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¡Que el frío no te pare! Descubre los alimentos que te ayudarán a combatir el otoño
¿Quieres plantar cara al otoño y cargar las pilas para no pillar ningún resfríado ahora que llega el frío? Aquí te preparamos una lista de súper alimentos que no pueden faltar en tu dieta este otoño.
08/11/2017
Así entrenaremos el próximo año: las tendencias deportivas para 2018
¿Buscando propósitos para Año Nuevo? Si en 2018 te has propuesto darlo todo en el gimnasio y rendirle culto a tu cuerpo de una vez por todas, te proponemos algunas tendencias de las que oirás hablar mucho en los próximos 12 meses...
08/11/2017
Operación Navidad: 12 ideas muy sencillas para adelgazar antes de los atracones festivos
¿Esta Nochevieja quieres volver a ponerte ese vestido oculto en algún rincón de tu armario? ¿Quieres ponerte en forma para que las copiosas comidas navideñas no te pasen factura? ¿Te apetece verte mejor antes de las reuniones con familiares y amigos...
08/11/2017
10 cosas sencillas que puedes hacer durante 21 días para mejorar tu vida entera
Tres semanas. 21 días. 504 horas. Lo midas como lo midas, ese es el tiempo que necesitas para mejorar tu vida para siempre. Si quieres vivir más y, sobre todo, mejor, te contamos cómo hacerlo en tiempo récord...
07/11/2017
Test: ¿cuánto engordaré estas Navidades?
No somos tu báscula, pero casi. Con este test podrás ser consciente de una forma aproximada siempre, de cuántos kilos puedes añadir a tu báscula durante estas fiestas. ¡Siempre estás a tiempo de arrepentirte en el último momento y no caer en tentaciones...
04/11/2017
¡Grábatelos a fuego! 7 consejos para no engordar durante la Navidad
Llega la Navidad y con ella las comidas copiosas, los encuentros con los amigos alrededor de una mesa y las cenas familiares. Que tu peso salga indemne de las fiestas es totalmente posible, solo tienes que seguir estos sencillos consejos...
03/11/2017
Agua mineral natural: ¿qué ventajas tiene frente a otros tipos de agua?
El agua mineral natural y el agua potable del grifo no son iguales. Aunque el consumo de la segunda no supone ningún riesgo para la salud, la primera es considerada un alimento por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria...
02/11/2017
Cinco beneficios de realizar cinco comidas al día: ¡no te saltes ninguna!
Si quieres mantenerte o alcanzar tu peso ideal, la solución no es dejar de comer, sino hacerlo cada poco tiempo, y estos beneficios te lo van a demostrar. Y vosotras, ¿hacéis cinco comidas al día?
31/10/2017
Dieta vegana: todo lo que debes saber
¿Tienes dudas sobre la dieta vegana? Si alguna vez te has planteado eliminar los productos de origen animal de tu alimentación o, simplemente, tienes curiosidad, ¡esto es para ti! Hablamos con la dietista-nutricionista Lucía Martínez y te contamos todo...
31/10/2017
¡Mímate mucho! 8 cosas que debes hacer a partir de los 40
¿Sabes cómo afrontar los 40 de la mejor manera posible? Toma nota de estos 8 consejos para llevar una vida mucho más saludable.
31/10/2017
Recetas de dieta saludable: 5 platos deliciosos y fáciles de preparar
Te damos algunas recetas para una dieta saludable: ¡apunta estas cinco propuestas para chuparse los dedos!
31/10/2017
[VÍDEO] Una enfermera canta a una paciente terminal y emociona a las redes
La tierna despedida de una enfermera estadounidense, Olivia Neufelder, a su paciente Margaret Smith, ha conquistado a las redes sociales. Puedes ver el emotivo vídeo aquí.
30/10/2017
10 alimentos contra el insomnio que deberías incluir en tu menú
Plátanos, leche, almendras... ¡apunta en tu lista de la compra estos alimentos contra el insomnio!
27/10/2017
¡Cuidado con los excesos! 6 alimentos de los que no deberías abusar en Navidad
Para no arrepentirte en enero, basta con controlar lo que comes y con no abusar de los alimentos más perjudiciales en estas fechas. ¿Sabes con qué alimentos deberías tener cuidado esta Navidad?
27/10/2017
50 consejos de alimentación para tener un peso saludable
50 consejos de alimentación para tener un peso saludable
26/10/2017
¿Qué es la psoriasis? Causas, síntomas y tratamiento
Más de un millón de personas en España padecen psoriasis, una de las enfermedades más comunes de la piel. Aquí tienes algunos datos curiosos sobre sus síntomas y su tratamiento.
26/10/2017
¿A ti también te pasa esto cuando estás a dieta?
Cosas que pasan cuando estás dieta
24/10/2017
Beneficios de la calabaza: el alimento estrella del otoño
¿Sabías que las pipas de calabaza tienen beneficios cardiovasculares y antioxidantes? Descubre con nosotras todo lo bueno de esta baya naranja.
24/10/2017
¡No te olvides de él! 5 ejercicios sencillos para fortalecer el cuello
Al entrenar es muy común olvidarse del cuello, aunque este sea un músculo muy importante en la postura corporal. ¡Fortalécelo con estos ejercicios sencillos!
23/10/2017
Barre Fitness, un entrenamiento de fuerza inspirado en el ballet clásico
El Barre Fitness es una de las clases más novedosas en los gimnasios y que más engancha a sus usuarios. Este entrenamiento, que se practica en una barra de ballet, es eficaz para quemar calorías y mejorar el tono muscular de abdominales, glúteos y piernas...
20/10/2017
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8 desayunos saludables y deliciosos que te ayudarán a cuidar la línea10 dietas infalibles para conseguir el cuerpo que solo tú quieras
Además… 05/01/2018
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