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Beneficios del mango
El mango es una de las frutas tropicales más saciantes y refrescantes. Sus propiedades son numerosas y su sabor y textura conquista los paladares...
21/08/2018
Beneficios de la dieta vegana
La dieta vegana tiene multitud de beneficios entre los cuáles está el reducir la intolerancia a alimentos o generar diversas alergias. ¿Te animas a probarla...
16/08/2018
6 cosas que no sabías sobre la alimentación
La alimentación es fundamental para el desarrollo de nuestra vida. Pero, ¿realmente sabes todo sobre ella? Te mostramos 6 curiosidades sobre la alimentación que debes tener en cuenta...
12/08/2018
Cómo evitar los dolores premenstruales
Los dolores premenstruales son muy comunes en las mujeres. Suelen aparecer entre los días 14 y 28 antes de la menstruación. En ocasiones...
07/08/2018
6 consejos para evitar las picaduras de mosquitos
Las picaduras de mosquitos en verano aumentan. Te damos unos consejos para que puedas evitarlas y así poder disfrutar de esta época sin sus picaduras...
07/08/2018
Mitos y verdades sobre el gluten
El gluten es una de las enfermedades que muchas personas padecen, y que cada vez más escuchamos o vemos productos etiquetados como "gluten free"...
06/08/2018
Los mejores alimentos ricos en fibra
En muchas ocasiones sufrimos problemas de estreñimiento, siendo la mayoría de las ocasiones debido a lo que comemos. Incluye estos alimentos...
18/07/2018
Consecuencias de llevar una mala alimentación
Una mala alimentación puede generar cambios en el metabolismo y en nuestro humor. Si llevamos una dieta equilibrada junto con ejercicio regular podríamos olvidarnos de estos aspectos negativos...
16/07/2018
5 mitos sobre los carbohidratos
No se pueden comer carbohidratos por la noche o mezclar con proteínas no es correcto. Estos son algunos de los mitos que hemos escuchado siempre alrededor de los carbohidratos...
16/07/2018
4 técnicas de relajación antiestrés
El estrés cambia nuestro humor y el de las personas de nuetsro alrededor. Es un efecto negativo que podemos cambiar si llevamos a cabo técnicas de relación...
09/07/2018
Menopausia y suelo pélvico: ¿cómo fortalecerlo?
Para evitar problemas en el suelo pélvico durante la menopausia es necesario fortalecerlo. Te explicamos cómo conseguirlo.
09/07/2018
¡Pásate a lo natural! 30 superalimentos para una vida más saludable
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02/07/2018
30 datos curiosos sobre la menstruación que quizá no conocías
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28/06/2018
¿Por qué no me baja la regla? 6 causas de retraso menstrual
En el momento más inoportuno, justo cuando la esperábamos o con algunos días de retraso. Al final, la menstruación acude cada mes a su cita en la vida de todas las mujeres. Pero, ¿qué pasa cuando se retrasa demasiado...
28/06/2018
Cómo aliviar los sofocos durante la menopausia
Uno de los síntomas de la menopausia son los sofocos y cambios de temperatura constante. Sobre todo en verano este síntoma se lleva peor debido a la subida notable del calor...
26/06/2018
Prolapso uterino: qué es, síntomas y tratamiento
Esta afección es una gran desconocida entre las mujeres, pero es muy común. Se estima que el 50% de las mujeres posmenopáusicas de todo el mundo han experimentado el prolapso.
21/06/2018
Tiroides de Hashimoto: qué es, síntomas y tratamientos
¿Qué es la tiroides de Hashimoto? Sus síntomas van desde el aumento de peso hasta otros efectos en el ciclo menstrual, esta enfermedad afecta principalmente a las mujeres. Te explicamos cuáles son sus consecuencias, cómo se diagnostica, cuál es su cura y qué dieta es más adecuada para seguir...
21/06/2018
Los 10 increíbles beneficios de las semillas de lino
Descubre con nosotras cuáles son los beneficios de las semillas de lino o linaza. Un alimento muy completo cuyas propiedades te sorprenderán. ¡Toma nota!
19/06/2018
Síntomas de la menopausia: claves para controlarlos
Te contamos cuáles son los principales síntomas de la menopausia y cómo controlarlos para que te sientas a gusto durante esta etapa de tu vida.
19/06/2018
Cómo dormir mejor: 12 tips para una noche tranquila
El descanso es fundamental para el cuerpo y nuestra mente. Factores como el móvil sobre la mesilla, iluminación o ruidos pueden ser los causantes de no conseguir un sueño tranquilo...
17/06/2018
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