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enfemenino ♥ Salud : Entérate de las útlimas novedades para mantenerte en forma y saludable.

 

¿Ser vegetariano es la clave para tener buena salud? 6 beneficios de seguir esta dieta

¿Estás pensando en hacerte vegetariana? Ser ‘veggie’ puede ser una buena manera de mejorar tu salud, al menos a juzgar por todo lo que puede hacer por ti una dieta de este tipo...

 

Cómo eliminar la ansiedad cuando haces dieta: ¡adelgaza sin pasarlo mal!

Son varias las situaciones de estrés a las que nos enfrentamos en nuestra vida diaria. El trabajo, la rutina del hogar, los niños, los estudios... Sea cual sea tu mayor quebradero...

 

8 desayunos saludables y deliciosos que te ayudarán a cuidar la línea

Un buen desayuno es fundamental para conseguir mantenernos en nuestro peso ideal. Si eres de las que aún se conforman con un vaso de leche con galletas, te vamos a ayudar a abrir...

 

10 dietas infalibles para conseguir el cuerpo que solo tú quieras

En 2018 estamos decididas a perder de una vez esos kilos de más que tanto nos traen de cabeza, para olvidar por siempre nuestros complejos. Y es que las fiestas siempre traen...

 

¿Qué crees que te diría la gripe si pudiera hablarte?

No te pierdas la carta que te ayudará a combatir la gripe y los resfriados este invierno. Seguro que los "virus" preferirían que no la leyeras...

 

5 consejos para tener unos pies sanos

¿Quieres tener unos pies sanos y fuertes? Te damos las claves para conseguirlo.

 

Dieta según tu grupo sanguíneo, ¿funciona o es un mito?

Algunas celebrities como Miranda Kerr o Demi Moore han utilizado la dieta según el tipo sanguíneo para perder peso. Te contamos en qué consiste.

 

El reto de usar lentillas por primera vez

¿Vas a empezar a usar lentillas? Puede que creas que va a ser complicado ponértelas, que son molestas o que puedes perderlas con facilidad... pero ¡tranquila! Si sigues estos...

 

6 beneficios del kéfir, el lácteo más saludable

El kéfir es un alimento que, pese a que lleva muchos años en el mercado, se ha puesto muy de moda últimamente por sus increíbles propiedades. ¡Descubre los 6 beneficios de...

 

Menopausia en la mujer: claves para controlar los síntomas

La menopausia o climaterio es una etapa totalmente normal en la vida de la mujer. Durante el proceso de envejecimiento natural se va reduciendo poco a poco la producción de hormonas...

 

¡A pedalear! 6 increíbles beneficios del spinning

El spinning es uno de los ejercicios dirigidos más demandados en los gimnasios, ya que está considerado como seguro, divertido y efectivo. Este deporte se ha convertido en el...

 

Belleza en vez de cicatrices: el fotógrafo que retrata a mujeres con fibrosis quística

​El proyecto fotográfico de Ian Pettigrew es una forma de concienciar al mundo de que una enfermedad como la fibrosis quística y las cicatrices que conlleva no resta ni un...

 

4 gadgets que te ayudarán a llevar una vida más sana

Si siempre procuras llevar una vida saludable y además eres una apasionada de los gadgets, esto es para ti. Te proponemos varios dispositivos que serán tus mejores aliados en...

 

Cómo fijar tus metas para adelgazar con éxito

A la hora de perder peso es importante organizar un plan de alimentación y trabajo. Fijar metas realistas es la clave para adelgazar de forma saludable.

 

6 hábitos saludables que podrían reducir el alzhéimer

Desde la Sociedad Española de Neurología declaran que los hábitos de vida saludable podrían reducir hasta un 40% los casos de alzhéimer.

 

¡Muslos firmes! Es posible con estos sencillos y efectivos ejercicios

Muslos, nalgas y abdomen son las partes del cuerpo con las que la mayoría de mujeres no nos sentimos contentas. Piernas más bonitas y tersas, vientre más plano... ¡Todas queremos...

 

¡Adiós a la flacidez! 5 consejos para tonificar los brazos

¿Cansada de no tener fuerza en los brazos? Si quieres eliminar la flacidez de la zona y tonificar tus músculos de una manera sencilla, ¡toma nota de estos consejos!

 

Las calorías de las bebidas: ¡engordan sin que te des cuenta!

Que el chocolate con churros y las hamburguesas son bombas calóricas es algo que todas sabemos. Pero, ¿sabías que ese zumo tan sano también tiene unas cuantas calorías de más...

 

Los 10 sorprendentes beneficios de las semillas de chía

Las semillas de chía contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales que ayudan a bajar de peso, controlar los antojos y en definitiva ¡a sentirte mejor! Además, sus beneficios...

 

Perder la barriga sin perder la cabeza: 8 consejos para conseguir un vientre plano

¿Quieres saber cómo perder la barriga? Si eres capaz de llevar a cabo el punto 7, todo irá bien.