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¡Con la comida no se juega! Las 4 dietas más peligrosas para perder peso

Inicio / En forma / Dietas / ¡Con la comida no se juega! Las 4 dietas más peligrosas para perder peso

Desde el momento en el que tomas la decisión de perder peso, se abre un amplio abanico de posibles dietas que pueden ayudarte a lograr tu objetivo. Sin embargo, el problema...

08/03/2018

Adelgazar según la edad, ¿hay diferentes pérdidas de peso?

Inicio / En forma / Dietas / Adelgazar según la edad, ¿hay diferentes pérdidas de peso?

Está claro que resulta más sencillo desprendernos de los excesos a los 20 que a los 50 años. ¿Cómo se adelgaza según la edad? Nuestro cuerpo está íntimamente ligado...

16/02/2018

30 snacks deliciosos con menos de 100 calorías

Inicio / En forma / Dietas / Snacks con menos de 100 calorías

30 snacks con menos de 100 caloríasSabemos que cuando uno se pone a dieta o decide comer de forma más saludable no siempre es fácil evitar los antojos. Especialmente entre horas...

14/02/2018

¿Por qué las relaciones nos hacen ganar peso? Los 7 motivos

Inicio / En forma / Dietas / ¿Por qué las relaciones nos hacen ganar peso? Los 7 motivos

¿Vives cada día como si estuvieras sobrevolando el arco iris en un unicornio rosa junto a tu chico? Enhorabuena, ¡estás enamorada! Pero el amor, cuando es correspondido,...

08/02/2018

4 dietas efectivas para perder peso a largo plazo

Inicio / En forma / Dietas / 4 dietas efectivas para perder peso a largo plazo

Déjate de experimentos que te hacen pasar hambre o comer solo un tipo de alimento. Apuesta por dietas efectivas y, sobre todo, saludables. Antes de ponernos a desgranar las...

07/02/2018

Dieta de aporte proteico: adelgazar sin pasar hambre

Inicio / En forma / Dietas / Dieta de aporte proteico: adelgazar sin pasar hambre

¿Estas cansada de hacer dieta y recuperar el peso perdido rápidamente después de hacer un gran esfuerzo y pasar hambre? Además, siempre que has hecho dieta no has perdido...

06/02/2018

¡Precaución! Las 10 dietas más extremas

Inicio / En forma / Dietas / ¡Precaución! Las 10 dietas más extremas

¿La dieta de los potitos? ¿De la luna llena? ¿Del canguro? Estas son algunas de las dietas más locas y menos recomendables jamás creadas. La búsqueda de dietas milagrosas...

31/01/2018

Conoce tu Índice de Masa Corporal o IMC

Inicio / En forma / Dietas / Conoce tu Índice de Masa Corporal o IMC

El Índice de masa Corporal, o IMC, nos ayuda a saber cuál es nuestro peso saludable. ¡Te lo explicamos! A veces comparamos nuestro físico con el de los demás y es un grave...

22/01/2018

Dieta Weight Watchers: la dieta de los puntos que te hará feliz

Inicio / En forma / Dietas / Dieta Weight Watchers: la dieta de los puntos que te hará feliz

Weight Watchers o entulínea es una dieta súper divertida en la que puedes comer ¡de todo! Cada alimento tiene puntos y no puedes pasarte. Lee, lee... Desde 1963, la dieta...

10/01/2018

​La dieta del sushi, la nueva tendencia para adelgazar

Inicio / En forma / Dietas / ​La dieta del sushi, la nueva tendencia para adelgazar

El sushi es el plato estrella de Japón y ahora también de las dietas de medio mundo. Bajo en calorías, rico en nutrientes... perfecto para adelgazar. Hace un año la nutricio...

10/01/2018

Cómo eliminar la ansiedad cuando haces dieta: ¡adelgaza sin pasarlo mal!

Inicio / En forma / Dietas / Cómo eliminar la ansiedad cuando haces dieta: ¡adelgaza sin pasarlo mal!

Son varias las situaciones de estrés a las que nos enfrentamos en nuestra vida diaria. El trabajo, la rutina del hogar, los niños, los estudios... Sea cual sea tu mayor quebradero...

08/01/2018

Esos kilitos que has cogido en Navidad tienen algo que decirte...

Inicio / En forma / Dietas / Esos kilitos que has cogido en Navidad tienen algo que decirte...

No te pierdas la carta que te ayudará a deshacerte de la sensación de hinchazón y de esos kilitos que has ganado tras los excesos navideños. Esto es lo que te diría tu cuerpo...

05/01/2018

Dieta según tu grupo sanguíneo, ¿funciona o es un mito?

Inicio / En forma / Dietas / Dieta según tu grupo sanguíneo, ¿funciona o es un mito?

Algunas celebrities como Miranda Kerr o Demi Moore han utilizado la dieta según el tipo sanguíneo para perder peso. Te contamos en qué consiste. En enfemenino creemos que...

01/12/2017

Dieta antes de Navidad: 12 ideas para adelgazar antes de las comidas navideñas

Inicio / En forma / Dietas / Dieta antes de Navidad: 12 ideas para adelgazar antes de las comidas navideñas

¿Esta Nochevieja quieres volver a ponerte ese vestido oculto en algún rincón de tu armario? ¿Quieres estar en forma para que las comidas navideñas no te pasen factura? ¿Te...

08/11/2017

Test: ¿cuánto engordaré estas Navidades?

Inicio / En forma / Dietas / Test: ¿cuánto engordaré estas Navidades?

No somos tu báscula, pero casi. Con este test podrás ser consciente de una forma aproximada siempre, de cuántos kilos puedes añadir a tu báscula durante estas fiestas. ¡Siempre...

04/11/2017

¡Grábatelos a fuego! 7 consejos para no engordar durante la Navidad

Inicio / En forma / Dietas / ¡Grábatelos a fuego! 7 consejos para no engordar durante la Navidad

Llega la Navidad y con ella las comidas copiosas, los encuentros con los amigos alrededor de una mesa y las cenas familiares. Que tu peso salga indemne de las fiestas es totalmente...

03/11/2017

Cinco beneficios de realizar cinco comidas al día: ¡no te saltes ninguna!

Inicio / En forma / Dietas / Cinco beneficios de realizar cinco comidas al día: ¡no te saltes ninguna!

Si quieres mantenerte o alcanzar tu peso ideal, la solución no es dejar de comer, sino hacerlo cada poco tiempo, y estos beneficios te lo van a demostrar. Y vosotras, ¿hacéis...

31/10/2017

Recetas de dieta saludable: 5 platos deliciosos y fáciles de preparar

Inicio / En forma / Dietas / Recetas de dieta saludable: 5 platos deliciosos y fáciles de preparar

Te damos algunas recetas para una dieta saludable: ¡apunta estas cinco propuestas para chuparse los dedos! Antes de desvelar estas cinco recetas tan suculentas, vamos a aclarar...

31/10/2017

¡Cuidado con los excesos! 6 alimentos de los que no deberías abusar en Navidad

Inicio / En forma / Dietas / ¡Cuidado con los excesos! 6 alimentos de los que no deberías abusar en Navidad

Para no arrepentirte en enero, basta con controlar lo que comes y con no abusar de los alimentos más perjudiciales en estas fechas. ¿Sabes con qué alimentos deberías tener...

27/10/2017

Gofres caseros bajos en hidratos de carbono: ¡las mejores recetas del mundo!

Inicio / En forma / Dietas / Gofres caseros bajos en hidratos de carbono: ¡las mejores recetas del mundo!

¿Ponerte las botas y sin remordimientos? Con estos gofres bajos en hidratos es posible. ¡Os descubrimos las mejores recetas con los mejores toppings! Su dulce aroma que recorre...

04/10/2017