Inicio / En forma / All articles

All articles - En forma


¡Hoy toca fútbol! Repasamos a los futbolistas más sexys

Puede que no sea tu deporte favorito, sin embargo hoy te vamos a convencer de todos los beneficios que le puede aportar a tu vida el fútbol. Pero no vamos a centramos en los benef...

Test: ¿sabes sacar el máximo rendimiento a tu entrenamiento?

Si te has propuesto entrenar pero no sabes muy bien por qué no estás obteniendo los resultados deseados, ¡haz este test para descubrirlo! A la hora de hacer algún deporte, somos...

¿Qué es el Mindful Eating? Descubre la forma de disfrutar de la comida

¿Cuántas veces al día eres consciente de lo que estás haciendo? La tendencia Mindfulness que trata de que nos centremos y disfrutemos del momento que estamos viviendo llega ahora...

¡Dejar de fumar es posible! 7 consejos para lograrlo

Decir adiós a una adicción como el tabaco requiere mucha fuerza de voluntad, pero conseguirlo es posible. Muchas personas ya lo han hecho y desde aquí queremos ayudarte a que...

Gofres caseros bajos en hidratos de carbono: ¡las mejores recetas del mundo!

¿Ponerte las botas y sin remordimientos? Con estos gofres bajos en hidratos es posible. ¡Os descubrimos las mejores recetas con los mejores toppings! Su dulce aroma que recorre...

¡Es Wonder Woman de carne y hueso! Mira cómo cubre las marcas de su mastectomía

Es joven, mamá de cuatro hijos y tremendamente luchadora. Descubre la historia de Stephanie, la joven que, tras someterse a una mastectomía completa se ha cubierto sus cicatrices...

Víctima de un ACV a los 23, se convierte en coach para ayudar a las mujeres a sentirse fuertes

Hace tres años, Ally Berlin no podía llevar una vida normal tras haber sufrido un accidente cerebro vascular (ACV). Hoy, se ha convertido en entrenadora personal para enseñar...

Día Mundial de las Enfermedades Raras: 10 razones para apoyarlas

El 28 de febrero (o el 29 cuando el año es bisiesto) se celebra el Día Mundial de las Enfermedades Raras. Se denominan así porque afectan a pocas personas: una de cada 2.000....

Cáncer de ovario: descubre todo lo que necesitas saber

El cáncer de ovario es una de las enfermedades que más afecta a la mujer, y de forma grave desafortunadamente. Aunque se han reducido los casos, suele ser más común de lo que...

Beneficios de la espirulina: el alga que te promete perder peso

¿Conoces las propiedades y todos los beneficios de la espirulina? La espirulina o spirulina ha sido catalogada por la Organización Mundial de la Salud como un superalimento que...

10 beneficios de la chlorella y cómo introducir este superalimento en tu vida

La chlorella es una alga verde que se ha puesto de moda en los últimos años debido a su alto contenido en vitaminas y minerales. ¿Quieres saber más? La chlorella es un alga con...

Remedios naturales para aliviar los síntomas de la alergia

Las nariz te pica, los ojos te escuecen y tienes dificultades para respirar: la primavera está aquí y con ella la alergia estacional. Por suerte, existen numerosos remedios naturales...

8 alimentos que estriñen: evítalos si tu tránsito intestinal es lento

Una dieta pobre en fibras, una mala hidratación y la falta de ejercicio ocasionan trastornos en la actividad intestinal y en algunas personas estreñimiento. Además hay ciertos...

7 accesorios deportivos para casa que no ocupan espacio

Si quieres dedicar un ratito de tu día a hacer ejercicio pero pasas de ir al gimnasio, echa un vistazo a estos accesorios para hacer ejercicio en casa que no ocupan espacio y...

¡Hazlo por tu salud! 5 razones por las que seguir una dieta flexitariana

En los últimos tiempos es muy común el flexitarianismo, una variante del vegetarianismo en la que se come carne de manera puntual y que tiene grandes beneficios para la salud...

7 mitos y verdades sobre el metabolismo que debes saber

Ahora que estamos en la recta final de la operación bikini, empezamos a preguntarnos porqué no hemos llegado al 100% al objetivo que nos habíamos marcado. Es normal pensar que...

Cómo perder grasa abdominal y conseguir un vientre tonificado

La zona del abdomen es una de las más solemos darle importancia. Tener un abdomen fuerte y tonificado no solo es cuestión de estética sino también de salud ya que hace que podamos...