Inicio / En forma / Salud / All articles

All articles - En forma


Propiedades del arándano y otros frutos rojos, ¡descubre sus beneficios!

Inicio / En forma / Salud / Propiedades del arándano y otros frutos rojos, ¡descubre sus beneficios!

Los frutos rojos son uno de los alimentos más destacados por sus beneficios para la salud. Entre ellos, a nivel nutricional, el arándano es el rey. Te contamos todas sus propie...

21/02/2019

Alimentos que producen gases: claves para evitar una digestión difícil

Inicio / En forma / Salud / Alimentos que producen gases: claves para evitar una digestión difícil

Repasamos cuáles son los alimentos que más gases producen y te contamos cómo reducirlos para que tus digestiones sean más agradables. ¡Toma nota! Gases, hinchazón o disten...

19/02/2019

Hongos vaginales: cómo deshacerte de ellos para siempre

Inicio / En forma / Salud / Hongos vaginales: cómo deshacerte de ellos para siempre

Picores constantes, ardor, dolor... ¿Te suena? 3 de cada 4 mujeres han tenido una infección por candidiasis vaginal alguna vez en su vida. Te revelamos qué cuidados que debes...

18/02/2019

Conoce todo sobre tu pH vaginal

Inicio / En forma / Salud / Conoce todo sobre tu pH vaginal

La vagina es una de las partes más sensibles del cuerpo de la mujer, pero tiene una gran capacidad y es que se “limpia” a sí misma gracias a la secreción de fluidos naturales...

18/02/2019

Propiedades de la manzana: la fruta por excelencia para la salud

Inicio / En forma / Salud / Propiedades de la manzana: la fruta por excelencia para la salud

“An apple a day keeps the doctor away” reza el dicho inglés, y es que la manzana tiene múltiples beneficios para la salud. Si quieres saber todas las propiedades nutricionales...

14/02/2019

30 datos curiosos sobre la menstruación que quizá no conocías

Inicio / En forma / Salud / 30 datos curiosos sobre la menstruación que quizá no conocías

30 datos curiosos sobre la menstruación que quizá no conocíasMenstruación, ciclo, regla, periodo... No importa cómo lo llames. Lo que importa es que es algo común a todas...

14/02/2019

¡Reconcíliate con los lunes! 10 formas de empezar bien la semana

Inicio / En forma / Salud / ¡Reconcíliate con los lunes! 10 formas de empezar bien la semana

Seamos sinceras: a nadie le gusta que suene el despertador los lunes por la mañana. Sin embargo, de ti, y solo de ti, depende envolverte en un bucle de negatividad y hastío...

13/02/2019

8 alimentos que estriñen: evítalos si tu tránsito intestinal es lento

Inicio / En forma / Salud / 8 alimentos que estriñen: evítalos si tu tránsito intestinal es lento

Una dieta pobre en fibras, una mala hidratación y la falta de ejercicio ocasionan trastornos en la actividad intestinal y en algunas personas estreñimiento. Además hay ciertos...

13/02/2019

Cambia tus hábitos en 21 días, y ¡sé más feliz!

Inicio / En forma / Salud / Cambia tus hábitos en 21 días, y ¡sé más feliz!

Tres semanas. 21 días. 504 horas. Lo midas como lo midas, ese es el tiempo que necesitas para activar tu cerebro y pasar a la acción. Si quieres vivir más y, sobre todo, mejor...

13/02/2019

Beneficios de los frutos secos: ¡a comerlos!

Inicio / En forma / Salud / Beneficios de los frutos secos: ¡a comerlos!

Los frutos secos reducen los problemas cardiovasculares, el colesterol, ayudan a perder peso, fortalecen el sistema óseo y previenen el deterioro cognitivo. Con estos beneficios...

12/02/2019

7 beneficios de dormir desnuda que te harán quitarte la ropa cada noche

Inicio / En forma / Salud / 7 beneficios de dormir desnuda que te harán quitarte la ropa cada noche

Ya sea por comodidad o manía personal, lo cierto es que dormir desnudas es mucho más cómodo y saludable de lo que pueda parecer a simple vista. Comprueba los beneficios que...

12/02/2019

10 propiedades de la piña: ¿sabes todo lo que esta fruta tropical puede hacer por ti?

Inicio / En forma / Salud / 10 propiedades de la piña: ¿sabes todo lo que esta fruta tropical puede hacer por ti?

Si te gusta la piña, cuando termines de leer esto te gustará todavía más. Esta fruta, aparte de esta deliciosa, contiene muchísimos beneficios para la salud. Mejora el tránsito...

12/02/2019

Los 10 sorprendentes beneficios del açaí

Inicio / En forma / Salud / Los 10 sorprendentes beneficios del açaí

Cuando conozcas todas las propiedades del açaí, querrás incluirlo en tu alimentación. Te contamos todo lo que puede aportarte esta fruta brasileña. Seguro que más de una...

08/02/2019

¡Terminantemente prohibido! ¿Qué no debes hacer cuando tienes urticaria crónica?

Inicio / En forma / Salud / ¡Terminantemente prohibido! ¿Qué no debes hacer cuando tienes urticaria crónica?

Hay pocas cosas tan molestas como una roncha en la piel que causa dolor y picor o incluso inseguridad por el hecho de que los demás lo vean. Pero si ese es tu caso, debes saber...

08/02/2019

7 consejos para dormir como los ángeles toda la noche

Inicio / En forma / Salud / 7 consejos para dormir como los ángeles toda la noche

¿Cuántas veces te levantas de noche porque no puedes parar de darle vueltas a la cabeza? Estrés en el trabajo, discusiones de pareja, problemas familiares... Nosotras te damos...

01/02/2019

Cómo cuidar la salud bucodental durante la menopausia

Inicio / En forma / Salud / Cómo cuidar la salud bucodental durante la menopausia

Durante esta etapa pueden aparecer diferentes enfermedades bucodentales. Te contamos cómo prevenirlas. La menopausia es un proceso biológico en el que las mujeres experimentan...

28/01/2019

¿Conoces todo sobre tu ciclo menstrual y salud íntima? ¡Descúbrelo!

Inicio / En forma / Salud / ¿Conoces todo sobre tu ciclo menstrual y salud íntima? ¡Descúbrelo!

Aunque a día de hoy existe un tabú en torno a la regla, cada vez son más las mujeres que comienzan a tener conciencia de su salud íntima. Pero, ¿conocen todo sobre su menstr...

17/01/2019

Los problemas (con solución) más comunes en los pies

Inicio / En forma / Salud / Los problemas (con solución) más comunes en los pies

Algunas patologías son más frecuentes entre la población. Hoy en día, gracias a los avances en Podología tienen solución, pero las visitas preventivas a la consulta y el...

15/01/2019

Consejos para proteger nuestros pies durante el invierno

Inicio / En forma / Salud / Consejos para proteger nuestros pies durante el invierno

Las bajas temperaturas y los cambios bruscos resienten nuestros pies, por lo que es aconsejable que sigamos ciertos consejos que nos ayuden a mantenerlos sanos. Aunque no nos...

03/01/2019

Ortodoncia, más allá de una sonrisa bonita

Inicio / En forma / Salud / Ortodoncia, más allá de una sonrisa bonita

Te contamos todo lo que debes saber sobre la ortodoncia desde el punto de vista de la salud bucodental. ¡Toma nota! Una gran parte de las personas que deciden utilizar ortodoncia...

20/12/2018