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La belleza de tu pelo y uñas no depende solo de los productos que utilices. Para que tengan buen aspecto necesitas consumir dosis adecuadas de zinc. Te contamos porqué. Además...

Si no eres celiaco, eliminar el gluten de tu dieta puede ser perjudicial para tu salud. El gluten es una proteína que se encuentra naturalmente en ciertos granos, especialmente...

El plátano es un alimento rico en potasio y lo tomamos con normalidad dentro de la dieta mediterránea, pero no es el único. Es importante mantener un equilibrio adecuado entre...

Hay alimentos claves que componen esta dieta para llevarla a cabo con éxito y reducir la inflamación, que llega a ser parte de varios procesos patológicos. La dieta antiinflamatoria...

El Hospital Vall d'Hebron de Barcelona ha revolucionado el campo de la detección temprana del cáncer de mama con un estudio innovador que arroja luz sobre la posibilidad de utilizar...

El power walking puede ofrecer beneficios similares e incluso algunos superiores al running. ¿Quieres saber más sobre esta actividad? Te lo contamos. Cuando se trata de perder...

El llevar al extremo algunas dietas podría resultar contraproducente si no son administradas durante el tiempo adecuado, sobre todo aquellas diseñadas para perder peso. La aliment...

Los cigarrillos electrónicos son populares entre los jóvenes, pero la EVALI, una enfermedad pulmonar grave, acecha. La solución: concienciación y dejar atrás estos dispositivos...

Retiran desodorante Nuud en Francia por quistes. La OCU exige precaución en España. Descubre los detalles. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha lanzado una advertencia...

El número de personas con problemas gastrointestinales está aumentando a nivel mundial, lo que está teniendo un impacto significativo en la calidad de vida. Además, se ha convertido...

Era desconocido por completo hasta hace tres años, y gracias a varias investigaciones se han revelado datos e información valiosa para encontrar el tratamiento adecuado. Esta...

Este ejercicio que consiste en estiramientos, elimina la grasa abdominal y mejora tu postura, una gran alternativa si tienes poco tiempo para hacer ejercicios aeróbicos. Los ejerc...

¿Quieres saber el secreto para vivir más años? Según un estudio, una de las claves podría estar en el peso corporal. Te ampliamos detalles. A pesar de que no nos entusiasme la...

El día de la Salud Sexual está próximo, y los profesionales están listos para guiarnos y sugerirnos en la elección de los mejores productos de cuidado femenino. Es de vital import...

Estos remedios caseros naturales te ayudarán para reducir el hormigueo mediante estrategias que mejoran la circulación sanguínea. Lo primero que se aconseja es llevar una alimentación...

Trabajar más allá del horario establecido puede convertirse en una cuesta abajo muy peligrosa y dar lugar a graves consecuencias para la salud. Te contamos qué es el Leavism. Con...

Un experto de Mayo Clinic Healthcare nos explica que la menopausia es un factor de riesgo para esta afección dolorosa, pasando también por cambios de estado de ánimo o problemas...

Con la llegada de septiembre, muchas personas se encuentran en busca de formas eficientes de mantener una alimentación equilibrada y ahorrar tiempo en la cocina. Una tendencia...

Una reciente investigación ha demostrado la presencia de químicos potencialmente dañinos en productos de higiene íntima femenina. Te hablamos de los posibles riesgos. Los procesos...

Esta excelente alternativa al running se realiza mediante movimientos fluidos y conlleva un riesgo menor de lesiones por sobrecarga muscular en comparación con otras opciones...

Gracias a la publicidad sabemos que los prebióticos son beneficiosos para la salud. Hoy te contamos algo más para que entiendas el por qué. La publicidad sirve en ocasiones para...

¡Prepárate para enfrentar la vuelta al trabajo con una mente tranquila y llena de energía positiva! Si estás buscando una manera efectiva y amigable de superar el síndrome postvac...

¿Cómo consigue Kate Middleton mantener su envidiable figura? No se trata ni de genética ni de cirugía. El secreto de una silueta como la suya es muy simple y te lo contamos a...

Quienes la han llevado a cabo, alaban sus beneficios. Los expertos en nutrición están preocupados por sus posibles efectos a largo plazo. Te contamos la realidad de la dieta Keto...

El cáncer de vulva, un tipo de tumor que afecta la superficie externa de los genitales femeninos, se presenta como una realidad preocupante en la salud de las mujeres. A pesar...

La Dieta Mediterránea ha ganado renombre a nivel global y se ha mantenido como un ejemplo de alimentación saludable a lo largo del tiempo. Sin embargo, la Dieta DASH está emergiendo...

En torno al metabolismo se han extendido numerosas informaciones que no siempre se ajustan a la realidad. Te contamos lo que es verdad y lo que no. A la hora de adelgazar hay...

Aquí te presentamos cuatro ideas de desayunos que han demostrado ser efectivos para combatir la resaca y ayudarte a recuperarte más rápidamente. No importa si anoche lo pasaste...

Es recomendable adquirir nuevos hábitos alimenticios y modificar el tipo de ejercicio que realizamos a partir de los 40 ya que el cuerpo sufre importantes cambios hormonales. Tanto...

Esta etapa es para muchas mujeres difícil de afrontar por razones que van desde la forma en que la sociedad la invisibiliza hasta la falta de información, llegando incluso a ser...

¿Lidiando con flujo menstrual abundante? Este estudio de la Universidad de Oregón podría tener la respuesta que buscas para una menstruación más cómoda y sin preocupaciones. La...

Kyoko Imamura propone un método revolucionario para quemar grasa tan solo estirando ciertos músculos. Kyoko Imamura es directora de la clínica de osteopatía Asahi Nihonbashi Hamacho...

Este patrón alimenticio no va dirigido a la pérdida de peso, sino a combatir el deterioro cognitivo asociado a la edad. El estilo de vida y los hábitos influyen enormemente en...

El verano es una época del año en la que todos queremos aprovechar el sol y los días cálidos para disfrutar de comidas al aire libre y reuniones con amigos y familiares. Sin embargo...

Hombres y mujeres padecen migrañas, pero en una proporción muy distinta. Aunque no se conocen con exactitud, hablamos de las posibles causas de esta diferente incidencia. La migraña...

Algunos famosos también han seguido esta dieta que promete resultados y el rejuvenecimiento de nuestra piel. La reina Letizia ha hecho que la dieta Perricone vuelva a tener fama...

Mucha gente atribuye efectos casi milagrosos al vinagre y debemos tener cuidado y no creer todo lo que nos dicen antes de confirmarlo con la ciencia. Una de las creencias más...

¿Te gustaría tener más de control sobre el momento en que te bajará la regla para poder hacer planes? Hoy te contamos algunas maneras de lograrlo. Aunque hay mujeres cuya regla...

Hemos comprendido a través del movimiento 'body positive' que lo fundamental es mantener la salud y cultivar el amor propio. Sin embargo, tienes la libertad de aspirar a alcanzar...

En China existen un buen número de personas que superan el siglo de vida. Los investigadores han querido saber sus costumbres alimenticias para conocer donde está el secreto. Vivir...

La retención de líquidos causa la hinchazón de piernas, que durante la temporada de calor es bastante molesta. En la época estival, se presenta una situación común: la hinchazón...

Tu peso ideal no es algo que pueda determinarse únicamente por la báscula. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador más fiable. Saber si estás en tu peso ideal no es algo...

En un mundo que a menudo nos encuentra atrapados en nuestras rutinas sedentarias, un estudio científico reciente ha iluminado el camino hacia una vida más saludable. La revista...

Por mucho que te guste lucir moreno, pasar horas tumbada en la playa para conseguirlo puede tener consecuencias. Te contamos cómo debes tratar las quemaduras solares. La exposición...

¿Sabías que la hora en que tomas tu café puede afectar su impacto en tu cuerpo? Contrario a la creencia popular, un estudio revela cuál es el momento óptimo para disfrutar al...

¿Músculos doloridos? Te mostramos 6 ejercicios de estiramiento que aliviarán el dolor de las agujetas y harán que te recuperes más rápido. Aunque las agujetas son en cierto modo...

El sol es un amigo que nos brinda luz y alegría, pero a veces puede ocultar un peligro silencioso para nuestra piel: el melanoma, un tipo de cáncer de piel que puede ser mortal...

Dormir en verano con las altas temperaturas puede ser todo un reto. Por suerte un nuevo método llamado “Brain Tapping” promete resultados inmediatos. Para los adultos de 18 a...

Este elemento es un micronutriente necesario para mantener nuestro cuerpo saludable, y se estima que en los países desarrollados existe una ligera deficiencia de magnesio entre...

Si nunca has usado una copa menstrual ahora te explicamos las razones por las que deberías empezar a hacerlo. Un reciente estudio ha mostrado numerosos beneficios relativos al...

Los investigadores concluyen que una de cada dos personas desarrollará un trastorno de salud mental en su vida. La Facultad de Medicina de Harvard y la Universidad de Queensland...

Te mostramos una rutina de ejercicios que puedes hacer en casa y que es la que sigue la propia Blanca Suárez cuando no puede acudir al gimnasio. Con casi 5 millones de seguidores...

El desarrollo de la inteligencia artificial y su uso en medicina da nuevas esperanzas en la detección del cáncer de mama. Un estudio publicado en The Lancet Oncology se ha llevado...

¿Engorda o es saludable? Resuelve todas las dudas que tienes sobre la cerveza. El primer viernes de agosto se celebra cada año el día internacional de la cerveza. Este año cae...

Los científicos confirman que el AOVE mejora la salud en las personas con obesidad y con alto riesgo de desarrollar diabetes. Los investigadores del Instituto de la Grasa (IG)...

El desayuno, esa oportunidad del día para darle a tu cuerpo el combustible que necesita para enfrentar las actividades que te esperan. Algunas aman ese momento de indulgencia dulce...

En un trágico suceso que ha conmocionado a las redes sociales, la influencer rusa Zhanna Samsonova de 39 años, conocida como Zhanna D'Art, ha fallecido por inanición en una clínica...

El secreto para mantenernos en forma y saludables está al alcance de todos, sin importar nuestra edad. Practicar actividad física regular es esencial para nuestro bienestar, tanto...

Cuando vamos a la panadería, siempre nos encontramos con ese aroma irresistible a pan recién horneado. Para muchas de nosotras, es sinónimo de comodidad y nos trae recuerdos entra...

Las mujeres suelen salir peor paradas en cuanto a tiempo y calidad del sueño. Veamos cuales son los principales motivos. Hombres y mujeres necesitan disfrutar de un sueño profundo...