un parto múltiple puede resultar un tanto abrumadora para las mamás. Obviamente requiere el doble de trabajo y dedicación que cuando solo...

Adelgazar durante la lactancia, ¿es posible?

La etapa de la lactancia puede convertirse en una gran aliada para las mamás y es que los beneficios de la leche materna son múltiples a la hora de perder kilos después del embarazo...

La guía definitiva para recuperar la figura después del parto

Recuperar tu silueta después de dar a luz y verte tal cual estabas antes de quedarte embarazada se hace algo duro para algunas mamás. Lo más importante es que aprendas a comer...

¿En busca de un cochecito para tu bebé? Te damos las claves para elegir bien

Si estás en plena búsqueda probablemente ya te hayas dado cuenta que no se trata de una decisión fácil. ¡Hay tantas opciones! Por eso, te traemos una guía con la que despejarás...

Depresión posparto en hombres: existe y es más frecuente de lo que pensamos

Los hombres también pueden sufrir depresión posparto después del nacimiento del bebé. Les ocurre entre a un 4% y 10% de la población masculina y se caracteriza más que por...

¡Crianza compartida!: el emocionante discurso de Anne Hathaway sobre el permiso paternal

Era su primera intervención en la ONU (Organización de las Naciones Unidas) y se ha estrenado a lo grande. La oscarizada actriz Anne Hathaway reivindicó ayer, con motivo del...

El bebé prematuro: ¿qué cuidados necesita para su desarrollo?

El bebé prematuro es el que nace antes de que se cumplan las 37 semanas de gestación, es decir: antes de que el embarazo llegue a su fin previsto. Te contamos todo sobre sus...

Guía práctica para padres primerizos: todo lo que debéis saber sobre los recién nacidos

Convertirse en padres implica sin duda un cambio de vida. Aunque esta etapa vendrá cargada de momentos especiales, también os encontraréis con otros que podrían desconcertaros...

Depresión postparto: ¿cuáles son los síntomas, causas y tratamiento?

La depresión postparto puede suponer una época muy difícil para las mamás. No tienen porqué ser primerizas ya que puede aparecer después de cualquier parto y por causas distintas...

"El lado oscuro de la maternidad", el inspirador mensaje de una madre sobre la depresión posparto

Como le ocurre a algunas mujeres después de dar a luz, Alexandra Kilmurray, una mamá estadounidense, pasó por la depresión posparto. Aunque ya se ha recuperado, sabe mejor...

Seguimiento de mi embarazo semana a semana

Kit de lactancia: los imprescindibles que no pueden faltarte durante esta etapa

La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna durante los seis primeros meses del bebé como alimentación exclusiva con la posibilidad de que ésta se alargue...

¿Incide el factor TRA en el riesgo de depresión postparto?

Nuestra experta en psicología de la fertilidad te explica la relación entre embarazo mediante técnicas de reproducción asistida y posibles problemas emocionales.

The Honest Body, un proyecto que enseña a las mamás a amar sus cuerpos de nuevo tras el embarazo

La fotógrafa Natalie McCain se propuso devolver la confianza a una serie de mujeres que participaron en su proyecto "The Honest Body", para aprender a vivir y ser feliz con las...

Fortalece tu suelo pélvico con los ejercicios de kegel

Para hablar del origen de los ejercicios de kegel debemos remontarnos a la década de los 40. Arnold Kegel ideó una serie de movimientos indicados, sobre todo, a fortalecer los...

Consejos para afrontar la depresión posparto: ¿por qué no me siento bien?

Al salir del hospital con tu bebé en brazos sientes que algo no va bien... Piensas que vas a ser incapaz de cuidarle y te sientes infeliz cuando debería ser uno de los momentos...

El cordón umbilical, ¿qué es y qué cuidados requiere después de cortarlo?

Se trata de la vía por la que el bebé se alimenta dentro del vientre materno y se corta nada más nacer pero, ¿qué cuidados requiere después? Te explicamos todo lo que hay...

Cómo lidiar con los problemas digestivos de nuestro bebé: consejos y cuidados necesarios

Si las deposiciones de tu bebé son más líquidas de lo normal puede que se deba a algún problema intestinal derivado de diversos factores: alergias alimentarias, gastroenteritis...