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La inspiradora historia de Nick Santonastasso
Nick Santonastasso nació sin piernas y con tan solo un brazo, pero eso no le ha impedido cumplir sus sueños. Es culturista, imparte charlas de motivación y tiene un canal de YouTube. Sin duda, un ejemplo de superación y optimismo...
03/05/2017
Consejos para controlar el asma
El asma bronquial es una enfermedad crónica que, según la OMS, afecta a 235 millones de personas en el mundo. Controlarla es imprescindible para mejorar la calidad de vida de los que la padecen y anticiparse a las crisis...
28/04/2017
Dieta sin gluten: ¿es necesario eliminarlo sin ser celiaco?
Son muchos los que se suman a una alimentación sin gluten con la convicción de que su eliminación les ayudará a adelgazar o aportará beneficios para su salud. Pero, ¿realmente es aconsejable suprimirlo sin ser celiaco o sensible al gluten? Despejamos tus dudas...
27/04/2017
10 deportes para conseguir el cuerpo de tus sueños
Practicar ejercicio con regularidad es esencial no sólo para mantener la salud, sino también para prevenir la obesidad. Si estás preocupada por tu cuerpo y llevas un tiempo pensando en que necesitas perder algo más que "algunos kilos"...
27/04/2017
20 trucos para engañar a tu mente y comer menos
Cuando nos sobran más de 10 kilos y ya hemos probado todo tipo de dietas y ejercicios para bajar de peso, la desesperación puede tener el efecto contrario en el objetivo de adelgazar. En estas circunstancias...
27/04/2017
Día de la Seguridad y la Salud en el Trabajo: consejos contra la ansiedad laboral
Cada 28 de abril se celebra el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, una fecha para promover la lucha por la prevención de los accidentes laborales, pero también para dar voz a aquellos problemas de salud relacionados con nuestro puesto de trabajo, como la ansiedad laboral...
27/04/2017
8 tips para superar tu día a día frente al ordenador
Si pasas varias horas al día delante del ordenador, esto te interesa. Cuidar la postura y la vista es esencial para que esta actividad no repercuta de forma negativa sobre tu salud. Toma nota de nuestros consejos y ponlos en práctica, ¡notarás la diferencia...
26/04/2017
Test: ¿sabes cuáles son los alimentos más ácidos de tu dieta?
La acidez presente en algunas comidas y bebidas está relacionada con el desgaste del esmalte dental. Muchas de ellas las consumimos a diario y si no protegemos nuestra dentadura de forma adecuada, pueden generar la erosión del diente a largo plazo...
26/04/2017
Antioxidantes naturales: minerales y vitaminas que cuidan de tu salud
¿Sabes qué son los antioxidantes y qué alimentos los contienen? Te contamos sus beneficios para la salud y por qué es recomendable incluirlos dentro de una dieta sana y equilibrada. Principalmente están presentes en frutas y verduras, pero también en alimentos como el cacao, el vino o el té...
25/04/2017
4 claves para tener unos dientes sanos
¿Crees que tu boca está protegida por lavarte los dientes cada día? Este consejo clásico tiene sus matices, porque…¿Sabes qué pasta de dientes es mejor? Y las pastas blanqueadoras, ¿funciona? ¿Te has parado a pensar por qué existen tantos cepillos diferentes...
25/04/2017
Pezones "cantarines" para sensibilizar sobre el cáncer de mama
Una agencia de publicidad de Buenos Aires ha creado una campaña de prevención del cáncer de mama muy llamativa. Un vídeo musical en clave humorística con el que llamar la atención sobre una enfermedad que afecta a muchas mujeres en el mundo...
24/04/2017
¿Sin tiempo para el gym? Prueba este entrenamiento HIIT de 30 minutos
A pesar de que el ejercicio es muy importante para nuestra salud física y mental, encontrar tiempo para ir al gimnasio puede ser realmente complicado. Desde aquí te proponemos un entrenamiento de alta intensidad para el que solo necesitarás media hora...
24/04/2017
Las enfermedades alimentarias más raras del mundo
Hay personas que no pueden consumir fructosa, otras que son alérgicas a determinados alimentos como el tomate o la cerveza y otras que padecen intolerancia total. Te contamos cuáles son las enfermedades más raras y que quizá no conocías...
21/04/2017
¡Actívate! 20 películas que te animarán a hacer deporte
¡Actívate! 20 películas que te animarán a hacer deporte
21/04/2017
10 Momentos embarazosos que solo entenderás si tienes alergia
Reza el refrán, “la primavera la sangre altera” y aunque todas estamos esperando esta época del año para salir de nuestras cuevas y disfrutar del buen tiempo, para muchas personas esta estación puede ser una verdadera "tortura china"...
20/04/2017
Descubre cuánto azúcar tienen los alimentos de tu despensa
La OMS recomienda que la cantidad azúcar diaria sea menor al 10% del total de calorías ingeridas. En este vídeo puedes comprobar cuánto azúcar tienen algunos alimentos de consumo habitual, como la salsa de tomate o las galletas...
20/04/2017
Prendas adelgazantes: ¿puede ayudarnos la ropa a perder peso?
Leggins remodelantes, fajas moldeadoras... ¿hasta qué punto puede ayudarnos la ropa a eliminar la celulitis o a perder peso? Analizamos las supuestas prendas adelgazantes de la mano de una dermatóloga experta...
20/04/2017
El entrenamiento de 11 minutos con el que Kendall Jenner se mantiene en forma
La modelo ha compartido un vídeo que muestra una rutina intensiva que realiza en su propia casa. ¿Te animas a probarla? Sigue leyendo y descubre cuáles son los ejercicios.
20/04/2017
¡Muévete sin parar! 8 beneficios de bailar para la salud
El baile te hace más feliz o estar más en forma pero, por si eso fuera poco, aquí van unos cuantos beneficios más que te harán querer ser la reina de la pista... ¿Estás preparada?
20/04/2017
¿Sabías que un baño caliente puede quemar tantas calorías como 30 min caminando?
Si eres amante de los baños calientes, ¡esto te va a gustar! Un estudio comprobó que en un baño caliente de una hora se pueden quemar las mismas calorías que en media hora de caminata. Te lo contamos.
19/04/2017
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Además… 14/12/2017
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