All articles - En forma

Llega el verano y todas queremos lucir una piel bronceada desde el primer día, pero es importante que recordemos que una exposición intensa e inadecuada al sol constituye una...

Hinchazón, pesadez y calambres son los síntomas más frecuentes cuando existen problemas de circulación en las piernas y si el trabajo te obliga a pasar muchas horas de pie, sentada...

La obesidad afecta, según la OMS, a más de 600 millones de adultos en todo el mundo. En España, el 23% de la población es obesa y el 39% tiene sobrepeso. Te contamos todo lo que...

El virus del papiloma humano (VPH) es una de las enfermedades de transmisión sexual (ETS) más comunes que existen. Se calcula que tres cuartas partes de la población sexualmente...

Sabias que una buena mordida puede ayudarte a poner fin a determinados dolores cuyas causas desconoces, o a evitar ciertas lesiones... Así lo certifica Iván Malagón, odontólogo...

¿Eres de las que creía que las lentejas son el único alimento rico en hierro? Si es así, te equivocas. Este mineral está presente en gran variedad de alimentos. Así que, si te...

¿No sabes qué hacer para acabar con el picor? Te contamos cómo puedes conseguirlo y también desterramos algunos mitos existentes en torno al alivio de las picaduras de mosquitos...

Uno de los síntomas de la menopausia son los sofocos y cambios de temperatura constante. Sobre todo en verano este síntoma se lleva peor debido a la subida notable del calor. Es...

Cuando padecemos alguna infección, tenemos la garganta inflamada o incluso los síntomas de la gripe, lo primero que nos viene a la cabeza es tomar algún medicamentos para sentirnos...

¿Qué es la tiroides de Hashimoto? Sus síntomas van desde el aumento de peso hasta otros efectos en el ciclo menstrual, esta enfermedad afecta principalmente a las mujeres. Te...

El descanso es fundamental para el cuerpo y nuestra mente. Factores como el móvil sobre la mesilla, iluminación o ruidos pueden ser los causantes de no conseguir un sueño tranquilo...

¿Sabías que la avena es uno de los cereales más completos que existe? Además, afortunadamente, está riquísima y se puede tomar de muchas formas diferentes: en copos, mezclada...

¿Sabías que el virus del papiloma humano (VPH) es la enfermedad de transmisión sexual más frecuente? Sin embargo, muchas personas aún desconocen exactamente en qué consiste, cuál...

Si sueles tomar medicamentos como el ibuprofeno o el paracetamol a la ligera, esto te interesa. El hecho de que se puedan adquirir en las farmacias sin receta, no significa que...

Se llama Mirian, tiene 23 años y desde hace 9 lucha contra un cáncer en su pierna izquierda. Opina que "se le da demasiada relevancia a la pérdida del cabello, cuando la quimioterapia...

Una mastectomía es una de las operaciones más duras a las que se puede someter una mujer, no solo por lo que implica a nivel físico sino también a nivel psicológico. Por eso nos...

Quieres unas piernas espectaculares en la playa? Mira estas estadísticas que seguro, te van a sorprender sobre la preocupación por el vello... La depilación y unas piernas suaves...

Una agencia de publicidad de Buenos Aires ha creado una campaña de prevención del cáncer de mama muy llamativa. Un vídeo musical en clave humorística con el que llamar la atención...

¿Has oído hablar de los superalimentos? Hablamos de esos productos casi milagrosos que ofrecen múltiples beneficios para la salud. Hoy te enseñamos tres de ellos que deberías...

Esta tradición tan típica de nuestro país, y tan cuestionada en algunas ocasiones, tiene muchos beneficios. Los que nos tíldan de vagos por echarnos un ratito después de comer...

Podemos considerar las vitaminas como nuestra fuerza de vida. Son las que nos dan tanta energía pero A, B, C, D... ¿Para qué sirve cada letra? ¿Cuál es la especialidad de cada una...

Seguramente no es la primera vez que escuchas decir que el pan engorda, que existen alimentos quemagrasas o que el agua con azúcar elimina las agujetas. ¿Verdadero o falso? La...

La esclerosis múltiple afecta a 2,5 millones de personas a nivel mundial. De todos ellos, el 70% son mujeres y la mayoría jóvenes de entre 20 y 30 años. La esclerosis múltiple...

¿Se te hinchan las piernas en verano? Si es así, tenemos buenas noticias para ti. Existen algunos tips que te pueden ayudar a decir adiós a la hinchazón. Desde hacer ejercicio...

¿Crees que estás haciendo todo lo que debes para llevar una vida sugar-free? Puede que estés consumiendo mucho más de lo te imaginas en tu día a día. En tu dieta jamás te permites...

A los 15 años, Beatriz Esteban cayó en la anorexia. Ahora ha cumplido el sueño de publicar una novela, reflejo de lo que ella misma fue. En 'Seré frágil' muestra que su enfermedad...

Más de un millón de personas en España padecen psoriasis, una de las enfermedades más comunes de la piel. Aquí tienes algunos datos curiosos sobre sus síntomas y su tratamiento...

¿Cada vez que comes un helado es un suplicio y te da escalofríos pensar en morder un hielo? Muchas personas sienten dolor cuando comen o beben algo muy frío o muy caliente e, incluso...

Crear juguetes inclusivos es una tendencia en alza que nos hace muy felices. ¿Lo último? Esta colección de muñecas africanas con vitíligo en sus rostros. ¡Descubre cómo surgió...

Tener dolores en la zona cervical es algo muy común. Aquí te dejamos instrucciones para realizar un automasaje en la zona del cuello y en la nuca. Día a día nos exponemos a situac...

Lauren Wasser, la modelo californiana a la que amputaron la pierna derecha a causa del síndrome de shock tóxico (TSS) hace cinco años, ha anunciado que también perderá la pierna...

La sequedad vaginal es un problema muy frecuente que afecta a la calidad de las relaciones sexuales. Puede estar provocada por diferentes motivos pero, principalmente, aparece...

Cada año aumentan los casos médicos de anisakis en nuestro país. España es el país europeo en el que más incidencia tiene este parásito. Uno de los principales responsables es...

Una joven australiana que padeció anorexia y bulimia comparte su lucha diaria en Instagram para ayudar a otras personas que sufren estas enfermedades. Te contamos su historia...

Es muy probable que conozcas otros trastornos de la alimentación como la anorexia o la bulimia, pero quizá no sepas que existen otros como la megarexia. Te contamos en qué consiste...

Te contamos en qué consiste el masaje terapéutico y cómo puede ayudarte para aliviar determinadas dolencias. El ritmo frenético al que nos vemos sometidos diariamente, nos genera...

El color y la forma de tu lengua puede darte pistas sobre determinadas enfermedades. Te lo contamos. La lengua es una de las partes más importantes y a la vez más olvidadas de...

En todo el mundo hay cerca de 415 millones de diabéticos. Si conoces a más de uno sabrás lo complicado que puede llegar a ser su día a día. Algo tan sencillo como quedarse a dormir...

Hay personas que no pueden consumir fructosa, otras que son alérgicas a determinados alimentos como el tomate o la cerveza y otras que padecen intolerancia total. Te contamos...

La celiaquía es la intolerancia permanente al gluten. Una glicoproteína que se encuentra en cereales como el trigo, la cebada, el centeno y la avena. Si un celiaco consume estos...

¿Crees que tu boca está protegida por lavarte los dientes cada día? Este consejo clásico tiene sus matices, porque…¿Sabes qué pasta de dientes es mejor? Y las pastas blanqueadoras...

El jengibre es un rizoma fibroso de color amarillo que se suele usar como condimento en platos con aires orientales o para preparar infusiones, limonadas o cócteles. Esta raíz...

Aunque normalmente asociamos el virus del papiloma humano (VPH) con el cáncer de cuello de útero, esta infección afecta tanto a hombres como mujeres. Pero, ¿cómo les afecta a...

Qué sería del verano sin los productos femeninos estrella, como los tampones o la copa menstrual, que nos permiten disfrutar de la playa o la piscina sin preocuparnos durante...

El valor de los vínculos entre las personas y las mascotas está reconocido desde hace mucho tiempo, y más especialmente los beneficios que tienen los animales sobre la salud mental...

Se acerca el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama, y desde enfemenino.com hemos puesto en marcha una curiosa iniciativa. ¡Descúbrela! Octubre es un mes para que todas las mujeres...

Con motivo del Día Mundial contra el Cáncer, te contamos la lucha de Marta Aguilera, una bloguera y periodista que ha tenido que enfrentarse al cáncer de mama. "Jamás le estaré...

El cáncer de mama es el tumor más frecuente en la mujer. Cada año 26.000 mujeres reciben un diagnóstico de cáncer de mama en nuestro país. Y es que, el 30% de todos los casos...

La respuesta es ¡Sí! En nuestra batalla contra los kilos de más tenemos un gran aliado. Con la impedanciometría podremos conocer, de forma precisa, la cantidad de grasa y músculo...

El 28 de febrero (o el 29 cuando el año es bisiesto) se celebra el Día Mundial de las Enfermedades Raras. Se denominan así porque afectan a pocas personas: una de cada 2.000....

La tecnología y la innovación nos sorprenden cada día más con gadgets muy útiles para el cuidado de nuestro bienestar. Son muchas las herramientas y aplicaciones móviles que han...

A la hora de hablar de algo tan importante y personal como nuestra salud íntima, lo más recomendable es ponerse en manos de un especialista. El doctor Carlos Balmori, licenciado...

Las picaduras de insectos como los mosquitos, las abejas o las avispas se multiplican en los meses de más calor. Un problema que puede estropear nuestros mejores planes veraniegos...

Durante una operación, siempre y cuando no haya complicaciones, es muy habitual que los cirujanos escuchen música. Esta les ayuda a crear un ambiente más relajado y a mejorar...

¿Usas la copa menstrual? ¿Te has planteado utilizarla alguna vez? Tal vez ni siquiera lo hayas considerado, pero ¿qué sabes acerca de ella? "La copa menstrual es un sustituto...

Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, así que ya va siendo hora de saber qué dice de nosotros la postura en la que pasamos toda la noche. Fetal, en plan faraónico, ocupando...

¿Qué nos está pasando a las españolas? ¿Nos sentimos realizadas? Pues parece que cada vez menos según un estudio del Instituto DKV de la Vida Saludable y Universidad Rey Juan...

La Confederación Estatal de Personas Sordas (CNSE) y la farmacéutica ESTEVE han firmado un acuerdo de colaboración para traducir los prospectos de los medicamentos a la lengua...

El ajo es el condimento estrella de muchas de las recetas de nuestra gastronomía, su sabor fuerte y un poco picante aporta a nuestros platos un punto diferente. Aunque en un principio...

Es joven, mamá de cuatro hijos y tremendamente luchadora. Descubre la historia de Stephanie, la joven que, tras someterse a una mastectomía completa se ha cubierto sus cicatrices...