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Conoce los mejores ejercicios de Aquagym
El aquagym entrena todo el cuerpo y ayuda a bajar peso y tonificar zonas como las piernas o la tripa. No hay nada como hacer ejercicio en la piscina.
25/05/2018
¿Se puede hacer ejercicio cuando se sufre una tendinitis?
Si sufres tendinitis y quieres seguir haciendo ejercicio es muy importante que te informes y sigas algunas recomendaciones. ¡Toma nota!
24/05/2018
Consejos para hacer frente al dolor menstrual
Aunque que la menstruación es una función biológica totalmente natural, muchas mujeres sufren dolores intensos que afectan a su bienestar diario durante el periodo. Te contamos cómo aliviarlos.
23/05/2018
En forma en la ciudad: los mejores deportes para practicar al aire libre
¿Por qué no aprovechas el buen tiempo para salir a la calle a ponerte en forma? Estos son algunos de los deportes más adecuados para practicar al aire libre.
22/05/2018
Fitness mental: ejercita mente y cuerpo a la vez
El Fitness mental te ayuda a mantener en forma tanto el cuerpo como la mente.
18/05/2018
¿Te duele la espalda? Puede que el problema sea tu colchón...
Sí, una gran parte de los problemas de espalda están provocados por un mal colchón. Te contamos cómo evitarlo.
17/05/2018
¿Por qué no me viene la regla si no estoy embarazada?
El embarazo no es la única causa que puede hacer que la regla se retrase. ¿Sabes que no estás embarazada pero no te baja? Puede deberse a alguna de estas causas...
17/05/2018
Ejercicios con Kettlebell o pesa rusa: cuerpo a punto en tiempo récord
Ayudan a ejercitar y tonificar prácticamente todos los músculos del cuerpo con efectividad y en poco tiempo.
16/05/2018
Los 10 mandamientos para seguir la dieta en un restaurante
Románticas cenas en pareja, vacaciones con amigas, comidas familiares... Toma nota de nuestros trucos para mantener una dieta equilibrada cuando comas fuera de casa.
14/05/2018
Aprovecha el buen tiempo y muévete en bici: ¡descubre sus beneficios!
El verano está a punto de llegar, así que aprovecha que hace buen tiempo y muévete en bicicleta por la ciudad. Te contamos qué beneficios tiene.
13/05/2018
EMOM, la nueva tendencia para estar en forma
EMOM es la nueva tendencia dentro del CrossFit, ideal para ponerse en forma en poco tiempo y de forma intensa.
11/05/2018
Comer insectos es bueno para la salud
La FAO recomienda comer insectos por su alto valor nutritivo y su gran cantidad de proteínas.
09/05/2018
Ejercicios exprés antes de la operación bikini II
Mantén tu cuerpo en forma antes de la operación bikini. Te dejamos con una serie de ejercicios sencillos para que los puedas hacer en casa, al aire libre o en el gimnasio...
09/05/2018
Ejercicios exprés antes de la operación bikini I
Mantén tu cuerpo en forma antes de la operación bikini. Te dejamos con una serie de ejercicios sencillos para que los puedas hacer en casa, al aire libre o en el gimnasio...
08/05/2018
30 cosas que reducen tu esperanza de vida
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08/05/2018
Cómo bajar de peso en un mes: 6 trucos para perder peso rápido
¿Has dejado la operación bikini para el último momento y quieres saber cómo bajar de peso en un mes y adelgazar en poco tiempo? ¡Toma nota y ponte en marcha ya!
08/05/2018
20 posturas de yoga para todos los niveles
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08/05/2018
Cáncer de ovario: descubre todo lo que necesitas saber
El cáncer de ovario es poco común, pero bastante grave, ya que, desafortunadamente, se suele descubrir en un estadio avanzado y es difícil de tratar. ¡Infórmate!
08/05/2018
Cómo controlar la incontinencia urinaria
Las pérdidas de orina son más frecuentes de lo que nos pensamos y, por ello, no deben ser ningún tabú en nuestra sociedad. Te explicamos cómo puedes controlar estos posibles pequeños escapes.
03/05/2018
Cómo adoptar una alimentación (más) vegetal
Estos pequeños cambios te ayudarán a que tu alimentación sea mucho más vegetal. ¡Toma nota!
26/04/2018
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