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Dieta del hígado: claves para descubrir si funciona

Inicio / En forma / Dietas / Dieta del hígado: claves para descubrir si funciona

Cada poco tiempo nos bombardean con nuevas dietas que prometen una desintoxicación completa de nuestro cuerpo, que adelgazan en segundos y que, en teoría, nos ayudan a estar...

28/03/2017

¡Empieza ya! 10 trucos para que la operación bikini sea un éxito

Inicio / En forma / Dietas / ¡Empieza ya! 10 trucos para que la operación bikini sea un éxito

Este verano puedes lucir el cuerpo que tú quieras, pero siempre de manera saludable. Con estos consejos, encontrarás la rutina de cuidados que necesitas. ¡La clave es la motiv...

26/03/2017

Dietas online: la nueva (y cómoda) fiebre para ponerse a plan

Inicio / En forma / Dietas / Dietas online: la nueva (y cómoda) fiebre para ponerse a plan

Si has comenzado 2017 con ganas de cuidarte más, ponerte en forma y sentirte bien contigo misma pero no sabes muy bien hacia dónde tirar, tal vez esta sea tu mejor opción...

15/02/2017

La regla 80/20: la clave para perder peso sin renunciar a los antojos

Inicio / En forma / Dietas / La regla 80/20: la clave para perder peso sin renunciar a los antojos

¿Has probado todos los métodos y dietas posibles para perder peso pero ninguna te ha dado los resultados que esperabas? Quizás la solución sea mucho más fácil de lo que...

07/02/2017

La dieta del limón o cómo perder peso en tan solo una semana

Inicio / En forma / Dietas / La dieta del limón o cómo perder peso en tan solo una semana

Es una de las dietas más populares, ya que esta fruta cuenta con multitud de propiedades, tanto depurativas, como digestivas y adelgazantes. Si lo que buscas es bajar una talla...

01/02/2017

Sopas detox: así es la última moda para depurar el organismo

Inicio / En forma / Dietas / Sopas detox: así es la última moda para depurar el organismo

Depurativas, fuente de vitaminas y minerales, antiinflamatorias, favorecedoras de la digestión, vigorizantes... ¿sabes todo lo que las sopas detox pueden hacer por ti? Justo...

17/01/2017

¿Por qué las relaciones nos hacen ganar peso? Los 7 motivos

Inicio / En forma / Dietas / ¿Por qué las relaciones nos hacen ganar peso? Los 7 motivos

¿Vives cada día como si estuvieras sobrevolando el arco iris en un unicornio rosa junto a tu chico? Enhorabuena, ¡estás enamorada! Pero el amor, cuando es correspondido,...

17/01/2017

La dieta de la cucharilla de café: así adelgazó esta chica 60 kilos comiendo de forma saludable

Inicio / En forma / Dietas / La dieta de la cucharilla de café: así adelgazó esta chica 60 kilos comiendo de forma saludable

Mathilde Broberg ha conseguido perder más de 60 kg con un truco sencillo pero eficaz: comer con una cucharilla pequeña de café. ¡Esta es su historia! ¿Y si te dijésemos...

16/01/2017

¡Resuelve tus dudas! Verdades y mentiras sobre los carbohidratos

Inicio / En forma / Dietas / ¡Resuelve tus dudas! Verdades y mentiras sobre los carbohidratos

Existen muchos mitos y dudas en cuestiones de alimentación, sobre todo en lo que concierne a los carbohidratos. ¿Quieres resolverlas? ¡Sigue leyendo! Nos han enseñado a...

11/01/2017

Hacer cinco comidas al día ayuda a adelgazar: ¿mito o realidad?

Inicio / En forma / Dietas / Hacer cinco comidas al día ayuda a adelgazar: ¿mito o realidad?

¿Piensas que comer cinco veces al día es lo mejor para acelerar metabolismo? Sigue leyendo, puede que te lleves una sorpresa... ¿Cuántas veces has escuchado que realizar...

05/01/2017

¿Es bueno comer hidratos de carbono por la noche?

Inicio / En forma / Dietas / ¿Es bueno comer hidratos de carbono por la noche?

Existe la creencia de que comer hidratos de carbono por la noche, antes de dormir, es malo para el organismo. ¿Pero es un mito o es verdad? Sigue leyendo para salir de dudas...

05/01/2017

La dieta del ayuno intermitente: ¿sabes en qué consiste?

Inicio / En forma / Dietas / La dieta del ayuno intermitente: ¿sabes en qué consiste?

No hablamos de una dieta que sirve únicamente para perder peso, hablamos de un estilo de alimentación que puede hacerte vivir más y mejor. ¿Has oído hablar de la dieta del...

04/01/2017

¿Por qué no consigo adelgazar? La tumba metabólica

Inicio / En forma / Dietas / ¿Por qué no consigo adelgazar? La tumba metabólica

Consumes pocas calorías, haces horas de cardio y, aún así, ¿sigues sin perder grasa? Esta pesadilla ocurre más frecuentemente de lo que crees, y se llama tumba metabólica...

03/01/2017

Cheat meal: la comida trampa que te ayudará a adelgazar

Inicio / En forma / Dietas / Cheat meal: la comida trampa que te ayudará a adelgazar

Con la llegada del nuevo año el 90% de las mujeres tenemos un propósito común: perder los kilitos de las fiestas. Y, ya de paso, rizar el rizo y adelgazar aún un poco más...

02/01/2017

Dieta Harcombe: come mejor y, sobre todo, ¡lo que quieras!

Inicio / En forma / Dietas / Dieta Harcombe: come mejor y, sobre todo, ¡lo que quieras!

La dieta Harcombe sustituye los alimentos procesados por alimentos frescos y no combina grasas y carbohidratos en la misma comida. ¿Quieres saber cómo funciona? ¡Pues sigue...

01/01/2017

Refeed: pierde peso... ¡comiendo más!

Inicio / En forma / Dietas / Refeed: pierde peso... ¡comiendo más!

Llega un momento en que el metabolismo se acostumbra al "modo supervivencia" al que le sometemos cuando le ponemos a dieta y dejamos, sencillamente, de perder grasa. Si quieres...

30/12/2016

La dieta de Fricker: ¿en qué consiste?

Inicio / En forma / Dietas / La dieta de Fricker: ¿en qué consiste?

La dieta de Fricker es un régimen a dos velocidades que promete perder peso con rapidez. Consta de una fase de alta velocidad que sólo se puede llevar a cabo durante 8 semanas...

28/12/2016

The Blue Zones: así es la dieta para vivir más y mejor

Inicio / En forma / Dietas / The Blue Zones: así es la dieta para vivir más y mejor

¿Quieres vivir más años y con mejor calidad de vida? La dieta Blue Zones puede ayudarte a conseguirlo, aunque es mucho más que un régimen: es un estilo de vida. Cinco ciudades...

27/12/2016

¿Por qué se engorda? Las principales causas del aumento de peso

Inicio / En forma / Dietas / ¿Por qué se engorda? Las principales causas del aumento de peso

¿A qué se debe el aumento de peso? A lo largo de nuestras vidas pasamos por situaciones que hacen que nuestro peso se descontrole, ejemplo de ello son el estrés, los hijos...

18/12/2016

7 alimentos saludables y poco calóricos que podrás tomar sin remordimientos esta Navidad

Inicio / En forma / Dietas / 7 alimentos saludables y poco calóricos que podrás tomar sin remordimientos esta Navidad

No te dejes llevar solo por el turrón, los polvorones, el cordero o cochinillo asado, los embutidos o el turrón; afortunadamente, la Navidad tiene también otros placeres mucho...

14/12/2016