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¿Quieres bajar de peso? Así son las dietas más efectivas de las famosas
La dieta macrobiótica, la proteica, la de la zona... Estas son las dietas más efectivas de las famosas. ¿Cuál eliges?
17/11/2016
Test: ¿cuánto engordaré estas Navidades?
No somos tu báscula, pero casi.
16/11/2016
Beneficios del arándano y otros frutos rojos
Arándanos, moras, grosellas, frambuesas o endrinas son algunos de los frutos rojos más consumidos desde la primavera hasta casi el final del otoño. Estas bayas, además de ser deliciosas y muy versátiles en la cocina...
16/11/2016
¿Se acabó la fiesta? Los mejores remedios para la resaca
Si has llegado hasta aquí es porque necesitas urgentemente una solución a ese dolor de cabeza infernal o a ese malestar... No te preocupes, tenemos todo lo que necesitas.
15/11/2016
20 ilustraciones sobre la menstruación que te harán sentirte muy identificada
Dolores, manchas, descuidos, cambios de humor... ¿sabes de qué hablamos? Estas ilustraciones te sacarán una sonrisa en los peores días del mes...
15/11/2016
Descubre los sabores de Activia que revolucionarán tu paladar
Si quieres alimentarte de forma deliciosa y saludable, tienes que probar la gama de Danone en la que se combina toda la cremosidad de Activia con las semillas y cereales más sabrosos y buenos para tu organismo...
15/11/2016
Así entrenaremos el próximo año: las tendencias deportivas para 2017
¿Buscando propósitos para Año Nuevo? Si en 2017 te has propuesto darlo todo en el gimnasio y rendirle culto a tu cuerpo de una vez por todas, te proponemos algunas tendencias de las que oirás hablar mucho en los próximos 12 meses...
14/11/2016
Dieta para engordar: consejos para alcanzar un peso saludable
¿Eres de las que les cuesta horrores coger peso? ¿Comes todo lo que quieres pero no engordas ni un gramo? Estar demasiado delgada también es un problema, sobre todo para aquellas que desearían ganar unos cuantos kilos para modelar su silueta y conseguir el cuerpo que desean...
08/11/2016
Mejora tu entrenamiento con los batidos de proteínas: ¿para qué sirven y cómo tomarlos?
Si estás hecha toda una deportista y te has planteado empezar a tomar batidos de proteínas para conseguir una mayor definición, sigue estos consejos que te ayudarán a aclarar tus dudas.
27/10/2016
¡Hora de reponer fuerzas! ¿Sabes qué comer después de hacer deporte?
¿Sabes cuáles son los alimentos más recomendables para reponer fuerzas y recuperar músculo después de entrenar? ¡Toma nota!
26/10/2016
5 hábitos negativos que te impedirán tener una piel saludable y joven
El tabaco, la exposición al sol, el estrés o la comida basura pueden pasarle factura a tu rostro y ¡horror! provocar un envejecimiento prematuro de la piel. Si no quieres parecer mayor antes de tiempo...
26/10/2016
Beneficios de la calabaza: el alimento estrella del otoño
La calabaza es la protagonista de la noche de Halloween, la víspera de Todos los Santos y también del Día de Acción de Gracias en Estados Unidos, pues no falta en ninguna mesa en forma de la famosa tarta “pumpkin pie”...
25/10/2016
¡Que el frío no te pare! Descubre los super alimentos que te ayudarán a combatir el otoño
¿Quieres plantar cara al otoño y cargar las pilas para no pillar ningún resfríado ahora que llega el frío? Aquí te preparamos una lista de súper alimentos que no pueden faltar en tu dieta este otoño.
24/10/2016
¡A tope! 8 claves para dar el 100% en tu entrenamiento deportivo
¿Cansada de pasar horas y horas en el gimnasio, y de seguir sin verte los tan ansiados abdominales de Gigi Hadid? Tal vez se deba a que estás saltándote algún que otro paso clave para lograr tu objetivo...
23/10/2016
¡Mucho cuidado! Descubre los efectos de las dietas milagro sobre tus dientes
Caries, problemas de encías o llagas son algunos de los efectos adversos que estas fórmulas mágicas de adelgazamiento provocan en tus dientes. ¿Quieres saber más? ¡Toma nota!
21/10/2016
Cuerpo de bailarina: el ballet como nueva tendencia para ponerse en forma
¿A quién no le gustaría tener un cuerpo delgado y tonificado como el de una bailarina? Sí, ¡a muchas de nosotras! Por eso, te explicamos a continuación lo que el entrenamiento basado en el ballet puede hacer por tu silueta...
20/10/2016
¿Te sientes cansada? 10 alimentos para un chute de energía
Espinacas, frutos secos, plátano, huevos, chocolate... Si sientes que te fallan las fuerzas y que necesitas más energía en tu vida, incorpora estos alimentos a tu dieta.
20/10/2016
Operación Navidad: 12 ideas muy sencillas para adelgazar antes de los atracones festivos
¿Esta Nochevieja quieres volver a ponerte ese vestido oculto en algún rincón de tu armario? ¿Quieres ponerte en forma para que las copiosas comidas navideñas no te pasen factura? ¿Te apetece verte mejor antes de las reuniones con familiares y amigos...
20/10/2016
Test: ¿sabes sacar el máximo rendimiento a tu entrenamiento?
Si te has propuesto entrenar pero no sabes muy bien por qué no estás obteniendo los resultados deseados, ¡haz este test para descubrirlo!
19/10/2016
¿Tienes el colesterol alto? Claves para controlarlo
Te encantan los donuts, las patatas fritas, las hamburguesas, los helados... Confesémoslo: a nosotras también. Pero, ¿has pensado que tus niveles de colesterol pueden estar subiendo más de lo adecuado...
19/10/2016
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Víctima de un ACV a los 23, se convierte en coach para ayudar a las mujeres a sentirse fuertesGofres caseros bajos en hidratos de carbono: ¡las mejores recetas del mundo!
Además… 18/10/2017
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