All articles - En forma
Las calorías de las bebidas: ¡engordan sin que te des cuenta!
Que el chocolate con churros y las hamburguesas son bombas calóricas es algo que todas sabemos. Pero, ¿sabías que ese zumo tan sano también tiene unas cuantas calorías de más...
26/08/2017
¿Qué comer para adelgazar? 10 alimentos para bajar de peso sin dieta
Hemos hecho una lista con algunos alimentos para bajar de peso de forma natural, sin necesidad de dietas. Y sí, hay frutas y verduras, pero también otros alimentos que te sorpr...
11/08/2017
Adelgazar en pareja: los 10 mandamientos
Todo el mundo que ha hecho dieta mientras su familia o su pareja no la hacía sabe lo duro y desesperante que puede llegar a ser pero... ¿Sabías que si lo hacéis juntos hay...
10/08/2017
Alimentos poco calóricos: aprende a identificarlos
A nadie se le escapa que aunque una manzana y una tableta de chocolate puedan pesar lo mismo, la segunda engorda bastante más que la otra. En un mundo en el que casi todo se...
09/08/2017
10 claves para mantener una alimentación saludable durante las vacaciones
No te vamos a pedir sacrificios, ¡solo que comas con cabeza! Si haces de estos consejos tus 10 mandamientos del verano, conseguirás llegar a septiembre en plena forma. Cuando...
03/08/2017
Dieta de la piña: lo que puedes esperar de este plan para adelgazar
Catalogada dentro de las dietas milagro, la dieta de la piña te promete perder peso en un tiempo récord a base de introducir este alimento saciante y bajo en calorías en todas...
02/08/2017
¿Sabes qué elegir en un restaurante cuando estás a dieta?
La operación bikini se puede convertir en todo un reto cuando tu trabajo te obliga a comer fuera de casa todos los días, si viajas a menudo o si tienes una vida social ajetreada...
01/08/2017
Las dietas detox a examen: ¿funcionan realmente?
Eliminar toxinas, drenar el cuerpo, adelgazar, mejorar el estado de ánimo... para muchos las dietas detox proporcionan incontables beneficios para el organismo. ¿Pero realmente...
01/08/2017
¿Oler la comida engorda? Un estudio demuestra que sí
Como lo lees, un estudio científico ha concluido que el olfato está relacionado con el peso. Si quieres saber si el olor de la panadería por la que pasas todos los días puede...
20/07/2017
¿Es inevitable coger kilos en vacaciones? Los mejores consejos para evitarlo
Seguro que te has pasado el invierno intentando cuidarte y siguiendo todos los hábitos de una dieta saludable, pero ha llegado el buen tiempo y lo que te apetece es disfrutar...
03/07/2017
Dieta Okinawa: el régimen que promete alargar tu vida
La dieta Okinawa recibe el nombre de un archipiélago de Japón donde la esperanza de vida es la más elevada del mundo. No solo es el lugar con mayor proporción de centenarios...
29/06/2017
Antes y después: 30 increíbles imágenes de parejas que adelgazaron juntas
Es alucinante lo que puede hacer la constancia, la fuerza de voluntad y la vida sana. Vas a quedarte con la boca abierta después de ver el cambio radical de estas 30 parejas...
28/06/2017
Un atracón al día: la supuesta dieta que sigue una pareja para estar en forma
¿Es posible estar sano a base de atracones? Una pareja estadounidense afirma que sí y muestra en redes sociales su comida hipercalórica diaria. Te contamos por qué este tipo...
27/06/2017
¿Se puede vivir sin comer? La peligrosa afirmación de una pareja "respiriana"
Una pareja estadounidense ha afirmado que ambos practican el respiracionismo desde 2008 y que tan solo comen alguna fruta o verdura tres veces por semana. Según ellos, viven...
21/06/2017
5 consejos para afrontar las últimas semanas de la operación bikini
Aunque el verano ya casi está aquí, debes saber que en dos semanas se pueden apreciar los resultados de una alimentación equilibrada y sesiones periódicas de entrenamiento...
16/06/2017
Tentaciones de verano bajas en calorías y para todos los públicos
Con la llegada del verano nuestro cuerpo solo nos pide alimentos y bebidas refrescantes, aunque muchas piensan que es mejor pasar calor que sumar calorías con los postres en verano...
13/06/2017
Cómo eliminar 500 calorías al día... ¡sin darte cuenta!
¿Quieres adelgazar? Existen algunos trucos para reducir la ingesta de calorías casi sin notarlo. De este modo conseguirás una dieta más saludable sin necesidad de pasarlo mal...
01/06/2017
Dieta Sirtfood, ¿chocolate y vino para adelgazar?
El método de adelgazamiento Sirtfood, creado por los nutricionistas Aidan Goggins y Glen Matten, promete perder 3 kilos en una semana. Entre su lista de alimentos recomendados...
09/05/2017
20 trucos para engañar a tu mente y comer menos
Cuando nos sobran más de 10 kilos y ya hemos probado todo tipo de dietas y ejercicios para bajar de peso, la desesperación puede tener el efecto contrario en el objetivo de...
28/04/2017
¿Sabías que un baño caliente puede quemar tantas calorías como 30 min caminando?
Si eres amante de los baños calientes, ¡esto te va a gustar! Un estudio comprobó que en un baño caliente de una hora se pueden quemar las mismas calorías que en media hora...
19/04/2017