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¡A por todas! Ejercicios para fortalecer los glúteos
Sigue estos sencillos ejercicios y verás cómo tus glúteos se fortalecen día a día.
17/07/2015
¡Otra ola de calor! Hazla frente con estos consejos para hidratarte bien en verano
La hidratación es un componente fundamental de la dieta que muchas veces no se tiene en cuenta. Debe cuidarse todo el año, pero en especial en verano, ya que sudamos más y se incrementa nuestra pérdida de líquido por las altas temperaturas...
13/07/2015
¡Reconcíliate con los lunes! 10 formas de comenzar feliz la semana
Seamos sinceras: a nadie le gusta que suene el despertador los lunes por la mañana. Sin embargo, de ti, y solo de ti, depende envolverte en un bucle de negatividad y hastío o convertir el primer día de la semana en una jornada llena de oportunidades, alegría y ganas de lograr grandes cosas...
13/07/2015
5 consejos muy sensatos y fáciles de poner en práctica para no engordar en verano
Pensártelo dos veces antes de antes de elegir uno u otro alimento o mantenerse activa el máximo tiempo posible son clave para mantener la línea en verano. La personal trainer Amaya Fitness nos ayuda a lograrlo en estos vídeos...
08/07/2015
El 'peso ideal' de las princesas Disney: su cintura es más pequeña que sus ojos
Las grandes referentes de nuestra infancia deberían comer un poco más, pues una web ha demostrado que la cintura de 11 princesas Disney es más delgada que el diámetro de su cara.
06/07/2015
Nuevos wearables: el triunfo del diseño
Cada vez oímos más hablar de ellos. Los wearables son la nueva revelación de un mercado tecnológico que avanza a pasos gigantescos. Si bien aún no cuentan con demasiados adeptos, sí que se está comprobando su utilidad en lo que a fitness y salud se refiere...
05/07/2015
¿Qué comer antes de una carrera? Lo que está permitido y lo que no
Lo que comes influye directamente sobre tu rendimiento, así que si quieres dar el 100% de ti misma: ¡sigue estos consejos!
03/07/2015
Copa menstrual: todo lo que necesitas saber
Seguro que has oído hablar de la copa menstrual pero, ¿qué sabes realmente de ella? ¿Te atreverías a usarla?
26/06/2015
Gadgets para tu salud: ¡la tecnología que te cuida!
La tecnología y la innovación nos sorprenden cada día más con gadgets muy útiles para el cuidado de nuestro bienestar. Son muchas las herramientas y aplicaciones móviles que han surgido en los últimos años relacionadas con el deporte...
24/06/2015
¡Se acabaron las excusas! 10 formas (muy efectivas) de hacer deporte sin salir de casa
La falta de tiempo, el dinero y la pereza suelen ser las excusas más frecuentes a la hora de plantearse hacer ejercicio pero, ¿quién dijo que es estrictamente necesario ir al gimnasio para mantenerse en forma...
23/06/2015
¿Sabes entrenar? 10 consejos para prevenir lesiones cuando haces deporte
Hacer deporte puede ser muy bueno para nuestra salud pero una mala práctica puede dar la vuelta a la tortilla. ¡Sigue estos consejos y todo irá bien!
19/06/2015
¡Motívate! Las mejores canciones para hacer deporte
¡Motívate! Las mejores canciones para hacer deporte
18/06/2015
Las Expertas opinan sobre Actimel Pro-Vital
Ellas ya lo han probado y ¡están encantadas con su resultado! Tras haber tomado Actimel Pro-Vital nuestras Expertas valoran positivamente su sabor, la ayuda que aporta a sus defensas y a su vitalidad y aseguran que es ideal para tomar con el desayuno...
18/06/2015
Los mejores libros para practicar yoga: ¡descubre esta técnica milenaria!
El 21 de junio se celebra el primer Día Internacional del Yoga. Como lo oyes. Si ya existen celebraciones como el Día Internacional de la Felicidad (20 de marzo) o el Día Internacional del Retrete (19 de noviembre)...
18/06/2015
Reetoners
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16/06/2015
Calzado y prendas
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16/06/2015
Los tenistas más atractivos de Wimbledon 2012
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16/06/2015
Los mejores abdominales de la Eurocopa 2012
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16/06/2015
España, campeona de la Eurocopa 2012
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16/06/2015
Los atletas más guapos de Londres 2012
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16/06/2015
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