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Propiedades del arándano y otros frutos rojos, ¡descubre sus beneficios!
Los frutos rojos son uno de los alimentos más destacados por sus beneficios para la salud. Entre ellos, a nivel nutricional, el arándano es el rey. Te contamos todas sus propie...
21/02/2019
Alimentos que producen gases: claves para evitar una digestión difícil
Repasamos cuáles son los alimentos que más gases producen y te contamos cómo reducirlos para que tus digestiones sean más agradables. ¡Toma nota! Gases, hinchazón o disten...
19/02/2019
Hongos vaginales: cómo deshacerte de ellos para siempre
Picores constantes, ardor, dolor... ¿Te suena? 3 de cada 4 mujeres han tenido una infección por candidiasis vaginal alguna vez en su vida. Te revelamos qué cuidados que debes...
18/02/2019
Conoce todo sobre tu pH vaginal
La vagina es una de las partes más sensibles del cuerpo de la mujer, pero tiene una gran capacidad y es que se “limpia” a sí misma gracias a la secreción de fluidos naturales...
18/02/2019
Propiedades de la manzana: la fruta por excelencia para la salud
“An apple a day keeps the doctor away” reza el dicho inglés, y es que la manzana tiene múltiples beneficios para la salud. Si quieres saber todas las propiedades nutricionales...
14/02/2019
30 datos curiosos sobre la menstruación que quizá no conocías
30 datos curiosos sobre la menstruación que quizá no conocíasMenstruación, ciclo, regla, periodo... No importa cómo lo llames. Lo que importa es que es algo común a todas...
14/02/2019
¡Reconcíliate con los lunes! 10 formas de empezar bien la semana
Seamos sinceras: a nadie le gusta que suene el despertador los lunes por la mañana. Sin embargo, de ti, y solo de ti, depende envolverte en un bucle de negatividad y hastío...
13/02/2019
8 alimentos que estriñen: evítalos si tu tránsito intestinal es lento
Una dieta pobre en fibras, una mala hidratación y la falta de ejercicio ocasionan trastornos en la actividad intestinal y en algunas personas estreñimiento. Además hay ciertos...
13/02/2019
Cambia tus hábitos en 21 días, y ¡sé más feliz!
Tres semanas. 21 días. 504 horas. Lo midas como lo midas, ese es el tiempo que necesitas para activar tu cerebro y pasar a la acción. Si quieres vivir más y, sobre todo, mejor...
13/02/2019
Beneficios de los frutos secos: ¡a comerlos!
Los frutos secos reducen los problemas cardiovasculares, el colesterol, ayudan a perder peso, fortalecen el sistema óseo y previenen el deterioro cognitivo. Con estos beneficios...
12/02/2019
7 beneficios de dormir desnuda que te harán quitarte la ropa cada noche
Ya sea por comodidad o manía personal, lo cierto es que dormir desnudas es mucho más cómodo y saludable de lo que pueda parecer a simple vista. Comprueba los beneficios que...
12/02/2019
10 propiedades de la piña: ¿sabes todo lo que esta fruta tropical puede hacer por ti?
Si te gusta la piña, cuando termines de leer esto te gustará todavía más. Esta fruta, aparte de esta deliciosa, contiene muchísimos beneficios para la salud. Mejora el tránsito...
12/02/2019
Los 10 sorprendentes beneficios del açaí
Cuando conozcas todas las propiedades del açaí, querrás incluirlo en tu alimentación. Te contamos todo lo que puede aportarte esta fruta brasileña. Seguro que más de una...
08/02/2019
¡Terminantemente prohibido! ¿Qué no debes hacer cuando tienes urticaria crónica?
Hay pocas cosas tan molestas como una roncha en la piel que causa dolor y picor o incluso inseguridad por el hecho de que los demás lo vean. Pero si ese es tu caso, debes saber...
08/02/2019
7 consejos para dormir como los ángeles toda la noche
¿Cuántas veces te levantas de noche porque no puedes parar de darle vueltas a la cabeza? Estrés en el trabajo, discusiones de pareja, problemas familiares... Nosotras te damos...
01/02/2019
Cómo cuidar la salud bucodental durante la menopausia
Durante esta etapa pueden aparecer diferentes enfermedades bucodentales. Te contamos cómo prevenirlas. La menopausia es un proceso biológico en el que las mujeres experimentan...
28/01/2019
¿Conoces todo sobre tu ciclo menstrual y salud íntima? ¡Descúbrelo!
Aunque a día de hoy existe un tabú en torno a la regla, cada vez son más las mujeres que comienzan a tener conciencia de su salud íntima. Pero, ¿conocen todo sobre su menstr...
17/01/2019
Los problemas (con solución) más comunes en los pies
Algunas patologías son más frecuentes entre la población. Hoy en día, gracias a los avances en Podología tienen solución, pero las visitas preventivas a la consulta y el...
15/01/2019
Consejos para proteger nuestros pies durante el invierno
Las bajas temperaturas y los cambios bruscos resienten nuestros pies, por lo que es aconsejable que sigamos ciertos consejos que nos ayuden a mantenerlos sanos. Aunque no nos...
03/01/2019
Ortodoncia, más allá de una sonrisa bonita
Te contamos todo lo que debes saber sobre la ortodoncia desde el punto de vista de la salud bucodental. ¡Toma nota! Una gran parte de las personas que deciden utilizar ortodoncia...
20/12/2018