All articles - En forma
Sencillas y saludables: 30 cenas que te ayudarán a adelgazar
30 cenas que te ayudan a adelgazarLos expertos recomiendan comer cinco veces al día. Hacer tres comidas importantes, y a media mañana y media tarde comer un tentempié para...
21/07/2017
¿Oler la comida engorda? Un estudio demuestra que sí
Como lo lees, un estudio científico ha concluido que el olfato está relacionado con el peso. Si quieres saber si el olor de la panadería por la que pasas todos los días puede...
20/07/2017
Test: ¿cuál es tu dieta ideal?
Elegir la dieta que más nos conviene a veces es una tarea complicada. Depende de muchos factores, pero el principal es nuestra fuerza de voluntad. ¿Sabías que según las neces...
19/07/2017
¡Con la comida no se juega! Las 4 dietas más peligrosas para perder peso
Desde el momento en el que tomas la decisión de perder peso, se abre un amplio abanico de posibles dietas que pueden ayudarte a lograr tu objetivo. Sin embargo, el problema...
13/07/2017
¡Hazlo por tu salud! 5 razones por las que seguir una dieta flexitariana
En los últimos tiempos es muy común el flexitarianismo, una variante del vegetarianismo en la que se come carne de manera puntual y que tiene grandes beneficios para la salud...
10/07/2017
¿Es inevitable coger kilos en vacaciones? Los mejores consejos para evitarlo
Seguro que te has pasado el invierno intentando cuidarte y siguiendo todos los hábitos de una dieta saludable, pero ha llegado el buen tiempo y lo que te apetece es disfrutar...
03/07/2017
Dieta Okinawa: el régimen que promete alargar tu vida
La dieta Okinawa recibe el nombre de un archipiélago de Japón donde la esperanza de vida es la más elevada del mundo. No solo es el lugar con mayor proporción de centenarios...
29/06/2017
Antes y después: 30 increíbles imágenes de parejas que adelgazaron juntas
Es alucinante lo que puede hacer la constancia, la fuerza de voluntad y la vida sana. Vas a quedarte con la boca abierta después de ver el cambio radical de estas 30 parejas...
28/06/2017
Un atracón al día: la supuesta dieta que sigue una pareja para estar en forma
¿Es posible estar sano a base de atracones? Una pareja estadounidense afirma que sí y muestra en redes sociales su comida hipercalórica diaria. Te contamos por qué este tipo...
27/06/2017
¿Se puede vivir sin comer? La peligrosa afirmación de una pareja "respiriana"
Una pareja estadounidense ha afirmado que ambos practican el respiracionismo desde 2008 y que tan solo comen alguna fruta o verdura tres veces por semana. Según ellos, viven...
21/06/2017
5 consejos para afrontar las últimas semanas de la operación bikini
Aunque el verano ya casi está aquí, debes saber que en dos semanas se pueden apreciar los resultados de una alimentación equilibrada y sesiones periódicas de entrenamiento...
16/06/2017
Tentaciones de verano bajas en calorías y para todos los públicos
Con la llegada del verano nuestro cuerpo solo nos pide alimentos y bebidas refrescantes, aunque muchas piensan que es mejor pasar calor que sumar calorías con los postres en verano...
13/06/2017
Cómo adelgazar sin pasar hambre: ¡di adiós a las dietas!
Sientes que te sobran unos cuantos kilos, pero la idea de ponerte a dieta te horroriza porque cuando comes menos estás de mal humor, te sientes sin fuerzas, te dan ganas de...
13/06/2017
Cómo eliminar 500 calorías al día... ¡sin darte cuenta!
¿Quieres adelgazar? Existen algunos trucos para reducir la ingesta de calorías casi sin notarlo. De este modo conseguirás una dieta más saludable sin necesidad de pasarlo mal...
01/06/2017
Dieta Sirtfood, ¿chocolate y vino para adelgazar?
El método de adelgazamiento Sirtfood, creado por los nutricionistas Aidan Goggins y Glen Matten, promete perder 3 kilos en una semana. Entre su lista de alimentos recomendados...
09/05/2017
20 trucos para engañar a tu mente y comer menos
Cuando nos sobran más de 10 kilos y ya hemos probado todo tipo de dietas y ejercicios para bajar de peso, la desesperación puede tener el efecto contrario en el objetivo de...
28/04/2017
¿Sabías que un baño caliente puede quemar tantas calorías como 30 min caminando?
Si eres amante de los baños calientes, ¡esto te va a gustar! Un estudio comprobó que en un baño caliente de una hora se pueden quemar las mismas calorías que en media hora...
19/04/2017
¿Sabías que…? 30 datos curiosos sobre alimentación que tal vez no conocías
Para disfrutar de la vida comiendo, ¡primero tienes que conocer lo que comes! Por eso proponemos descubrir algunas curiosidades que te dejarán con la boca abierta sobre los...
13/04/2017
Los libros que deberías leer si te preocupa lo que comes
Los libros que deberías leer si te preocupa lo que comesLa alimentación es una de las bases para llevar una vida sana, y una dieta rica en grasas y pobre en cereales frutas...
06/04/2017
10 snacks healthy para cuidarte entre horas
¿Buscas un tentempié saludable para picar entre horas sin dejar de vigilar tu línea? Te damos algunas ideas deliciosas y sanas para alegrar tus mañanas y meriendas. ¡No...
30/03/2017