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Test: ¿sabes hacer realmente bien una dieta?
¿Tienes la suficiente fuerza de voluntad? ¿Sabes qué puedes comer y qué no? ¡Descubre si sabes como realizar una dieta correctamente con nuestro test!
02/09/2016
Como sano pero no noto resultados: ¿qué estoy haciendo mal?
Ya sea haciendo dieta o comiendo de forma saludable, hay veces que no conseguimos los resultados que queremos pero, ¿a qué se debe? ¿Por qué si hago todo lo que se supone que debo hacer no adelgazo? Atenta, aquí tienes 10 cosas que puedes estar haciendo mal sin saberlo...
31/08/2016
7 falsos mitos sobre las dietas que conviene desterrar
Ha llegado la hora de desterrar esos mitos que nos crean falsas expectativas cuando empezamos una dieta y que más que ayudarnos, son perjudiciales y pueden tener el efecto contrario al esperado. Beber té o agua a todas horas...
26/08/2016
Raw Food: la nueva dieta para adelgazar comiendo alimentos crudos
La dieta raw food se basa en una alimentación a base de productos crudos o no cocinados a más de 45ºC. Sus defensores (que cada vez son más) aseguran que reporta innumerables beneficios para la salud, además de ser una dieta muy recomendada para todas aquellas personas que quieran adelgazar...
26/08/2016
Impresionante: descubre el cambio radical de estas 12 personas hasta conseguir un peso saludable
Más que por razones estéticas, la salud juega un papel fundamental para motivar a una persona obesa a perder peso. Seguro que estos inspiradores ejemplos de ello te dejan con la boca abierta.
22/08/2016
Los 10 mandamientos para seguir la dieta en un restaurante
Románticas cenas en pareja, vacaciones con amigas, comidas familiares o laborales, cerveza y tapita... Toma nota de nuestros consejos ahora mismo porque todos esos planes no se asocian, precisamente, con un filete de pollo a la plancha y una ensalada sin aliños...
18/08/2016
¡Precaución! Las 10 dietas más extremas
¿La dieta de los potitos? ¿De la luna llena? ¿Del canguro? Estas son algunas de las dietas más locas y menos recomendables jamás creadas.
18/08/2016
17 cosas que te ocurren cuando empiezas una dieta
Nadie dijo que los comienzos fuesen fáciles y más si hablamos de dietas. El mítico autoengaño de "este lunes me pongo en serio", conversaciones internas encima de la báscula, batidos y recetas de sabores extraños...
16/08/2016
Test: ¿eres una experta en calorías?
¿Crees que eres una auténtica experta adivinando las calorías que tienen los alimentos que tomas a diario? ¡Realiza nuestro test para descubrir las calorías de tus comidas y bebidas favoritas! Seguro que te llevas más de una sorpresa...
11/08/2016
Descubre los cinco zumos milagrosos de las famosas
El nombre de su cirujano plástico o la rutina de ejercicios que siguen con su entrenador personal ya no son los secretos mejor guardados de las celebrities. Desde hace algún tiempo, son muchas las famosas que se pasean con un brebaje verde siempre en sus manos...
07/08/2016
20 ideas de zumos saludables que te ayudarán a adelgazar
20 ideas de zumos saludables que te ayudarán a adelgazar
03/08/2016
Cómo eliminar 500 calorías al día sin hacer dieta
¿Quieres adelgazar, pero no tienes fuerza de voluntad para ponerte a dieta? ¿Te has apuntado mil veces al gimnasio, pero no consigues ser constante? Tal vez, bajar unos kilos sea más fácil que todo eso...
27/07/2016
¡Que no falten en tu móvil! 5 apps idóneas para controlar tu alimentación
Hoy en día existen aplicaciones para todo: para viajar, para entrenar, para ligar... Y como no podía ser para menos, también existen para comer. O más bien para seguir dietas, para llevar un registro de las comidas del día a día o para descubrir qué alimentos puedes ingerir y cuáles no...
26/07/2016
¿Qué dietas siguen las famosas para estar en forma?
¿Qué dietas siguen las famosas para estar en forma?
22/07/2016
8 alimentos que no pueden faltar en tu dieta este verano
Está claro que en verano todo son excesos: que si fiestas hasta altas horas de la madrugada, que si un par de copas al lado de la piscina o en el chiringuito de turno, que si un helado entre horas... Precisamente es nuestra dieta la que más sufre en vacaciones...
13/07/2016
¿Has llegado a tu peso ideal? Claves para evitar el efecto yoyó
Hay muchas personas que a fuerza de hacer dieta de un modo casi permanente han obtenido el efecto contrario al deseado: en lugar de perder peso han cogido kilos de más. Primero se privan, luego vuelven a comer, pierden peso y lo ganan de nuevo...
13/07/2016
Las frutas que más engordan, ¡ojo con la fructosa!
“Estoy a dieta, hoy todo el día a fruta”, seguro que alguna vez te has planteado esta opción. Las frutas son alimentos más que saludables, pero también tienen calorías y algunas incluso grasas. Por eso, si estás pensando en adelgazar, no todas aportan el mismo número de calorías...
28/06/2016
6 toppings para convertir al yogur en el rey de tus meriendas
Una de las mejores ideas que puedes tener a media tarde es la de regalarte una merienda con todo lo que más te guste. Pero ¿y si además de deliciosa fuera perfectamente sana? La solución te la trae el yogur...
20/06/2016
Deliciosas calorías: ¿Cuantas tienen los caprichos que más nos gustan?
¿Cuantas calorías tienen los productos que más nos gustan? Descubre cuantas veces puedes darte un capricho sin echar por tierra tu línea y tu salud.
16/06/2016
10 consejos para no picar entre horas
A todas nos pasa. Tenemos una gran fuerza de voluntad los primeros días de la dieta pero luego... empezamos a flojear. De pronto, nos entra un hambre insaciable. ¿Pero es un hambre de verdad o simplemente un impulso de tu mente, que no deja de pensar en la comida...
06/06/2016
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Además… 05/01/2018
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