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8 razones por las que besar a alguien todos los días
Te damos varios motivos que demuestran lo saludables que son los besos. ¡Querrás que formen parte de tu vida diaria!
06/04/2018
7 alimentos imprescindibles en tu dieta que además te llenarán
Aprender a saber comer y conocer cuáles son las propiedades que nos aportan los alimentos que comemos es esencial para una dieta sana. Sáciate en tus comidas de una forma saludable gracias a estos consejos...
06/04/2018
Derribamos cinco mitos sobre la menstruación
Hay algunas creencias sobre la menstruación que todavía siguen muy presentes en la sociedad. ¡Derribamos las más comunes para despejar tus dudas!
06/04/2018
7 canales de YouTube para ponerte en forma sin salir de casa
Existen muchos canales de YouTube con los que podrás ponerte en forma totalmente gratis y desde casa. Te traemos algunos de ellos, ¡fíchalos y empieza ya!
05/04/2018
¿Qué alimentos comer antes de un entrenamiento?
¿No sabes cuáles son los mejores alimentos para consumir antes de un entrenamiento? Te recomendamos 10 opciones para que le saques el máximo rendimiento a tu rutina deportiva...
05/04/2018
Consejos para evitar la acidez
Si eres de las que sufres acidez con frecuencia, esto te interesa. Siguiendo estos consejos conseguirás evitar su aparición o acabar con las molestias que causa de manera rápida y sencilla...
05/04/2018
Así es como debes prepararte para superar una Spartan Race
Si quieres apuntarte a esta carrera de obstáculos, es importante que prepares tu cuerpo para el reto con el entrenamiento adecuado. ¡Toma nota!
04/04/2018
¡Aumenta tu autoestima! Los beneficios del deporte sobre tu estado de ánimo
Los beneficios del deporte van mucho más allá de la salud física... Si bien es cierto que hacer ejercicio ayuda a estar en forma, también influye en nuestra salud emocional.
03/04/2018
Por qué se pierde masa muscular y cómo recuperarla
¿Sabías que entre los 40 y los 80 años de edad podemos perder hasta un 40% de nuestra masa muscular y con eso sentirnos menos fuertes? Además, si no controlamos esta pérdida a tiempo, puede empeorar y ocasionarnos problemas más graves como la sarcopenia...
01/04/2018
¿Conoces los beneficios de la canela?
¿Sabías que la canela no solo es un delicioso condimento con el que darle un toque de alegría a nuestros platos? Además, tiene un montón de beneficios para nuestro organismo y nuestra piel...
28/03/2018
Alimentos bajos en calorías y deliciosos, ¡existen!
Puede parecer increíble pero, realmente, existen alimentos que, además de saber bien, son bajos en calorías. ¡Ricos y sanos...
19/03/2018
30 ideas de zumos y batidos saludables
30 ideas de zumos y batidos saludables
16/03/2018
¿Sabes cuántas calorías tiene la carne?
Repasamos las calorías de los diferentes tipos de carne: ternera, buey, pollo, pavo... ¡Toma nota!
14/03/2018
Descubre los beneficios del té verde para tu salud bucodental
El té verde puede ser un gran aliado para el cuidado de nuestros dientes y encías. Te contamos todos sus beneficios.
13/03/2018
Alimentos con menos de 50 calorías. ¡Sanos y deliciosos!
Todos estos alimentos, además de estar riquísimos, son de lo más saludables, pues todos tienen menos de 50 calorías. ¿A qué esperas para incluirlos en tu dieta...
09/03/2018
¿Qué dice tu lengua sobre tu estado de salud?
El color y la forma de tu lengua puede darte pistas sobre determinadas enfermedades. Te lo contamos.
06/03/2018
El alcohol y el café pueden ayudarte a vivir más de 90 años
Si lo tomas con moderación, tampoco hay que pasarse.
01/03/2018
6 consejos para prevenir la artrosis a partir de los 35 años
¡Prevenir la artrosis es posible! Un estilo de vida activo, la alimentación y el descanso son algunos de los consejos que te ayudarán a conseguirlo.
01/03/2018
Consejos de defensa personal básica para enfrentar una situación de riesgo
Mejorar tu resistencia y conocer los puntos débiles del otro puede ayudarte a huir del peligro. Toma nota de estos consejos de defensa personal.
28/02/2018
Lo que crees (y no deberías creer) sobre la alimentación vegana
Seguro que has oído muchas afirmaciones sobre la alimentación vegana pero, ¿son ciertas o no? Aquí desterramos varios mitos que te ayudarán a despejar tus dudas.
28/02/2018
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Además… 05/01/2018
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