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6 remedios ideales para combatir el insomnio

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Según la RAE (Real Academia Española), se relaciona el insomnio con la falta de sueño a la hora de dormir, siendo el desorden de sueño más común sufrido por la mayoría de personas...

12/07/2019

Rutina de entrenamiento para embarazadas

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Dudas, dudas y más dudas. Es normal que te sientas extraña y que tengas mil preguntas sin resolver en relación a la cantidad y el tipo de deporte que puedes practicar durante...

10/07/2019

¿Sabes lo que es la alimentación consciente?

Inicio / En forma / En forma TV / ¿Sabes lo que es la alimentación consciente?

La pasada semana, en el marco de las acciones que estamos llevando a cabo para fomentar el body positive, realizamos en nuestras oficinas una masterclass sobre nutrición saludable...

05/07/2019

Rutina de abdominales para hacer en casa

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Hoy desde Zagros nos traen una rutina de entrenamiento para lucir un abdomen de acero este verano. ¿Preparadas? Esta rutina de entrenamiento está pensada para quienes estáis...

26/06/2019

¿Cómo puede el baile ayudarnos a mejorar autoestima?

Inicio / En forma / En forma TV / ¿Cómo puede el baile ayudarnos a mejorar autoestima?

La semana pasada, dentro de las acciones que estamos llevando a cabo para fomentar el body positive, realizamos en nuestras oficinas una masterclass de zumba con Diego Navarro...

26/06/2019

7 maneras de mejorar tu salud intestinal

Inicio / En forma / En forma TV / 7 maneras de mejorar tu salud intestinal

Cada persona tiene en su sistema digestivo un cuidado equilibrio con aproximadamente 100 trillones de microorganismos. Para prevenir enfermedades y favorecer el metabolismo, es...

19/06/2019

Rutina de ejercicios con fitball y gomas elásticas

Inicio / En forma / En forma TV / Rutina de ejercicios con fitball y gomas elásticas

En esta rutina de entrenamiento que nos traen los chicos de Zagros vamos a ver cómo subir la intensidad del ejercicio con ayuda de dos complementos: el fitball y la goma elástica...

13/06/2019

15 ejercicios que puedes hacer en casa ​para fortalecer tu cuerpo

Inicio / En forma / En forma TV / 15 ejercicios que puedes hacer en casa ​para fortalecer tu cuerpo

¿Quieres entrenar sin moverte de casa? Estos vídeos se van a convertir en tu guía definitiva. Ya no hay excusas: ni la lluvia, ni el mal tiempo, ni el dinero volverán a impedirte...

10/04/2018

5 consejos muy sensatos y fáciles de poner en práctica para no engordar en verano

Inicio / En forma / En forma TV / 5 consejos muy sensatos y fáciles de poner en práctica para no engordar en verano

Pensártelo dos veces antes de antes de elegir uno u otro alimento o mantenerse activa el máximo tiempo posible son clave para mantener la línea en verano. La personal trainer...

08/07/2015